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产后运动：产后42天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在42天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。　　避免久蹲：分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要3个月的时间，因此，在这3个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。　　产后性生活：产后42天内应严格禁止性生活，最好在产后2个月后进行。即使是产后2个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。　　哺乳期应避孕：有的产妇认为哺乳是自然的避孕方式，一定很安全，可是事实并非如此。因为产后的第一次排卵时间很难预知，常会出现新妈妈在哺乳期意外怀孕的情况。　　最佳的避孕方法：如果是哺乳的妈妈，避孕方法应首选避孕套，因为它对于新妈妈和宝宝都没有伤害。

主料： 大虾 250克 鱼豆腐 10块 白家四川火锅底料 60克 干辣椒 50克 麻椒 2茶匙 盐 少许 鸡精 1茶匙 白芝麻 1茶匙 香菜 适量（家里的虾不太够，放了几块鱼豆腐，味道不错） 1 准备原料。 2 虾挑去虾线，剪去虾须。 3 鱼豆腐从中间切成两块。 4 锅中放油烧热，将虾下入油锅。 5 待虾弯曲变成红色，表面变脆夹出。 6 鱼豆腐放入加了油的平底锅中，两面煎至焦黄。 7 炸虾用的油继续烧热，倒入干辣椒（剩几根干辣椒备用）和一半的麻椒炒出香味。 8 加入火锅底料炒香。 9 倒入少量开水。 10 待水倒入锅中继续烧开后，倒入葱姜蒜后，下入鱼豆腐和大虾煮约两分钟，加入鸡精和盐。 11 煮好的大虾和鱼豆腐捞出至容器中，表面放上剩下的麻椒和干辣椒。 12 另起一锅倒入少许油烧热至昌烟。 13 将烧热的油倒在麻椒和干辣椒上次香。 14 洒上白芝麻和香菜即可上桌。 小贴士 1、盐可适当放，底料是咸的，所以盐的量要根据自己口味加减。 2、虾和鱼豆腐都已提前煎熟，不要煮的时间太长。 3、也可根据自己喜欢在里面加入各种蔬菜煮熟。

食物与龋齿的关系主要有如下几方面： 　　一、 食物中的营养物质可以增强牙齿的抗龋力。在牙齿生长发育期，如蛋白质以及钙、磷、铁等微量元素的缺乏，可以使牙齿发育不全，增加龋齿的发病率。 　　二、 脂肪含量高的食物可使口腔细菌明显减少，降低龋齿的发病。 　　三、 食物可以通过口腔细菌代谢产物——酸的腐蚀作用，引起龋齿。蔗糖含量高的食物比蔗糖含量低的食物更容易引起龋齿。而粘性甜食如面包、蛋糕、奶糖等最容易增加龋齿的发生。饮糖水时，龋齿并不增加。因此，不要让孩子从小养成经常吃甜食的习惯，特别是睡觉前吃糖对牙齿的危害最大。 　　四、 纤维性食物如蔬菜、肉类等对牙齿有机械性磨擦和清洗作用，并且不容易发酵，从某种程度上可减少龋齿的发生。

女方一旦同意，男方就立刻从口袋里掏出一枚戒指，这种事很值得怀疑，除非是在维多丽亚时代的小说中。现实生活中，事先了解她的品味是很明智和正确的。未婚夫可以一个人去珠宝店，讲明他的购买力，先选择出几种样子候选，然后带新娘去店里，让她自己挑出最喜欢的一种。更为简单的方式，是两个人一同去挑选。 　　女方可能会选择传统的钻石戒指，也可能更喜欢她的生肖宝石。如果有家传的珠宝，新郎可以让新娘按她自己的品味去挑选。当今社会，许多女性会选择体积更大的宝石，较小的钻石正在失去它的吸引力。海蓝宝石是独粒钻石替代品中的首选。紫水晶，黄水晶和透明的电白石都是订婚戒指不错的选择。 　　 　　第一次在公开场合佩戴订婚戒指是在宣布订婚的那一天。在美国，它应该戴在左手无名指上。在有些国家，它戴在右手上。在结婚典礼上，它被摘下来，然后很快换上结婚戒指。 　　 　　订婚戒指并非是证明订婚有效性的必需品。有些人认为订婚戒指和结婚戒指一样必不可少，事实并非如此。结婚戒指是婚礼所必需，而订婚戒指只是双方计划结婚的一种明确的证明。一个男人可以不必在乎他以前定过几次婚，而送给他的未婚妻戒指。 　　 　　许多妻子从来就没有过订婚戒指。还有些人则在结婚后很久才收到戒指，因为在此之前，他丈夫买不起她想买的戒指。有些新娘宁愿省下买订婚戒指的钱来布置自己未来的家。女儿甚至可以戴过世的母亲的订婚戒指而不是自己的结婚戒指。 　　 　　结婚戒指可以和订婚戒指一起选购。如果不是这样，则可以在订婚期间选购。婚礼前不久，习惯而有效的作法是，新郎在选购结婚戒指时和新娘一起去。既然她期望戴这枚戒指已经很久了，她就应当被允许去挑选自己喜欢的样式。没有什么戒指比纯黄金或白金环型戒指更有品味了。 　　 　　如果新郎也想收到戒指，新娘就会配合她的那个而买简单的略微宽一点的黄金戒指，或是他喜欢而她又承受得了的。男人应该象女人一样将戒指戴在左手第四指上。 　　 　　婚礼戒指上可以刻上新郎选择的，表达他情感的话。许多年前，在那种宽戒指上，刻上超过25个字的情况和刻上名字的缩写一样常见。手工制作的，带有复杂设计的戒指也很流行。有时甚至是两个人亲手制作。有时这样作出的漂亮戒指，甚至比昂贵的钻石戒指更有意义。

