帖子
▼
帖子
产品
黄页
分类信息
俱乐部
搜索
消费地图
商家入驻
广告投放
全景湛江
美食
亲子
婚庆
商家库
购物
培训
休闲
便民区
半岛家园
印象湛江
摄影部落
俱乐部
博 览 社
湛江自协
驴友之家
每日读报
小游戏
网址导航
志 愿 者
微笑助学
情暖湛江
公益湛江
导 读
新闻
经济
社会
公益
历史
生活
健康
美食
时尚
娱乐
女人
情感
星座
趣闻
婚庆
母婴
教育
培训
旅游
汽车
房产
体育
游戏
互联网
科技
环保
首页
>
怀孕期
:
全部
胎儿发育
孕期饮食
孕期检查
孕期保健
孕产疾病
孕产记趣
胎教常识
发布资讯
准妈妈可以泡温泉吗?
发布者:
数字时代
发布时间:
2011-06-30
阅读
[1379]
回复
[0]
字体大小:
小
中
大
社会流传至今的民俗很多,而各个地方的民情也各不相同,准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说,正备受困扰而无所适从?不用担心!先了解各种禁忌的来源和用意,才能以正确的观念和态度面对它!
体重的增加,准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌,让人既担心又无所适从,到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢?
准妈妈应该以泡温泉、做SPA来放松身心、活络筋骨?
准妈妈到底能不能泡温泉?这是很多准妈妈的疑惑。实际上,准妈妈要泡温泉是可行的,只是需注意许多事项,因此,若有其他可以放松身心的方法,就会不建议准妈妈以泡温泉来放松身心。
泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象,并可改善背部疼痛,但在怀孕初期尽量避免泡温泉,如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净。准妈妈泡温泉时,必须特别注意“温度”,且浸泡的时间不宜过久。怀孕早期,过高的温度容易致畸胎,因此,温度应控制在37℃左右,只要皮肤感到会烫,就要避免,并且在15~20分钟过后就起身。准妈妈还需要适时地补充水分,以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适,如胸闷心悸或呼吸不顺,一定要马上停止,才不会发生危险影响怀孕。
另外,准妈妈也容易有姿势性低血压的问题,往往维持同一个姿势久了,血液回流速度慢,突然站起来会感到头晕,因此,准妈妈泡温泉要起身时要注意动作需缓慢,旁边最好有人陪伴或有扶手,以免晕倒造成危险。
若是纯粹的SPA按摩则是允许的,不过按压有些穴位和筋脉会引起子宫收缩,像是三阴交、肩颈穴,要请按摩师或芳疗师特别小心。
不过,怀孕期间,准妈妈若想要放松身心,还是以散步最佳,每天至少要有半小时~1小时的散步或运动时间,每隔10分钟就稍作休息。
来源
半岛家园
分享到:
QQ空间
新浪微博
开心网
人人网
相关阅读:
医生给驾车准妈妈的建议
2012-06-17
谨慎治疗便秘与痔疮
2012-06-16
哪些妇女不宜服用避孕药
2012-06-15
产前课程的选择
2012-06-14
孕早期合理膳食,注意营养
2012-06-13
孕期不适的缓解食物
2012-06-12
准妈妈保暖要诀
2012-06-11
准妈妈孕期九个安全动作
2012-06-10
孕早期妈妈要注意五须知
2012-06-08
准妈咪浪漫踏春安全行
2012-06-07
网友回复:
您当前输入了
0
个文字。
验证码:
高级模式
您目前还是游客,请
登录
或
注册
热点导读
哪些妇女不宜服用避孕药
孕期不适的缓解食物
准妈妈孕期九个安全动作
危险!警惕这五种非常危险的怀孕情况
给准妈妈补充钙质的5个建议
给妈妈宝宝舒适的居室环境
世界各国孕妈真心分享第一次产检经历
医生给驾车准妈妈的建议
谨慎治疗便秘与痔疮
哪些妇女不宜服用避孕药(图)
产前课程的选择
孕早期合理膳食,注意营养
孕期不适的缓解食物(图)
准妈妈保暖要诀
准妈妈孕期九个安全动作(图)
孕早期妈妈要注意五须知
体重的增加,准妈妈的生理状态也有很大的改变。常听闻各种关于准妈妈在行为上的禁忌,让人既担心又无所适从,到底哪些行为真的会影响准妈妈的安全呢?
准妈妈应该以泡温泉、做SPA来放松身心、活络筋骨?
准妈妈到底能不能泡温泉?这是很多准妈妈的疑惑。实际上,准妈妈要泡温泉是可行的,只是需注意许多事项,因此,若有其他可以放松身心的方法,就会不建议准妈妈以泡温泉来放松身心。
泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象,并可改善背部疼痛,但在怀孕初期尽量避免泡温泉,如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净。准妈妈泡温泉时,必须特别注意“温度”,且浸泡的时间不宜过久。怀孕早期,过高的温度容易致畸胎,因此,温度应控制在37℃左右,只要皮肤感到会烫,就要避免,并且在15~20分钟过后就起身。准妈妈还需要适时地补充水分,以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适,如胸闷心悸或呼吸不顺,一定要马上停止,才不会发生危险影响怀孕。
另外,准妈妈也容易有姿势性低血压的问题,往往维持同一个姿势久了,血液回流速度慢,突然站起来会感到头晕,因此,准妈妈泡温泉要起身时要注意动作需缓慢,旁边最好有人陪伴或有扶手,以免晕倒造成危险。
若是纯粹的SPA按摩则是允许的,不过按压有些穴位和筋脉会引起子宫收缩,像是三阴交、肩颈穴,要请按摩师或芳疗师特别小心。
不过,怀孕期间,准妈妈若想要放松身心,还是以散步最佳,每天至少要有半小时~1小时的散步或运动时间,每隔10分钟就稍作休息。