kfeng的空间

鱿鱼 500克糯米饭 100克火腿肠 1根花菇 2个圆白菜 50克葱蚝油甜面酱孜然粉 1鱿鱼筒洗净，剥去表皮红膜。 2糯米饭、火腿肠、花菇、圆白菜。 3蚝油、甜面酱、孜然粉。 4圆白菜、水发香菇、火腿肠切丁。 5蚝油、甜面酱、孜然粉调成汁。 6锅中放少许油。 7下葱末、香菇炒出香味，放圆白菜、火腿肠煸炒。 8然后放入糯米饭炒匀。 9将炒好的糯米饭塞入鱿鱼筒内，用牙签封口。 10烤盘中，铺锡纸，放上装有糯米饭的鱿鱼筒和鱿鱼须，刷上调好的孜然汁，烤箱预热，中层200度烤15分钟，中间翻面再刷酱一次。

现在的宝宝由于在没出生时就接受过音乐胎教，所以对音乐有着特殊的情感和感受。大多数的宝宝都能在妈妈优美、动听的摇篮曲中安然入睡。但是，也有部分宝宝，却在妈妈的摇篮曲中难以安然入睡。那么，这是什么原因造成的，宝宝又喜欢什么样的摇篮曲呢? 一般来讲，宝宝比较喜欢那些曲调优美、歌词简单、通俗易懂的摇篮曲。妈妈不仅在选择歌曲时考虑是否符合宝宝的特点，而且妈妈要声调轻柔、充满感情、唱音准确，给宝宝一种舒服的感觉。同时，妈妈选择的曲子要相对固定。固定的曲子唱得时间长了，歌词节奏会在宝宝脑中形成一种信号，只要一听到这首曲子就自然而然地入睡了。如果妈妈随意变换摇篮曲，或是无目的地曲调变换不定，宝宝的情绪必然也会随歌曲的变化而变化，所以不易安然入睡。 此外，有时也是由于妈妈对摇篮曲的时间或场合选择不当。比如，当宝宝正在游戏或处于亢奋的状态时，或者宝宝睡觉时身边常有人说话、走动或环境过于喧闹，但妈妈一厢情愿地非要哄宝宝睡觉，即便妈妈哼唱的摇篮曲再优美悦耳，宝宝也是难以安稳入睡的。

1、重在体验参与网球运动的全过程，不可只在乎孩子取得的成绩和经济上的付出是否成正比。　　2、不懈努力，这样才能成功，不可为了打网球而荒废学业，放弃了生活中其他有益的事。　　3、投入热情，深入了解网球运动，不可只简单地把网球运动理解为一项个人运动项目。　　4、应该帮助孩子树立责任感，自信心和独立办事的能力，不可让孩子过分依赖父母。　　5、应该正确对待比赛，在比赛中取得的经验可以对孩子的发展起到积极的作用，比如使孩子懂得应注重比赛友谊，树立良好的道德观，责任感，不断进取等。不可让比赛经验成为父母和孩子负面的人生体验。　　6、应该让孩子自己选择是否参加网球运动。不可强求孩子必须参加。　　7、应该当孩子需要时，随时帮助他们，不可过份干涉孩子。　　8、应该虚心听取意见和建议，不可自认为对网球运动无所不知。　　9、当孩子们处于艰难时刻时，关心孩子们、给孩子们勇气战胜困难;用父母的爱影响孩子们，鼓励孩子们，使孩子们自愿地加倍努力，取得更好的成绩。不应只是一味地处罚或溺爱孩子们。　　10、当孩子们输球时，帮助孩子们重新树立自信心和自尊。不应只是批评孩子们输球。　　11、明确地告诉孩子们：“无论何时当他们需要帮助时，父母会在他们的身边支持他们。”不应只是说：“我们今天一起打球吧”，好象父母也要参加比赛。　　12、肯定孩子们取得的成绩，但应让孩子们懂得成绩只代表过去。不应骄傲自满，更不能把孩子们当作崇拜的对象。　　13、应对孩子们表示：“无论输球还是赢球，父母都一样爱你们。”不应赢球时欢天喜地，输球时就是另一态度。　　14、应在现场看完孩子参加的全场比赛，无论场局面是输是赢，都应表现一致，不要过于在意，让孩子们明白，父母看重的只是孩子付出的努力，而不是输赢。不应当孩子在场上处于劣势时，父母就在场边急躁地走来走去，表现得过于在意。　　15、应与孩子们交谈，例如提一些问题：“比赛如何?”、“你觉得发挥的怎么样?”、彼此交流会使孩子们感到父母关心的是孩子们，是孩子们在整个过程中付出的努力，是孩子在整个过程中感到的快乐，而并非比赛结果本身。不可当孩子刚刚下场，就问孩子们：“你赢球了吗?”这类问题。　　16、应时刻记住孩子们还很未成年，正处于长身体的阶段

