发布者:海贼王发布时间:2011-10-15阅读[1715]回复[0]字体大小:

怀孕初期若有便秘现象,即应尽快治疗。否则怀孕中末期随着子宫变大,将进展成痔疮,那真是难言之痛。

怀孕初期与女性生理期之前都会有便秘现象,这其实是一种荷尔蒙的作用,体内分泌出来的黄体荷尔蒙,会促进大肠水份吸收,排泄物没有与水份混合,造成存留在体内的残渣变硬、干燥,排便困难。若在加上大肠里有衍生的组织生成,阻塞排便的通道,更会导致便秘。

痔疮是指直肠、肛门末端周围的静脉发生曲张,通常因便秘用力解便所致。怀孕时,子宫逐渐增大压迫静脉,阻碍静脉的血液循环,引起瘀血,形成痔疮。痔疮的症状包括搔痒、肿胀、疼痛及出血,并有内痔与外痔。

内痔位于肛门括约肌的上面,排便时通常会出血,较不会有疼痛的现象,除非内痔突出于肛门外面;外痔位于肛门括约肌之外,通常不会出血或疼痛,但易并发血栓,严重时则会疼痛。

预防便秘最基本而直接的办法就是养成按时排便的习惯,同时要多喝水,避免使用泻剂及灌肠,注意局部的清洁卫生,进行温水坐浴10-15分钟;安静卧床休息,使血液不在下半身滞留。

均衡饮食

均衡的饮食?避免刺激性食物如烟、酒、咖啡、辣椒等?多吃含高纤维的食物?避免易产气之食物,如豆类、油炸食物?但如有内痔出血发炎时,应采用低纤维食物,以减少对病灶的刺激。

养成规律的生活

?避免太劳累及精神紧张?怀孕初期若有便秘现象,即应尽快治疗。否则怀孕中末期随着子宫变大,将进展成痔疮,则真是难言之痛?采取舒适坐姿,勿超过二小时,以免肛门周围血流发生阻滞?勿长时间的站立?保持心情轻松愉快,适度的运动不仅可保持身心愉快,顺利生产,更有助于产后体型的恢复。

纾缓痔疮的不适

避免排便时用力过度加重痔疮的病情,甚至使内痔脱出。孕妇最好采侧卧或膝胸卧式,在臀部上垫一个枕头,减轻痔疮的压迫,或用冰袋冰敷患部,皆可纾缓痔疮的不适。若发生疼痛时,则需请医师帮忙协助解除痛苦。

准妈妈应于日常生活这样做:

1. 维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。

2. 多喝水。

3. 多吃纤维类食物。

4. 每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。

5. 忌食辛辣、燥烈的食物。

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