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菜脯炒海鳗
发布者：
娇滴滴的妹子
发布时间：
2012-06-14
阅读
[2010]
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菜脯
海鳗
1
海鳗一块，顺着鱼刺切条，用盐抓腌一下。
2
菜脯一小块，切薄片。
3
炒锅下油，下切好的菜脯煎至表面有点冒泡。
4
下腌好的鱼肉，炒至变色。
5
下小半碗水煮至鱼肉熟透，水不要煮干，留一点汁。
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半岛家园
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海鳗
海鳗一块，顺着鱼刺切条，用盐抓腌一下。
菜脯一小块，切薄片。
炒锅下油，下切好的菜脯煎至表面有点冒泡。
下腌好的鱼肉，炒至变色。
下小半碗水煮至鱼肉熟透，水不要煮干，留一点汁。