纷飞的空间

霍思燕 　　尽管2011年一口气拍了五六部影视作品，但让霍思燕的知名度直线飙升的，恐怕还是与黄奕的“微博骂战”事件。网友眼中的霍思燕是两极分化的，一部分认为她性格直爽，够豪派，另一部分则认为她是在刻意炒作。在2012年即将到来之际，本报记者专访了这位今年“最话题”的女星，试图还原一个最真实的霍思燕。 　　关于工作要求 　　“超越别人都是瞎扯，超越自己才是最重要的。” 　　广州日报：在娱乐圈摸爬滚打这么多年，你觉得自己变了吗？ 　　霍思燕：娱乐圈的确改变了我，我现在更懂得快乐了。以前我是个内向的女孩，不懂得表达，但现在变得爱沟通，也学会了找快乐的能力。我觉得，快乐的源泉，要看你的心填得满不满。 　　广州日报：2012年在工作上有没有什么要求？ 　　霍思燕：每一年我都会对自己有要求，超越别人都是瞎扯，超越自己才是最重要的。明年会接拍一部时尚情感的电视剧，还有几部电影，我喜欢那种比较边缘的角色。 　　关于“微博骂战” 　　“我只能告诉她，她的幻想是错的。” 　　广州日报：娱乐圈女星之间的争斗经常有所耳闻，但只有你敢拿到台面上来说？ 　　霍思燕：当时太难受了，随便一篇攻击我的文章，都有60多篇的转发量，我没有炒作的案底，但不代表我不明白，这是人为的。其实我在微博上说的那些，只是整个事情的一半而已，出于保护对方的动机，没有全部讲完，她也是女人，只是因为感情上的不顺利，会觉得谁都是情敌。但我只能告诉她，她的幻想是错的。 　　广州日报：是什么导火索让你当初下定决心曝光这件事？ 　　霍思燕：那段时间我拍戏比较累，这边《父亲》在北京拍到凌晨5时20分，都是大冬天淋雨下水的戏，一晚没睡，然后又赶飞机去外地拍《二次曝光》，穿着吊带丝裙在冰面上和范冰冰对峙。就在我觉得实在扛不住的时候，一束阳光照下来，让我一下子就暖和了，心有所感才发了那个微博，拉你到阳光下来晒一晒。一切都源于我当时那一刻的舒适，我觉得那样才是生活。 　　广州日报：骂战事件发生后，外界认为你是在刻意炒作，你会介意吗？ 　　霍思燕：我向来不介意外界的评价，只是遵从自己内心。不过，这也不代表我说话做事不经过大脑，如果你自己也亲身经历过这件事情的话，会明白我的容忍度有多高。某些人还发通稿说我收到律师信，当时我已经在笑了，别说我没收到，就算收到了，这件事真的进入到法律程序，一切全部见光的时候，

“汇剧亚洲2011国剧盛典”在北京国家会议中隆重举行，参演了《夏家三千金》、《爱情睡醒了》等多部优秀影视剧的戚薇当晚卸下往日御姐的气场，换上一袭墨绿丝绸旗袍手拿羽毛扇翩翩起舞演绎了旧上海经典老歌《夜上海》，尽显玲珑婀娜的曼妙身姿。惊艳的旗袍造型让人不禁与正在热映票房火爆的《金陵十三钗》相比较，戚薇笑着表示旗袍是世上最能展示女性美的衣裳，自己喜欢但很少有机会穿着旗载歌载舞，感谢大会给予这次难得的机会。 戚薇旗袍尽显妩媚 引人联想“十三钗” 戚薇于近日刚刚在北京结束了电视剧《我的经济适用男》的全部拍摄工作，这次获邀参加2011国剧盛典，见到许多好姐妹好朋友，戚薇表示非常开心。在盛典中的怀旧表演环节，戚薇一改往日犀利御姐范儿，穿上了温柔似水的丝绸旗袍，手摇羽毛扇带来一曲旧上海金曲《夜上海》，举手投足一颦一笑间尽显曼妙身姿，可见戚薇之百变可塑性。这身妩媚旗袍装亮相的戚薇让观众都不禁联想到热映中的电影《金陵十三钗》，戚薇听闻表示电影已经看过，情节震撼人心的同时十三钗们的经典旗袍造型也尤为让自己印象深刻，不管身处什么年代，旗袍永远那么美，穿旗袍的女人更是永远那么有韵味。同时戚薇也很感谢大会赐予这样的机会，表示自己也会在2012戏剧方面更加努力。

