优酷哥的空间

黄油 50克 糖粉 50克 蛋白 25克 低粉 100克 玉米粉 1小勺 抹茶粉 小勺 1 黄油室温下软化。 2 加入蛋白，用打蛋器快速打至均匀的糊状。 3 筛入低筋面粉。 4 用橡皮刮刀拌成面团。 5 面团分成两等分，分别加入玉米粉和抹茶粉，成为两种颜色的面团，包保鲜膜，冷藏30分钟。 6 各取5克的面团，分别用手搓成约5cm的长条状。 7 将两色面团合并，并以相反的方向卷起。 8 接着放在案板上轻轻向前推至约12cm。 9 最后将两端粘紧成为圈装。 10 排入烤箱，预热150度，中层20分钟。

秋天气候干燥，是传染病多发的季节，特别是对于免疫力低下的宝宝而言，传染病的入侵更是无情，所以在秋季，宝宝的呵护显得格外重要！ №1肠炎 这个季节，食物中的细菌特别容易滋生，吃了变质的食物宝宝容易拉肚子，如果是患了急性肠炎，就会出现发烧、腹痛和腹泻等症状。 预防及照看方法：腹泻时，容易出现脱水，应及时给孩子补充口服补液盐;对于喜欢经常把手放到嘴中的孩子，给他们洗手保持清洁，让孩子从小养成良好的清洁习惯;奶瓶等餐具要保持清洁、干燥。 №2感冒 大热天，室外高温与室内空调的温度急剧变化，很容易破坏孩子身体的正常节律。这种情况下，很容易患感冒，特别是患热伤风类的感冒。 预防及照看方法：天气一热，孩子就不愿意盖被子了，用薄的毛巾被盖在孩子的腹部，以免着凉;从外边回到家后，为了去除可能带回家的病毒，先洗手。夏天，最好每天洗澡;室内温度要保持在24℃～26℃，这样可以降低因室内外温度变化而产生的不适应，同时，注意掌握孩子的体温。 №3流行性结膜炎 这是由病毒或细菌引起的疾病。潜伏期为5～7天。主要症状为眼睛发红、流眼泪。同时容易结眼屎、发痒，孩子忍不住时容易抓挠，因此要格外小心。 预防及照看方法：家里要是有人得了流行性结膜炎，他的洗脸用品，特别是毛巾一定要与其他人分开;在流行性结膜炎流行期，应尽量避免去游泳池或公共浴室;用不干净的手揉眼睛，很容易被传染，因此，要经常给孩子洗手。 №4支气管炎 一般来说，如果感冒症状迟迟不见好转，就容易得支气管炎。主要症状是咳嗽、流鼻涕、发烧等。 预防及照看方法：急性支气管炎本身比较容易恢复，但因其引起的咳嗽可能会持续较长的时间。若因细菌感染所致，可使用一些抗生素；多补充有营养、容易消化的食物。 №5中耳炎 急性中耳炎是因细菌或病毒感染中耳所致的炎症性疾病，常为感冒的并发症，而因其高烧症状易被误诊为普通感冒。若为慢性中耳炎就需要手术治疗。 预防及照看方法：游泳后，将干净的无菌棉球塞入外耳道5～10分钟，以便吸干水分。 №6脓疱疮 脓疱疮是一种葡萄球菌或链球菌引起的，形成充满脓液的小脓疱的皮肤感染，多见于面部和身上，皮肤略微变红。 预防及照看方法：真菌感染或昆虫咬伤等原因引起的皮肤损伤或破溃，容易导致脓疱疮的出现，特别是多汗的夏天，这种情况更常见。应及时加以正确治疗;对于脓疱疮，可按医生处方使用抗生素类软膏。

