健康生活每一天的空间

　　如今都市生活的快节奏，使得很多人因作业繁忙等缘由，许多上班族喜爱叫外卖吃，尽管十分的便捷，可是小编在此提醒广大上班族，尽量减少“宅急送”，由于在单位吃饭不光不卫生，并且对身体健康十分不利。

　　营养学家分析定论得出，许多上班族为了节省时间，吃午饭往往是在单位叫外卖，还常常把早餐带到单位吃，这其实对身体健康十分不利的。由于在单位吃饭通常吃得很快，不会细嚼慢咽，久而久之会影响消化吸收。此外，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大食量，致使身体发胖。

　　当前市场上的外卖，很多人喜爱挑选以“垃圾食品”为主的快餐，这种快餐富含很多脂肪和糖，热量超支。此外，外卖送到单位时，往往现已凉了，常吃冷食会影响肠胃功用。小编在此提示广大上班族，工作桌面电话听筒鼠标和键盘等，都是细菌的“老家”，被细菌感染的可能性大大提高，也易将蟑螂蚂蚁等引进单位，给工作环境带来一定的影响！