你已经走过了一半的孕程。胎宝宝大概长15-16.5厘米，重255克。他经常喝羊水，吸收水合物和营养，在羊水里呼吸和尿尿。尿尿!你是不是觉得有些脏？不用多虑啦，羊水池会每3小时更新一次的。小家伙的身上覆盖了一层白色的、滑滑的胎脂，看上去滑溜溜的。他的眉毛和眼睑完全发育成熟了，虽然眼睑依然闭着，但是眼睛很活跃，可以移动了。味蕾正在形成，免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿，在出生后的最初一段时间内，它帮助婴儿抵抗疾病。
能将宝宝“随身携带”的日子已经过去了整整一半，你的腹部已经慢慢适应了不断增大的子宫。这时不只是胸部在膨胀，你的腰部和腹部也开始膨胀了。从现在开始宫底每周大约升高1厘米(孕晚期这个速度会减慢)，到了让老公帮你测量每周宫高的时候了。如果宫高持续2周没有变化，就要及时请医生为你做检查。因为胎宝贝整天忙着在里面做伸展运动，要么伸伸胳膊、要么踢踢腿，你的肚子从表面上看去可能偶尔会有些凹凸鼓动。
你需要将更多的精力放到增强营养上，食物花样要不断变换，注意营养的均衡。科学的饮食是十分重要的，不要吃得太多以避免造成高血压、糖尿病等症状。如果吃得体重超重，还会增加生产的困难和痛苦，对胎宝贝的发育也没什么好处。不要每餐过多，好的进食方法是少食多餐；尤其是不要太饥饿才去吃东西。等小宝宝出世后，也许你会发现一家人都变成“营养专家”、“烹饪专家”、“美食专家”了!
另外，各位孕妈咪这时要适当地增加运动量了，运动可以增强你们的心肺功能，使你们的身体适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。在保健医生指导下或是在孕妇学校那里学到的助产体操会有非常好的效果，它可以增强参与分娩的肌肉群的力量、放松骨盆关节，为今后能顺利分娩做准备；还可以保持腹壁肌肉弹性、增强肌肉的收缩力，改善腰酸背痛、孕期容易疲劳的状态，促进身体各部位在分娩后迅速恢复。充分的全身性放松的运动可以使你保持身心愉快。
你已经走过了一半的孕程。胎宝宝大概长15-16.5厘米，重255克。他经常喝羊水，吸收水合物和营养，在羊水里呼吸和尿尿。尿尿!你是不是觉得有些脏？不用多虑啦，羊水池会每3小时更新一次的。小家伙的身上覆盖了一层白色的、滑滑的胎脂，看上去滑溜溜的。他的眉毛和眼睑完全发育成熟了，虽然眼睑依然闭着，但是眼睛很活跃，可以移动了。味蕾正在形成，免疫抗体通过母亲的血液转送给胎儿，在出生后的最初一段时间内，它帮助婴儿抵抗疾病。
能将宝宝“随身携带”的日子已经过去了整整一半，你的腹部已经慢慢适应了不断增大的子宫。这时不只是胸部在膨胀，你的腰部和腹部也开始膨胀了。从现在开始宫底每周大约升高1厘米(孕晚期这个速度会减慢)，到了让老公帮你测量每周宫高的时候了。如果宫高持续2周没有变化，就要及时请医生为你做检查。因为胎宝贝整天忙着在里面做伸展运动，要么伸伸胳膊、要么踢踢腿，你的肚子从表面上看去可能偶尔会有些凹凸鼓动。
你需要将更多的精力放到增强营养上，食物花样要不断变换，注意营养的均衡。科学的饮食是十分重要的，不要吃得太多以避免造成高血压、糖尿病等症状。如果吃得体重超重，还会增加生产的困难和痛苦，对胎宝贝的发育也没什么好处。不要每餐过多，好的进食方法是少食多餐；尤其是不要太饥饿才去吃东西。等小宝宝出世后，也许你会发现一家人都变成“营养专家”、“烹饪专家”、“美食专家”了!
另外，各位孕妈咪这时要适当地增加运动量了，运动可以增强你们的心肺功能，使你们的身体适应血液循环和呼吸系统不断增加的负荷。在保健医生指导下或是在孕妇学校那里学到的助产体操会有非常好的效果，它可以增强参与分娩的肌肉群的力量、放松骨盆关节，为今后能顺利分娩做准备；还可以保持腹壁肌肉弹性、增强肌肉的收缩力，改善腰酸背痛、孕期容易疲劳的状态，促进身体各部位在分娩后迅速恢复。充分的全身性放松的运动可以使你保持身心愉快。