一，忌多食 

　　孩子吃得过多，热量过剩，容易发胖，会形成弓型腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。
 
　　二，忌暴食 

　　孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。 

　　三，忌偏食 

　　偏食会出现孩子的营养不均衡，影响身体和智力的正常发育。 

　　四，忌凉食 

　　夏天天热，万不可多吃冷饮，造成胃寒和“冰箱症”，一吃凉的就胃疼。 

　　五，忌烫食
 
　　冬天天冷，孩子吃的不可过热，因为过热会导致烫伤口腔黏膜和食道。吃火锅是要特别注意。 

　　六，忌骂食 

　　孩子在吃饭是受到家长的训斥和责打，会由于恐惧和气愤而引起消化功能紊乱。久而久之，孩子会面黄肌瘦。