宝宝难以入睡，晚上醒来好多次，每天的睡觉成了家里的头等大问题，宝宝怎么就睡眠失调了呢?!这可急坏了妈妈，宝宝失眠到底该如何调理？ 睡眠失调 婴儿睡眠失调，即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失调和宝宝的生理、心理和气质特点有关，是自身的特点和外环境，如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。 睡眠时间 婴幼儿不同阶段的平均睡眠时 年龄平均睡眠时间 新生儿14-20个小时 1-3个月15个小时 6个月14个小时 6-12个月12-14个小时 不同的婴儿睡眠时间有很大的个体差异。如果你的宝宝不能睡这么多时间，但是醒时精神很好，那也不用担心他睡眠不足，他困了自然会睡。有的父母则害怕宝宝睡眠过多，其实只要宝宝醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用担心。 全诊睡眠失调 入睡困难和夜间多醒 婴儿入睡慢，需要在父母的辅助下，经由20分钟左右的浅睡状态后才进入熟睡阶段。相信大多数父母都有这样的经验：宝宝看似睡着了，但是一放下来就会苏醒大哭。这是因为他还没有进入深度睡眠，还需要更多的哺乳、安抚、拍哄、轻摇等。 夜间，宝贝睡眠一个周期后，醒来是正常现象。如果没有饥饿或尿尿，一般稍微活动一下后，又转入下一个睡眠周期。但是，如果宝贝已经养成了被抱、拍、摇或含着乳头(奶嘴)才能入睡的习惯，夜间醒来后发现情况和当初入睡时不一样了，就哭闹直至满足要求，这种现象称为“伴睡条件”。 纠正方法： 当宝宝开始哭时，可以先让他哭1—2分钟后，再给予安慰，但不要把宝宝抱起来或给他吃奶。如果再哭，可等待更长时间(2—5分钟)再给予安慰，这样重复多次。千万不要心疼，坚持下去，一般第三夜可以见效。宝宝会由大哭逐渐变为小声啜泣，随后停止哭泣，自己入睡。 夜间进食 3—4个月大的宝宝可以在白天多给一些积极的刺激，如说话、抚摸、玩耍，并逐渐停止夜间哺乳(包括人工喂养)。这样有助于培养宝宝良好的作息、饮食习惯。有的父母认为宝宝夜里哭闹一定是因为饥饿难忍，于是忙着喂奶，结果等宝宝再次入睡后，他的消化系统却不得不“加夜班”，引起排尿增多等情况，使得宝宝再次醒过来。 纠正方法： 1.让宝贝睡前吃饱些，如牛奶加些米粉类食品

夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和你的孩子聊天，给他一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠。 　　夜晚对孩子来讲是很难度过的。把婴儿或咿呀学语的孩子和他们的父母分开，他们会很自然地感到焦虑。如果你的孩子长期失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。在睡觉前和你的孩子聊天，给他一个机会说出心里话，这有可能会改善他的睡眠。 　　拒绝吃饭 　　很多专家提醒父母注意孩子的饮食。如果出现厌食，往往是孩子们的情绪出了问题，父母应认真对待。如果对此忽视，就有可能发展成饮食节律紊乱。作为父母此时 　　千万不要强迫你的孩子吃饭，而是应该经常改变饭菜的种类，鼓励孩子帮你做饭，帮你准备他们爱吃的饭菜。如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多，应及时看医生。 　　疾病反复 　　如果你的孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在的症状，那么他可能就是精神紧张。曾经有一个父母正在闹离婚的孩子表现得非常焦虑，他不断去校医务室检查，说自己头痛，校医束手无策，于是请心理医生会诊。心理医生了解到孩子家里的恶劣家庭关系时，终于找到病因。 　　攻击性行为 　　每个人都知道咿呀学语的孩子也会发脾气，但这些行为总是古怪的。语言能力有限的儿童，减轻压力的唯一方式就是咬、激怒或欺负他的玩伴。造成这种行为的原因虽然和电视上的暴力情景不无关系，但孩子的愤怒更可能源于心情压抑，这就是说，你应该尽量少一点地告诉他做什么以及如何做，否则只能增加他的压力。因为孩子需要无忧无虑的玩耍，做自己想做的事。 　　过度忧虑 　　孩子看到电视里飓风灾难的报道后而害怕飓风是情理之中的事。同样，学生害怕邻近的考试也是正常的。但如果他们害怕所有的人和事就不正常了，他们越感到软弱无助，害怕的东西就越多。 　　说谎和欺骗 　　5岁左右的学龄前儿童有时会撒谎，但他们通常并不知道他们行为的后果。大一点的孩子在已经能够分清真假的情况下也会撒谎，这大多数是因为他们受到很多的压力。如果你的孩子听到你吹嘘自己停车没付费，或撒谎以避开工作会议，你要小心自己在树立坏榜样。最好把诚实的重要性和说谎的后果讲给孩子听。如果说谎已成了他的一种习惯，你就应该带他去看心理医生了。 　　哭泣 　　通常孩子哭泣是由于饥饿或疲劳，但哭泣也是减轻压力的一种自

