[菜谱换礼]豆豉鲮鱼炒苦瓜_美食DIY_博览社_湛江都市网

[菜谱换礼]豆豉鲮鱼炒苦瓜

发布者：淘宝宝贝发布时间：2013-05-22阅读[2318]回复[0]字体大小：小中大

苦瓜 3条
鲜炸鲮鱼罐头 1罐
李锦记蒜茸豆豉酱 1大匙
糖 2茶匙
盐 1/2茶匙
玉米油 2大匙

1
苦瓜切半，去瓤和籽，切刀切薄片。
2
把苦瓜汆烫一下去苦味。（喜欢苦的可以不用。）
3
把苦瓜过凉水，以保持青绿和脆度。

4
热油锅，把豆豉爆炒一下。
5
把罐头鲮鱼放入，稍炒散一下。（罐头里面的油我没要。）
6
放入苦瓜炒匀。

7
放糖，盐再炒3-4分钟即可。

分享到：

QQ空间

新浪微博

开心网

相关阅读:

网友回复:

热点导读

美食DIY：简单易做爽口嫩滑簸箕炊！

美食DIY：简单易做爽口嫩滑簸箕炊！

美食DIY：湛江特色小吃自制炸虾饼！

美食DIY：湛江特色小吃自制炸虾饼！

网友自制两款便于携带的山楂果茶美颜养生

网友自制两款便于携带的山楂果茶美颜养生

【娴姐带你叹世界】苍井外带寿司湛江中山路店开业庆典

【娴姐带你叹世界】苍井外带寿司湛江中山路店开业庆典

一贴在手，榴莲千层蛋糕我有！跟我学

一贴在手，榴莲千层蛋糕我有！跟我学

豆腐10个简单又好吃的做法，从此爱上吃豆腐

豆腐10个简单又好吃的做法，从此爱上吃豆腐