孩子总是出现湿疹、过敏、便便太干的现象，妈妈着急不已，其实许多有益的菌类是可以帮助宝宝摆脱这些困扰的，这些菌类统称为益生菌。今天，小编为大家整理了许多关于益生菌的知识和品牌信息，希望妈妈们在阅读之后，能更好地为宝宝选择一款好的益生菌，并正确地为宝宝补充必要的益生菌。 过去的20几年中，儿童过敏性疾病的发生率急剧上升。过敏已被世卫组织列为21世纪的流行病，儿童常见的过敏症状有：食物过敏引起的胃肠道症状、过敏性哮喘和鼻炎，而湿疹是婴儿期最常见的过敏病症。   最新研究显示：宝宝肠道内益生菌数量越多，发生过敏的几率就越小。一项有150名孕妇及婴儿参加的研究，孕期给孕妇食用益生菌，出生后给婴儿食用益生菌，到两岁时，这些儿童发生过敏的风险降低了50%。可见，益生菌有确切的过敏预防作用。 益生菌是指对人体健康有促进作用的有益菌，它们主要附着在肠粘膜上，可以保护肠道不受有害菌的侵袭，从而减少肠道疾病；同时，不少人体所需的营养素是由它们在肠道内合成供我们使用的，它们也可以大大提高钙、铁、锌的吸收率；还有解毒和预防肿瘤的作用，所以益生菌是我们健康不可缺少的好帮手。 为什么益生菌有这样的过敏预防作用呢？我们知道，宝宝初生时，免疫系统发育不成熟，像一座还没有修好的城墙，还不能很好地发挥抵御作用，相对容易发生感染和过敏，而益生菌可以帮助训练宝宝的免疫系统，加快它的成熟，使它坚固起来，从而可以预防过敏的发生。 目前，益生菌已经被逐渐添加到婴儿的食物中，然而不是添加了益生菌的婴儿奶粉，就一定可以发挥过敏预防作用。这与所 添加的益生菌的数量和质量密切相关，普通的有益菌即使宝宝吃了，也不能到达宝宝的肠道并存活，起不到健康促进作用。只有采用特殊技术培养、生产，并添加足够数量(106cfu/g)活性益生菌的婴儿配方，如添加活性bl益生菌，才能确保有足够数量的益生菌在肠道内存活，才能发挥预防过敏的作用。 所以，在孕期和宝宝成长中，选择含活性bl益生菌的配方奶粉，如雀巢能恩超级金盾，对降低宝宝的过敏风险是一个新的、有效的途径。   益生菌包括： 乳杆菌类：如嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等； 双歧杆菌类：如长双歧杆菌、短双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等； 此外，还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。 如何获得益生菌 1.益生菌保健品。婴幼儿肠胃功能

　　卫生部26日发布的甲型h1n1流感疫苗预防接种知识答问表明，目前有三类人群明确被禁止接种疫苗。　　首先是3岁以下儿童，目前我国批准使用的甲型h1n1流感疫苗适用于3岁以上人群，只在3岁以上人群中开展了临床试验，还没有3岁以下儿童接种甲型h1n1流感疫苗安全性和有效性的数据，因此3岁以下的儿童目前不可以接种。　　甲型h1n1流感疫苗是否在幼儿园儿童中接种？对此卫生部表示，将综合考虑疫情流行情况、疫苗供应量、儿童年龄(3岁以上儿童可以接种)等多项因素，由省级卫生行政部门决定。　　第二，甲型h1n1流感疫苗的禁忌证为患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发作期，因此如肾病综合征患者处于急性发作期或者程度较严重则应禁止接种。　　第三，普通的季节性流感疫苗和甲型h1n1流感疫苗的制作工艺基本相同，因此对普通季节性流感疫苗过敏的人不能接种甲型h1n1流感疫苗；有鸡蛋过敏史、接种疫苗过敏史及其他严重过敏史的受种者禁止接种甲型h1n1流感疫苗，有其他过敏史者应在临床医生的指导下慎重决定是否接种甲型h1n1流感疫苗。