    明星们外出总是难免被眼尖的人认出来，不过这并不可怕，最令明星们反感和尴尬的是一些观众和粉丝热情过度，做出些唐突的举动来，日前赵薇就遇到这种“意外”。日前某天深夜，记者在丽都商场附近意外看到赵薇平时乘坐的奔驰吉普汽车驶来，汽车在路边一停下，赵薇便匆匆下车，当天赵薇衣着有点单薄，穿着一件白色的棉服和黑色紧身裤，她头也不回地快步走进了餐厅，记者随后发现赵薇与两位朋友在餐厅里聊天。一个多小时后赵薇走出餐厅，她紧紧地扣住了衣领，当时与赵薇一起出门的有一位戴眼镜的男士，他脸上露出惊喜的表情，突然伸手拍了拍赵薇的肩膀，然后面带微笑地诉说着什么，好像是认出了她，想跟赵薇合影，赵薇脸上露出惊愕的表情，她一句话也没说，立即加快脚步向自己的汽车走去，而那位男士在她身后尴尬地站立了一会，接着转身又走回了餐厅。赵薇上了汽车后，一语不发，仍是一副惊魂未定的样子，好像半天没有回过神来。

  方舟子和罗永浩（配图）     臭流氓、滚蛋吧你、小人、装疯卖傻、变态……这不是两个村妇在骂街，而是名人方舟子、罗永浩正在进行中的微博对骂，几天来，两人新词不断，内容火爆，甚至直指对方夫人有外遇……这样的“争论”，实在等而下之。     读书人本应明理谦和，即使在科学不昌明的古代，士林也依然是重名节、慎言行的，可为什么今天读书人却以飙脏话、泼脏水为荣呢？     首先，中国社会在现代化过程中，传统中不少好东西被丢掉，有时将温文尔雅斥为封建落后，这就让读书人失去了正确的榜样。     第二，过分强调“经世致用”的实用主义理路，在文质与义理之争上，完全倒向义理，而这义理偏偏又无法与传统有机融合，于是，在我们的争论中，正确与否已不再重要，重要的是适时扔出大词，彻底摧毁对方的尊严，为实现这一目的，不惜自贬人格，向壁虚构。争论不再是为了求真理，仅仅是为了获取胜利的快感。     第三，近代以来，知识分子曾备受打击，一度有知识甚至成了罪名，这就让部分读书人失去了以天下为担当的情怀，于是，知识成了工具，成了敲门砖与晋身之阶，与修身无关，与操守无关，最终从实用走向滥用。     方舟子在“学术打假”中，做过贡献，罗永浩则尝试教学改革，此外用写作来传播启蒙思想，也有成绩。在微博中，他们都有100多万粉丝，这是网友对他们的肯定。     但也应看到，方舟子、罗永浩是靠批判取得成功的，这种叛逆精神一旦失去理性与斯文的束缚，就会变成狂躁，甚至不惜制造敌人来释放自己的黑暗情绪。方、罗二人的积怨，不过私事，有在公共场合讨论的必要吗？就算骂倒了对方，又有什么意义呢？     值得警醒的是，中国自古缺乏良好的辩论文化，一有纠纷，往往从论理上升为人身攻击，从人身攻击上升为政治斗争，在历史上，因见解不同而走向党争的例子屡见不鲜，始终不能通过民主的方式来解决。     加强制度建设，是化解戾气横生局面的必然之道，但我