妈咪平时都很小心翼翼，生怕一些小的失误会给宝宝带来伤害。但是，有些时候，即使妈咪很小心，但是还有一些小细节是她们所忽略的，但这些细节却可能导致很大的问题。以下就跟各位妈咪说一些她们可能会忽略的生活小细节。　　　乘坐电梯　　“当宝宝出生没多久，我就带她去商场逛逛。当我们的电梯到顶的时候，我提高了bb车的前轮，但是却不小心把bb车撞倒了铁扶手上，bb车差点就翻转了”　　安全措施　　手扶电梯通常比较窄，所以，当你推着婴儿车的时候，最好选择一些残疾人专用的电梯。因为普通的手扶电梯的梯级都很窄，不能同时安放前后轮，可能会导致婴儿车倾斜甚至滑下。如果商场真的没有残疾人专用的电梯，那么婴儿车的前后都应该有人搀扶。 　　失去平衡　　"我产后第一次和宝宝一起买衣服是他四个月的时候，当我要试衣服的时候，我把婴儿篮放在了桌面，宝宝就坐在里面。但是，宝宝竟然自己在里面站了起来，导致婴儿篮和宝宝都掉在地上。"--安迪　　安全措施　　应该把婴儿篮放在离地面最近的地方（这不包括车的座位）。另外，要小心沙发，因为沙发的表面太柔软了，柔软的东西承力较差，所以不容易保持平衡。如果宝宝从2尺以上的地方坠下，那么就可能造成脑震荡。 　　东西放置　　“我以为我那两岁的儿子正在睡觉，于是我就在客厅休息一下。但我突然听到一些声响，于是就回到寝室，却看见宝宝正在抓婴儿床旁边的梳妆台上的东西玩，并把一些东西弄倒了。幸亏他没有受伤，但是这很危险，因为宝宝会把任何东西都放进嘴巴。我很怕他会把化妆品或者装饰品给吃了”　　安全措施　　小朋友都很好奇，如果把一些危险物放在他们能抓到的范围内，就可能会发生严重iwai。每年都会有100万件婴儿意外中毒事件在美国发生。因此，你要做好防范——　　地上和宝宝身高和臂长范围内有没有放了危险的东西？　　宝宝能爬上的凳子加上他身高臂长的高度范围内有没有危险的东西？　　地毯是否清洁了？（宝宝可能捡起来吃）　　酒、药、小东西是否都锁好了？（要小心宝宝噎下一些小东西） 　　危险的垃圾　　“洗完澡之后，我就把不用的剃刀片扔进了垃圾桶。我那1岁的儿子刚刚学会走路，在我回到洗手间，就看到他差点把剃刀片放进嘴巴。”　　安全措施　　在你扔东西之前，你要想想，这些垃圾在宝宝手中，是否会衍生