有人说，女人双腿最美的花季是18—23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理，20岁左右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、欣长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿显韶华尽褪，往日的风采荡然无存，让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节这些女性尚可借大衣长裤遮掩，在夏天就难免要原形毕露了。妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变，多因其在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，使下肢静脉回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来双腿皮肤紧绷，待水肿消去就显得皮肤松驰；一方面造成下肢静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床可加剧下肢静脉曲张使青筋盘旋扭曲于浅表。更因为怀孕期间及产后一段时期缺少运动，使双腿肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充。如何尽快使产妇恢复往日风采，美腿如初呢？保养办法如下：一是于产后使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最为简便实用的保养之法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流，从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期，采用此法护理双腿亦可减轻水肿程度。二是产后做双腿健美操。在产后第五天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地，两下肢伸直并拔，腰部挺直，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直；然后仰卧，两下肢伸直略分开，两臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，与上身成直角，足尖翘起。两只脚交替进行。健美操适用于分娩正常的产妇，由于产妇体质大都较虚，故在锻炼期间要根据自己的具体情况，量力而行，不可操之过急，每节操做两三分钟，早晚各一次，尤其要注意锻炼时呼吸与动作的配合。满月以后则可进行各种肌群锻炼，以恢复大腿肌肉的强度、弹力，适宜的运动有慢跑、双腿伸屈运动、游泳等等。相信年轻的妈妈们，通过循序渐进的保养锻炼，会更加丰腴多姿的。

吃母乳的孩子，其母乳摄入量的多少由他们的胃口大小及一种巧妙的供需系统控制，对母乳这种好东西，既不会吃太多也不会吃太少，但吃奶瓶的孩子，吃奶多少是由家长控制的，就会有吃多或吃少的情况。如果你的孩子很健康，快乐，且体重也正常，那吃的配方奶就足够了。但他还可能吃多了，尤其是在孩子能吃一满瓶奶的时候，好心的家长往往会在孩子吃饱之后不断往奶瓶里添奶，孩子就更容易吃多。 　　配方奶吃多了，容易引起肥胖。有研究表明，配方奶吃多不仅会造成孩童时期发胖，成年以后也会胖，而且还会引起其他方面的问题。如果你的孩子经常吐奶(比正常多)，或者肚子疼(饭后立即将腿踡在胀胀的小肚子上)，或者体重超标，那就是吃得太多了。你孩子的医生会告诉你孩子体重的增长速度，大约每顿应该吃多少奶。如果他确实吃得太多，试着少喂一点儿，在孩子吃饱时就停止喂奶，而不是逼孩子再多吃一些；多帮孩子打几次嗝以消除孩子的腹部不适；并要问问医生你是否可以偶尔给孩子少喂点水解渴。还要记住，也可能是因为孩子喜欢吮吸，而不是想吃奶，因为有些孩子要比别的孩子吮吸多一些。如果是这个原因，可以考虑在以后的几个月里给孩子用安抚奶嘴，它需要用力吮吸，或者帮他吃自己的手指头或小拳头。 　　来源：《0-1岁育儿手册》

原料： 小南瓜 1个   甜橙 1个 冰糖 适量 盐 适量 装饰用料 胡萝卜 适量 甜橙 适量 黄瓜 适量 1 小南瓜、冰糖、甜橙。 2 南瓜一个洗净，南瓜挑选老一些的，外皮红一些的，这样做出的颜色比较好看。 3 南瓜切去两头。 4 南瓜从中间一切为二。 5 再把每份分别切成两份。 6 再把每一份切成四份，用小勺挖去瓜瓤，能保持美观的外形，南瓜瓤一定要去干净，否则南瓜容易浸烂。 7 甜橙从中间分开，切成厚片。 8 煮蜜汁：砂锅加开水。 9 加入冰糖，冰糖要多加一些。 10 把切好的甜橙片加入砂锅里。 11 用大火把甜橙片煮开。 12 开盖大火煮15分钟左右，煮到糖比较粘稠。 13 夹起一块甜橙观察一下，橙皮起皱时。 14 放入南瓜，加一点的盐。 15 大火烧开后，关火。 16 关火后，加盖，焖15分钟后取出，皮起皱就行。 17 装饰好的吉庆南瓜。 小贴士 1、南瓜挑选老一些的，个头小一些的，外皮红一些的，这样做出的颜色比较好看 2、南瓜瓤一定要去干净，否则南瓜容易浸烂 3、煮糖水的时候，冰糖要多加一些，才能更好的入味