99岁的丈夫在发现96岁妻子上世纪40年代的婚外情后，毅然提出离婚，从而使这对意大利夫妇可能成为世界上最老的离异者。此案中意大利男子的姓名被律师简称为安东尼奥·c。就在圣诞节前几天，他在翻家里的旧抽屉时通过妻子的一些信件发现了她的婚外情。 尽管妻子的背叛已经过去了这么多年，但安东尼奥依然不能释怀，立即质问结婚77年的妻子罗莎·c，并要求离婚。 心怀愧疚的妻子承认了一切，但无法说服丈夫改变决定。 这些信件是她在上世纪40年代的一次地下情期间写给其情人的。 尽管这对夫妇在近80年的婚姻中养育了5名子女，还有12个孙子孙女和一个重孙，他们现在还是准备分手。 这些信件只是压垮两人婚姻的最后一根稻草。他俩的婚姻早就陷入了困境———10年前，丈夫曾离家出走，搬去和他的一个儿子住，几周后才回家。 两人相识于上世纪30年代，当时安东尼奥作为一名年轻的警官被派驻那不勒斯。

现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶性循环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。 小妙招判定肾虚（资料图） 　　第一，健忘程度。如果领导问让你办的事情进展如何，你说“我忘了”，一次、两次可以，但是如果多次发生这样的事情，就不仅是件丢脸的事了，而且你要想想，自己是不是肾虚？ 小妙招判定肾虚（资料图） 　　健忘程度是肾虚的重要标准。所以不要轻易跟别人说，“我忘记带东西了”，这等于告诉别人，“我有可能肾虚”。而且，因肾虚引起的健忘这一现象，正呈现低龄化的趋势。现在有很多小学生，隔三差五就跟老师说“我忘记做作业了”。所以，不要以为健忘只是个老年病，它应该引起所有年龄层的人的注意。   新华新闻 新华健康 > 正文 你是否肾虚？用这三招可判定(组图) 2011年12月30日 10:02:51 来源： 凤凰网健康综合 新华微博 【字号：大 中 小】【打印】 【纠错】 小妙招判定肾虚（资料图） 　　第二，气色。我们可以照照镜子，看看自己的气色。肾虚的人通常情况下气色很差，脸的光泽度、潮湿度明显不够。有些明星在舞台上风光无限，那都是化了妆的效果。等他们卸了妆之后你再看，很多人都脸色铁青、皮肤粗糙、毛孔粗大，确实让人失望。这是为什么呢？ 小妙招判定肾虚（资料图） 　　明星的精神压力通常非常大，容易造成肾虚。这需要长期调理，才能使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。 小妙招判定肾虚（资料图） 　　第三，小便功能。这有两方面的评价标准：其一是小便次

