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做个健康快乐的妈妈
发布者:
梦非
发布时间:
2011-06-03
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如何才能做个健康快乐的妈妈,你首先应该了解自己的身体变化。对于你来说,产后最重要的就是产褥期。产褥期约指胎盘产下至所有生殖器官回复到产前状态的这段时期,约为六周。子宫于产出胎盘后,便开始复旧的工作并进行收缩,一方面缩小子宫的体积,一方面则压迫子宫的血管来止血。大约四星期后便回复至未怀孕时的重量,子宫的间歇性强烈收缩常会引起产妇的不舒服,一般在初产妇较不明显,过度疼痛可使用止痛剂。在第三天后会逐渐减轻。
产后子宫蜕膜坏死脱落,与上皮细胞、血、细菌混在一起排出阴道,称之为恶露,最初2-3天为红色,3-4天后颜色渐渐变淡,量也减少,到了第10天左右则变为淡黄色或乳白色,可持续3-6周,而子宫内膜约7-10天就可恢复怀孕前的状态,胎盘所在处则约2-3星期才能完全恢复。
生产时阴道松弛、宽阔,产后会逐渐恢复,但仍无法回复至生产前的状态,产后三星期,阴道内皱摺会逐渐回复,阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复,产后须注意,会阴部的卫生照顾,以避免感染,整个回复的过程约须六周。
产后第一次月经通常是不排卵的,未采用母乳喂养的妈妈约产后十周左右才会排卵, 最早则可在产后六周排卵,采用母乳喂养的妈妈排卵可延长至二十八周左右才来,因此,母乳喂养的妈妈何时排卵,何时来月经,取决于其哺喂母乳的时间长短。
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产后子宫蜕膜坏死脱落,与上皮细胞、血、细菌混在一起排出阴道,称之为恶露,最初2-3天为红色,3-4天后颜色渐渐变淡,量也减少,到了第10天左右则变为淡黄色或乳白色,可持续3-6周,而子宫内膜约7-10天就可恢复怀孕前的状态,胎盘所在处则约2-3星期才能完全恢复。
生产时阴道松弛、宽阔,产后会逐渐恢复,但仍无法回复至生产前的状态,产后三星期,阴道内皱摺会逐渐回复,阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复,产后须注意,会阴部的卫生照顾,以避免感染,整个回复的过程约须六周。
产后第一次月经通常是不排卵的,未采用母乳喂养的妈妈约产后十周左右才会排卵, 最早则可在产后六周排卵,采用母乳喂养的妈妈排卵可延长至二十八周左右才来,因此,母乳喂养的妈妈何时排卵,何时来月经,取决于其哺喂母乳的时间长短。