风起,吹乱我的长发,无法言说我蓦然来袭的痛,早已淡漠的心,无数次波澜再男科起,一次次泛起层层的涟漪,久久难以平静下来。--依依
男女:那天看到了你的留言,我无法控制自己,以为得到了自己想要的一切,可是却是那么的遥远。
女:你还在爱着我,是吗?
男:你一直都在我的心里,可是我无法告诉你,怕你再一次的受伤,怕你看到落泪,怕你,我就是怕你爱得太苦……
女:你的呼唤声,如水般蔓延,朦胧,缱绻而神秘,我依然找不到你,你在哪里?
男:其实我很在乎你,你知道吗?龟头炎的治疗方法我想你了,每一个梦里都会有你的身影,你是如此的固执睡在我的梦里。
女:抓不住,逃不离的思念,有多少爱可以重来,爱到底有没有答案呢,爱到底是不是只有一个字。
男:古老优美的语言,岁月的风尘中,隐藏了多少爱之人的绝唱之声,一曲落花殇,奏断人肠。
女:嗯?我还是没有明白。
我凝眸遥望着一个方向,又似乎在聆听,一声透彻心扉的吟哦,是,你在叹息吗?
男:是,那是我深情的呼唤,百年前你曾经是我眼角的一滴眼泪,所以今生,我是来还债的,我欠你太多,爱!
女:室内的玉兰肆无忌惮的绽放着,我好羡慕这自然的情怀,从生命的深处自然流落而出,焕出如丝阳痿的症状般朦胧微醉的酣畅,我好羡慕相爱的人能在一起。
男:夜悄然,我们逃避不了现实,思念至深至浓。
女:我记得,泪盈双眸,目光纠缠,凝噎,无言,我疼惜地抹着眼泪,百年来,我终于听到了自己朝思暮想的一个字,爱!一曲心事在天地间淙淙流淌。
男:与你初遇的一瞬,你如莲般的婉约,举手投足间抓住了我的目光,在重重缭绕着的烟气中幻化出一张绝色的脸庞,春至,寻溪,藤蔓纠缠……
女:这段一个人走过的时间好辛苦,有些遗憾,注定了要背负一辈子,因为同是女子,看到她也如我这般的爱着你,我退缩了,我不想你的生命中留有遗憾。
男:谁都有过这样的时刻,当我想要伸手抓住的时候,想去拥抱那柔软的甜蜜时,你却转身走了,我无助的留在原地,你想要我怎样?
女:有多少爱的箴言留在心中不会改变,如果有一天,我们可以这样相爱。
男前列腺增生并钙化:怎样?
女:你曾经说过的那样!
男:宝贝,让我再一次的叫你宝贝,你是我永远的痛,我依然在爱着你。
女:今夜,又一次在梦中呼喊你的名字,宝贝,你是我无法忘记的伤痕,我依然在爱着你。
男女:有些人,近在咫尺,却是一生无缘,在孤单空白落寞的时间里,我们远隔千里却互相抚慰着彼此的灵魂,给爱最深刻的籍慰。
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女:你還在愛著我,是嗎?
男:你一直都在我的心裡,可是我無法告訴你,怕你再一次的受傷,怕你看到落淚,怕你,我就是怕你愛得太苦……
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女:嗯?我還是沒有明白。
我凝眸遙望著一個方向,又似乎在聆聽,一聲透徹心扉的吟哦,是,你在嘆息嗎?
男:是,那是我深情的呼喚,百年前你曾經是我眼角的一滴眼淚,所以今生,我是來還債的,我欠你太多,愛!
女:室內的玉蘭肆無忌憚的綻放著,我好羨慕這自然的情懷,從生命的深處自然流落而出,煥出如絲般朦朧微醉的酣暢,我好羨慕相愛的人能在一起。
男:夜悄然,我們逃避不瞭現實,思念至深至濃。
女:我記得,淚盈雙眸,目光糾纏,凝噎,無言,我疼惜地抹著眼淚,百年來,我終於聽到瞭自己朝思暮想的一個字,愛!一曲心事在天地間淙淙流淌。
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对于准妈妈而言,良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝,睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内,一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡眠,早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于大多数孕晚期的准妈妈来说,只能是一个美好的愿望。
“我知道睡眠对于健康的重要性,但是,怀孕6个月以后,肚子越来越大,想翻身都不那么容易,习惯于仰睡现在却不敢,腰酸、背痛,有时候腿还抽筋,宝宝的运动也会影响睡眠……怎样才能睡个好觉呢?”这是很多准妈妈的困惑所在。试试下面的方法,给你的睡眠一点期待。
◆正确的睡姿
仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉,影响对子宫的供血和胎儿发育,所以尽量不要仰卧,最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利,当然,整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的,可以左右侧卧位交替。
◆舒适的卧具
对于准妈妈们来说,过于柔软的床垫,比如席梦思床并不合适。棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜,并注意枕头松软,高低适宜。市场上有不少孕妇专用的卧具,可以向医生咨询,应该选购哪种类型的。
◆良好的室内环境
适宜的室内温度为17℃~23℃,适宜的室内湿度为40%~60%。还可配合使用室内空气净化器,经常进行室内空气净化和消毒。
◆临睡前应注意的问题:
1.尿频严重时影响睡眠质量,所以临睡前不要喝过多的水或汤。
2.避免进食含高糖包括蜂蜜、果汁牶涂Х纫颍熆Х取⒖衫帧⒉琛⑶煽肆Γ牭氖澄锖鸵料,避免高盐食物和酒精。咖啡因和酒精都会干扰睡眠。
3.牛奶营养丰富,还有利于安眠,但注意一定要提前两小时喝。
4.睡前吃适量的点心,能防止隔日醒来头痛。
5.适量的运动可以缓解一些失眠症状,但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。
小贴士
如果孕期发生持续失眠,要多方面找原因:属于心理方面的原因,可通过解除不必要的顾虑来保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片等放松训练来解决,或者请心理医生帮助,运用心理疗法来解决。属于身体方面的原因,一定要及时请医生诊治,以免延误病情。