孕期便秘是让人最不愿看到的事情。它不仅给准妈妈带来痛苦，也严重影响腹中宝宝的发育。 　其原因：随着生活水平的提高，一对夫妇只育一个宝宝，因此对孕妇均悉心呵护，她们大多在家安心养胎，家务事、体力活干得很少，使胃肠蠕动缓慢；饮食过于精细，缺乏膳食纤维和维生素b，加上孕期妇女胃酸减少，使胃肠道消化能力受损，出现便秘；胎儿挤压肠部，肠肌无力，常出现肠胀气及便秘现象。便秘可以使粪块压迫肠壁静脉，使血流回流不畅，而且排便时用力，造成腹压增高以致痔静脉扩张，形成痔疮。孕期便秘和痔疮不但会影响准妈妈的身体健康，而且不能及时被排出的体内毒素还会透过胎盘进入羊水中，羊水是胎儿的生命之水，如果羊水受到污染，将会给胎儿造成不可估量的先天性损伤。所以防止孕期便秘，刻不容缓！ 调节日常饮食：     一、孕妇应食入富含粗纤维的蔬菜、水果及粗粮。蔬菜有：菠菜、苋菜、胡萝卜等，粗粮有黑面包、燕麦片等，水果有梨、香蕉、葡萄等，以刺激肠壁，使肠蠕动加快。.粗粮中含有丰富的膳食纤维，维生素 b1含量也很丰富。维生素 b1不足时，可影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物消化吸收和排泄。 　二.食产气食品，如生葱、生蒜、蜂蜜、饴糖等，利用它们在肠道中发酵作用，借以产气鼓肠，增加肠的蠕动，利于排便。     三.肉类食品适度食品：肉类食品分解较慢，积存胃肠内使肠蠕动迟缓，甚至腐败变质，产生易致癌物质--吲哚，故应适量。香辛调料如芥末、胡椒、生姜、陈皮末等刺激性强，易引起胃肠粘膜炎，故应减少或避免食用。 不少孕妇即使食用以上食品仍有便秘，那么还可以用一种博力乐活力素。 它可以：     一、可使妈妈肠道恢复菌类的动态平衡，防治便秘，美丽容颜。     二、可提高羊水的自洁能力，使胎儿更健康

shanshanmm 写于12/16/2004 10:55:35 am 记得宽带刚刚接入我家，就被一好朋友告知：“一定要到摇篮网看看哟！”我立马记下网址，加入收藏夹。没过几天，那位朋友又来问了：“怎么样？对摇篮感觉不错吧！”我说：“也许是我网游水平低，还没找到感觉，你对摇篮哪个版块最感兴趣？”她说：“当然是摇篮论坛，务必去看，绝对的良师益友！” 这一次我才真正的躺进摇篮，如痴如醉的吸取她的芬芳，看到jmm坦诚的表白，真诚的建议，让我这颗枯萎的心在一点点的融化，发芽，抽芯。我几年未曾触动的文思开始活跃，立马发帖数篇。接下来的日子更是一发不可收拾，我一有空就往摇篮上溜，大有一日不见如隔三秋的感觉。 我问自己：“像我这样的年龄和经历为何还会如此执著的喜欢摇篮？ 首先应该缘于摇篮散发出的浓浓的爱意，摇篮里系着千千万万个即将为人母和初为人母的女人，她们是爱的播洒者，也是爱的收获者，她们是年轻的，孕育着希望，憧憬着未来。少了青春女孩的浮躁，多了宽容和智慧；少了中老年妇女的暮气和墨守成规，多了张扬的个性和勃发的朝气，这正是我爱的源泉。 其次，也是我喜欢摇篮的最重要的原因：摇篮是我解决问题的工具。感情上的困惑，育儿中的烦恼，生活里的困难以及那些不方便向周围人求解或求解却得不到答案的问题，只要往摇篮上一说，jmm站在不同的角度仁者见仁智者见智的给你指明方向，使人茅塞顿开。 我感谢摇篮，为我和我的姐妹们搭建了这样一个心与心交流的平台，让身处天涯海角的我们相识相知，心心相连。 我爱摇篮，真心的，忠心的。

乌骨鸡   小排骨   银杏   扁尖   枸杞   葱   姜 料酒 鸡精 1 食材准备。 2 葱、姜洗净，分别切末、切片，扁尖切段。 3 锅热水，将小排骨洗净和乌骨鸡洗净，切块，放入焯水，去除血腥味后捞出。 4 锅水内放入姜、小排骨和乌骨鸡，烧开后，倒料酒。 5 放扁尖，盖上盖，大火烧开后，改为中小火焖烧50分钟。 6 接着放银杏，继续焖烧5分钟。 7 开后，放入枸杞，关火。 8 汤盛碗中，再撒入葱花、鸡精，上桌。 小贴士 1.扁尖是袋装咸的，故汤内不用放盐。 2.这汤可以吃2顿，所以，葱花和鸡精不用一次放入。