皮肤是人体最大的器官，除了日常生活中的过敏原影响、物件磕碰、气温环境等外部原因会造成直接的皮肤问题外，每个人的心情好坏也将呈现在皮肤上，皮肤表达着人们的愤怒、高兴、忧伤或恐惧等等情绪，是个不折不扣的身心晴雨表。长时间的消极情绪、忧虑、紧张会让皮肤表层功能紊乱，甚至可能导致神经、内分泌失调，出现神经性皮炎、银屑病、斑秃、痘痘、脱发、色斑等等状况，所以一旦累积了大量负面情绪时，要谨防一系列皮肤问题的出现。 　　神经性皮炎 　　神经性皮炎患者在发病前一年内往往有不同程度的不良事件刺激，如家庭成员矛盾、经济问题、工作学习压力等。性格急躁情绪不稳定的人，对这些不良刺激应变能力差，反应敏感、强烈而持久，就容易发生神经性皮炎。 　　重视级别★★★★ 　　神经性皮炎的治疗应解除可能发生的病因，尽量避免局部瘙痒抓挠，忌热水烫洗和肥皂洗，避免情绪激动和精神刺激，不吃辛辣刺激食物。 　　银屑病 　　最近研究发现，40%以上的银屑病患者在发病前有精神紧张史。临床经验证明，保持乐观向上心态的银屑病患者，其预后明显好于悲观失望者。 　　重视级别★★★★ 　　银屑病的冬季护理要求多多，小的方面具体就要谈到少吃辛辣刺激类食物，忌不良嗜好，如大量饮酒抽烟等，在沐浴方面，对皮损伤口切忌洗烫或直接用手揭皮，并要注意给皮肤保温，贴身衣物的选择宜为纯棉类。当然，一份积极向上的心态更是在遭遇银屑病骚扰过程中不可以缺少的。 　　脱发 　　精神压力太大或是受到创伤后，激素的陡然增加会让血液循环出现问题，从而使头发脱落。只有当我们心理状况恢复正常时，头发才会重新生长。 　　重视级别★★★ 　　每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。女性若在生活忙碌之外又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。   　　痘痘 　　如果你的粉刺是黑头的，这多半与你过度的户外奔波有关;白头粉刺与你在焦虑状况下大量进食甜食和高热量食品有关;无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。 　　重视级别★★★★★ 　　战胜痘痘，充足睡眠是最好的美容方法，另还要养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。为预防痘痘，在日常生活中还应注意均衡饮食，用餐保持愉快的心情，应选择

冬季，皮肤受冷热交替刺激，最容易变得敏感，出现红血丝等。再加上一些错误的护肤习惯，皮肤越来越脆弱。切记不让皮肤变敏感的原则就是：保留一定的油脂和一定的角质。接下来我们看看具体是哪些护肤习惯违反了这个原则。　　洗面奶直接点在脸上 　　有些人习惯于以前美容院的传统做法：把洗面奶分成几部分，分别点涂在额头、两颊、鼻尖、下巴，然后再按摩揉搓开。这种习惯是非常错误的，因为洗面奶中的泡沫就是界面活性剂，界面活性剂的作用就是打开皮肤表面的皮脂膜，进而起到清洁作用，对皮肤有一定的刺激，如果直接点在脸上，局部浓度过高，有时候洗脸后皮肤会有一块儿一块儿红红的，可能就是这个习惯导致的。正确的方法是：先用双手揉搓出丰富的泡沫，趁界面活性剂浓度较高的时候先清洁油脂分泌比较多的t区（额头和鼻翼、下巴），然后再清洁油脂较少较易敏感的两颊。这样不容易清洁过度，也不会清洗不干净。 　　去黑头、去角质 用撕拉面膜 　　撕拉面膜，曾经作为去角质的圣品被推广得红极一时，但随着人们美容观念的提高，已经逐渐被人们淘汰。撕拉面膜的原理就像用胶水涂在手背上，过一会儿就能拉下来薄薄一层一样，它仅仅靠附着和撕拉的效果来起到清洁作用，其实是远远不够的，如果像胶水一样黏着度过高，角质层被剥离过多，皮肤容易敏感，黏着度不够，清洁力也不够，而黑头是皮脂分泌混合了空气中的杂质形成的，要靠溶解油脂才能彻底清除，撕拉的效果有限。而且撕拉面膜容易造成皮肤松弛。 　　皮肤过敏用皮炎平 　　很多人都已经知道，一旦皮肤敏感，马上停用美白淡斑类的产品，只用保湿产品。但有些女性则有一种习惯，一旦皮肤过敏，就用皮炎平代替护肤品涂抹，这样皮肤不抵抗，过敏症状很快就会消失。但实际上，这种药物中含有激素，激素的作用是破坏皮肤的免疫功能，过敏、长痘都是皮肤免疫系统对抗外界刺激的一种反映，破坏了免疫功能，让免疫系统不能攻击外来的异物，相当于给敌人打开了一扇大门，长此以往，皮肤对激素会有依赖，一旦停用，皮肤过敏更严重。 　　长痘痘用香皂洗脸 　　很多人认为，长痘痘跟皮脂分泌旺盛有关，所以一长痘，就恨不得用肥皂洗脸，觉得这样清洁力度才足够。现在最新研究证实：痘和痘印跟清洁最没有关联。所以不要盲目用含有皂基的香皂清洁，皂基的碱性过强，会破坏皮肤表面的酸碱平衡。也不要用果酸等刺激的产品，应该用含有安抚镇静成分的洁面产品，比如茶树、洋甘菊、海藻、芦荟

