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 湛江铁三俱乐部
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  ※ 公益

  ※ 体育活动

日志:

  2015省运会8月在美丽湛江举行,全民健身同时得到很好的推广,为鼓励更多市民和消费者积极参与健身运动,让更多的人快乐工作、幸福生活。31日到5日,湛江市铁人三项运动俱乐部、湛江市自行车运动协会 湛江都市网联合 悦都汇购物中心悦都汇购物中心举行跳绳擂台赛,只要每分钟跳超过80下,即可获得商场提供的精美礼品!

    每天跳绳最多前三名次数者(1分钟)可获得总价值千元的大奖。

5天次数前第3名和超过100下参加者,可晋级参加35日价值2000元的终极冠军大奖挑战。

                           

我不是胖,我是Strong。 
我是男绳,我和人鱼线只差一条绳子。
宁愿瘦的精致,也不胖的雷同。 
虎躯一震,努力跳绳! 
我的目标是——跳战吉尼斯!
不服来跳!!!

 

主办方:湛江市铁人三项运动俱乐部 湛江市自行车运动协会  悦都汇购物中心

冠名赞助商: 悦都汇购物中心

网络指定平台:湛江都市网 www.zhanjiang.cc

活动时间:31-5日 毎天下午3-5点半,晚上630-830   35日下午3-5点(决出5个每天次数第一参加晚上,终极冠军大奖) 

总决赛时间:35

活动咨询:雨云龙 13828222639 雪龙 13542005615

活动参与:现场报名


  跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动,同时也是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动。它除了拥有运动的一般益处外,更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。

跳绳时的注意事项

1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。 

2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。 

3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。 

4.跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,防止扭伤。 

5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。

悦都汇购物中心资料:
湛江市铭泰市场经营管理有限公司,是广州市铭泰商场经营管理有限公司旗下的粤西总部,旨在打破湛江标准化的传统商业形态,打造新型优生活购物中心。目前公司在湛江经营的项目地点:湛江市开发区人民大道北6号(即南国豪苑A区),总建筑面积约80000平方米,项目涵括酒店、餐饮、电影院、超市、百货、KTV。与跨国高端超市品牌——大润发、国内时尚新贵W精品百货、全国连锁影城等强强联手,打造湛江南国豪苑高端豪宅全业态城市综合体。
已开业品牌:六福珠宝、港福珠宝、w百货、智趣乐园、米菲童装、状元王过桥米线等
四楼即将开放品牌:皇茶真韵、一锅鲜、新湘道、寻鱼、w影城等



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来源:湛江铁人三项俱乐部
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