果冻的空间

三黄鸡 一只
新奥尔烤鸡腌料 70克
菠萝 四分之一个
橙子 半个
土豆 一个
洋葱 一个
圣女红果 3个
西兰花 100克
柚子蜜 10克
食用油 少许

• 1
  准备三黄鸡一只，去除脚、头；从肚子处横剖开，洗净待用。
• 2
  用叉子在鸡身上叉无数小眼，抹上腌料，方便入味。
• 3
  抹匀腌料的鸡装入保鲜袋中，放置24小时以上使其入味；期间若能配合多次按摩，效果更好。

• 4
  腌好的鸡，和其他所需食材。
• 5
  烤盘上铺好锡纸，刷一层油，土豆切片垫底，上放两片菠萝。
• 6
  平放上腌好的鸡，上面再盖一层锡纸。

• 7
  上下火，预热190度完成后，把鸡放到中层，定时60分钟。
• 8
  取出后，去掉锡纸，放入切成片的各种食材，刷一层腌鸡腌出的汁液。
• 9
  上下火，预热180度完成后，把鸡放到中上层，定时20分钟。

• 10
  取出，刷一层柚蜜。再放入烤箱烤5分钟，即可~

小贴士

1、配菜可以根据自己喜欢随意搭配
2、烤制时间根据自己烤箱调整
3、腌制的时间越长越入味，期间的按摩也很重要哦
4、步骤5中土豆上面铺两片凤梨，可让菠萝特有的清香浸入到烤鸡中去