　　今年是婚庆旺季，不仅结婚的新人增多了，婚礼的“个性”也越来越鲜明，甚至随着婚庆业的发展，还衍生了像新人秘书、职业伴娘伴郎这样的新行当。 　　韩式婚礼 　　【程序】这是以朝鲜族习俗为基础的民族婚礼。   　　与汉族婚礼上所用的大红色调不同，韩式婚礼中的色彩以白色为主、蓝色为辅。新娘的装束也比较独特，不但要穿上七彩服，头插碧玉簪，脸颊还要贴上红色圆形的“辟邪符”。在婚礼上，新娘始终要平举双臂，用宽大的衣袖遮住眼睛以下部位，以示新娘的内秀、纯洁。新郎接新娘出闺房时，长辈们会用木勺舀起装在红木漆盘中的红枣、桂圆、花生、栗子等八宝谷物撒在新人身上，祝他们早生贵子。被祝福过的新娘新郎也要像汉族婚礼一样举行拜祖先、拜父母、夫妻对拜的“三拜”仪式，然后身着民族服装的伴娘伴郎各自将放于鸳鸯状木酒壶中的喜酒分别倒在瓷杯、玻璃杯和金杯中，让新人对饮，示意新人无论贫贱、富贵都会相敬如宾。喝完韩式交杯酒后，新人要双手端茶举过头顶鞠躬向父母长辈敬茶，待长辈们喝完茶后新郎便可搀着新娘回“新家”了，在出门时，长辈们仍会用木勺舀起红木漆盘中的八宝谷物撒到新婚夫妇身上。到新郎家后，撒八宝、三拜、喝“交杯酒”、敬茶等仪式仍需再做一遍，不过多了一个“插鸡蛋”的风俗dd新娘进门后需要走到埋有去壳熟鸡蛋的米缸旁用筷子插鸡蛋，如果一次能插中两个鸡蛋，就意味着新娘婚后会生下双胞胎。与汉族婚礼不同，在晚上的婚宴中，新人的亲朋会在舞台上边歌边舞《阿里郎》，将愉悦心情带给每个来宾。 　　【友情提醒】这种婚礼属于民族婚礼，虽然形式新奇有趣，但只适用本民族的新人。现在不少少数民族新人喜欢按自己的民族习俗举行婚礼，如苗族婚礼、回族婚礼等。 　　游轮婚礼 　　【程序】顾名思义，婚礼是在游轮上举行的。傍晚时分，新人在码头整装待发，等来宾到齐后，司仪在船舱里为新人举行拜父母、拜来宾、夫妻对拜和喝交杯酒、互换婚戒等婚礼仪式，然后正式“成婚”的新人携手按动电钮，开启游轮。接下来有“放飞气球”、“投放漂流瓶”等环节。首先，司仪会请来宾将自己的祝福写在游轮

主料： 牛百叶。 调味： 红油、香菜、大蒜、香醋、胡椒粉、绍酒、盐、白糖、鸡粉、香油、芥末油。 1 材料：牛百叶 调味：红油、香菜、大蒜、香醋、胡椒粉、绍酒、盐、白糖、鸡粉、香油、芥末油 2 百叶洗净后切成丝，蒜切末、香菜切末。 3 锅内做水水微开后迅速放入百叶稍微焯一下倒入绍酒去除腥膻味。 4 将焯好的牛百叶放入提前准备的凉水中 浸泡。 5 捞出牛百叶控干水分，倒入红油、蒜末、香菜末、香醋、胡椒粉、盐、白糖、鸡粉、香油、少许芥末油搅拌均匀即可。 6 特点：香辣、脆爽