风中影的空间

主料卤肥肠 250克独蒜 250克蒜苗 50克青椒 50克辅料菜油 50克味精郫县豆瓣各少许 1卤肥肠切成不等形状，蒜苗切马耳朵状，青椒切块状。 2先放油1两5成热下独蒜炒制成金黄色捞起.再下肥肠爆炒至出油变色。 3接着在下豆瓣,独蒜,蒜苗头子下锅炒制,再加筒子骨汤熬制10来分钟,下青椒块,蒜苗叶子. 4起锅以前加味精，特别提醒豆瓣不能放多。因为卤汁的肥肠原本就有味道。独蒜可以熬制到5分钟时再加入。

韭菜具有极高的营养价值，它性温、味甘辛，是一种温和的补阳食物，具有健胃暖中、温肾助阳、散淤活血的功效，非常适合秋冬季节经常腰酸、手足发凉的人食用。 解析：什么时候需要求助“伟哥” 韭菜又被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。 韭菜是我国特有的蔬菜之一，有“蔬菜之荤”的美称，其叶、根、种子均可作为药用。韭菜子壮阳补肾之功比韭菜强，而温热性能亦胜于韭菜，有壮阳固精、滋补肝肾的功效，可用来治疗ed、早泄、遗精、腰膝酸软冷痛以及妇女赤白带下等症。 韭菜的其它妙用：对付感冒、伤寒 韭菜的叶、籽、根皆可入药，可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、反胃等症状。 此外，在感冒、伤寒高发的秋冬季节，多吃点韭菜还能对绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄球菌有抑制作用。 小贴士：韭菜忌与蜂蜜、牛肉同食， 炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃 韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。 因此，炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。

主料：青椒、冻竹笋、大蒜、芽菜。调料：耗油、盐。 1青椒切丝，蒜切粒。 2冻竹笋提前拿出来解冻。 3热锅少油下蒜末爆香锅底，再下芽菜翻炒均匀。 4下冻竹笋翻炒几分钟（竹笋上的冰碴融化成水，可以不添加水翻炒）。 5下青椒丝翻炒片刻。 6加耗油和盐调味。

粉色棉花糖 6个咖啡色棉花糖 6个黄色棉花糖 6个牛奶 3玻璃杯（相当于澳洲常用的glass） 1把粉色棉花糖和一杯牛奶倒入小锅内煮化，放入冰箱冻一两小时 2用同样的方法做咖啡色棉花糖和黄色棉花糖（分开煮，分开冻） 3不要让布丁完全冻住，等到半冻的时候就拿出来，把三种颜色的布丁，一层一层的放在玻璃杯里（随便放几层，我放了三层），再放入冰箱冻一会儿（具体需要多少时间我也不知道，我是晚上做第二天甜点的，所以我冻了一夜）

合理配制一套营养均衡的“排毒套餐”，对人体进行排毒食疗，不仅有益于身体健康，还可起到强健体魄的作用。市中医院的专家介绍，“排毒”是全面维护身体健康与平衡的新观念，“毒素”一般存在日常生活中。 　　日常程式化的枯燥生活、紧张刻板的节奏、单调乏味的应酬、缺乏锻炼的时间、不科学的饮食、不合理的卫生习惯……所有这一切都有可能成为导致身体毒素增多、积蓄、转化乃至危害健康的原因。 　　五类食物有助天然排毒 　　菌类食物，这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。 　　鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。 　　海带，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，能减少放射性疾病的发生率。 　　绿豆汤，绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。 　　猪血汤，猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和起滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物;常吃菌类食物如黑木耳，菌类食物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。 　　排毒套餐 　　起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。 　　早餐：一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。 　　上午小食：一小盘水果和两个核桃或杏仁。 　　午餐：大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。 　　下午小食：小碟干果、果仁、小碟水果。 　　晚餐：蔬菜沙拉，或大盘水煮蔬菜，一小盘水果 0 　　睡前：一小杯乳酪或脱脂奶。