  资料图 　　全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸进入大脑，而不至于被其它氨基酸挤掉。   　　小甜品：甜品能为大脑提供必需的能量，使人的精神进入最佳状态，感觉精力充沛，还可以使人更易入睡及减轻人们对痛楚的敏感。   资料图 　　鱼：全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。无论是芬兰、英国、美国的研究都发现相同的结果：人均吃鱼量较高的地区发生严重抑郁症的比例要低得多。   　　水：每天都应该喝足够的水，以防止因为缺水而使人感到萎靡不振。不能用咖啡或其它含咖啡因的饮料代替饮水。   　　牛奶：温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。   资料图 　　香蕉：香蕉，能帮助人脑产生另一种神经递质，它是一种化学的“信使”，能将神经信号送到大脑的神经末梢，促使人的心情变得安宁、快活甚至可以减轻疼痛。它富含的镁能缓解紧张情绪。含有的生物碱可以振奋精神和提高信心。香蕉还是色胺素和维生素b6的超级来源，这些都有利于调节情绪。   资料图 　　巧克力：许多女士受不良情绪困扰或是经前，会特别想吃巧克力，这是因为巧克力具有镇定作用。法国科学家发现，巧克力的独特味道、质感和气味的共同作用刺激了人脑的快乐中枢，使人感到心情愉悦。所以他们建议失恋的人、妇女经前、疲倦时，可以吃一点巧克力以振奋精神。儿童适量地进食巧克力会更聪慧、开朗、活泼。   　　动物血：缺铁会使人感觉疲劳。心情抑郁，动物血是最好的食物补铁方式之一。多吃猪血、鸭血等动物血能帮你从无聊的愁绪里解脱出来。

对于水果的一些功效，估计大家都有所了解。有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量高及营养素的关系，不会被营养师建议食用，mm们可得聪明的选择瘦身水果吃哦！一张风云榜，让你一目了然，谁是水果界中的瘦身王后，边吃边瘦，会越瘦越美丽喔！ 风云1 苹果热量≈50千卡/100克 　　早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身法来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。 　　选购：选购苹果时，应挑选个大适中，果皮薄细，光泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味香甜。无虫眼及损伤者。 　　清洗：苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。 　　保存：苹果应在低温增湿环境下保存。家庭可包在塑料袋里放在冰箱保存。苹果切开后与空气接触会因发生氧化作用而变成褐色，可在盐水里泡15分钟左右。或将柠檬汁滴到苹果切片上，也防止苹果氧化变色。 　　tips:吃苹果最好不削皮 　　苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定硬度。因此便秘时吃苹果不要削皮，而在腹泻时，吃削下来的苹果皮更有效果。 风云2 葡萄柚热量≈35.3千卡/100克 　　葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命c，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！ 　　重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命c最适合不过了。至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴一点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和！ 　　选购：手拿起来重量要感到厚实，代表水分多。 　　tips:吃葡萄柚有其禁忌 　　首先，葡萄柚因性寒，体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次，服药时别吃葡萄柚，尤其是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药，因为葡萄柚汁含有黄酮类，会抑制肝脏药物的代谢，导致药效增强而发生危险，因此在服药前后应间隔二小时再吃葡萄柚，比较安全。另外