入秋后，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，呼吸道疾病进入了高发期。从医院的门急诊量来看，这一季节的疾病好发人群多集中于免疫力较差的老年人和儿童。由于天气的变化较大，呼吸道不断遭受到刺激，导致功能紊乱与失调，抵抗力下降，感冒、扁桃体炎、支气管炎和肺炎发病率明显上升，慢性病急性发作的患者也成了来院就诊的主力军。在此，提醒大家从衣食起居等细节着手，为防治秋季呼吸道疾病未雨绸缪。　　应对环境　　秋天气候变化复杂，早晚室内外的温度和湿度相差很大。气温突降时期，呼吸道黏膜的抵抗力下降，细菌、病毒可乘虚而入，最常见的疾病就是呼吸道感染，诸如流感、急性支气管炎、肺炎等。慢性阻塞性肺病也容易出现急性加重。　　干燥的环境对呼吸道非常不利，这是因为呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌等容易附着于黏膜，刺激喉部引发咳嗽，病菌容易随着空气中的灰尘扩散，引发疾病。除了呼吸道感染以外，支气管哮喘等过敏性疾病也与空气干燥有关。　　专家建议早晚外出时最好多备一件外套，便于随时添减衣物。慢性呼吸道疾病患者的居室要多开窗通风，加快空气流通，保持空气新鲜。室内湿度的调节则可通过晾湿毛巾和衣物来提高湿度，有条件的话，可以使用加湿器，有利于控制室内湿度的恒定。 　　营养调理　　由于病程长，长期咳嗽、咳痰，会造成慢性呼吸道疾病患者能量消耗增加，蛋白质损耗增大；胃肠道的缺氧、瘀血又可引起食欲不振，消化不良；加之一些药物的胃肠道副反应，都可导致患者体质虚弱。营养素的摄入减少——吸收下降——消耗增加，这一恶性循环，直接带来的后果就是营养不良及免疫功能降低，疾病复发几率上升。　　专家建议制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则为清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。时令水果中，梨和甘蔗具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。　　有食物过敏史的患者要避免摄入已明确致敏的食物，如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等，切勿抱有侥幸心理。　　肺病端倪　　经过一个“暑热伤气阴”的夏天，人体的抵抗力尚未完全恢复，各种呼吸道疾病可能乘虚而入。要对疾病进行早发现，早治疗，还有赖于大众对这些疾病要有基本的认识。　　专家建议咽痛、鼻塞、咳嗽等都是上呼吸道感染的

女人整形整容，冒险、忍痛，一切都是为了让男人赏心悦目，赢得男人们关注的目光，成为众人的焦点。但是男人面对这种取悦自己的整容，却并不见得人人接受，尽管天生就爱天使脸孔、魔鬼身材，但，面对这样的造假，每个人男人是何种态度跟想法呢­借此我们来了解了解。　　赞成派　　1。老婆隆胸后更漂亮了　　现在隆胸快和拉双眼皮一样普及了。爱隆就隆，除了这个答案，还能怎么样呢­要我说，就算我老妈想要去隆胸，我都决不会跟她老人家说半个“不”字。老婆要隆胸的想法不是一天两天了，一直都没有跟我坦白说。我总是看见她特别关注那些先天或后天拥有美胸的女人们，眼光中流露出羡慕甚至嫉妒。后来她悄悄去做了隆胸手术，我气得一个多星期没有理她。但说句实话，那1万元还真没有白花，老婆真比原来漂亮了。最主要的是，她也是因为爱我才去的啊!所以，我装也得把自己装酷一点啊！ 　　2。割眼皮可以接受，大变脸就say no　　整容是个人自身的选择和对美丽的追求，如果我女朋友要去整容，在事先跟我沟通好之后，我是可以接受理解的，因为我们彼此相爱。不过我的 deadline是只能小造不可大改!在原有的基础上修饰一下，割个双眼皮，纹纹眼线、植植眉这些都可以接受，但大动干戈到连她妈妈都不认得的话，这种大变脸我是绝对say no的。　　其实我最担心的是安全和后遗症问题，没有人能确保手术是一劳永逸的，再小的手术也有风险，对于健康的人，就必须审慎考虑自己的需求。如果整容失败就更惨了，没有变美反而成了妖怪，看到michael jackson现在的尊容，内心还是有点寒气的。 　　3。人造美女没什么不好的　　我完全接受人造美女，我所赞同的整容，是自己对自己五官或身体的某个部位进行修饰，而不是按照“模板” 克隆个“翻版张曼玉”“翻版 宋慧乔 ”，甚至去 变性了。很多时候人们都局限了整容的含义，意为非要进手术室来个麻醉才叫整容整形，其实不是这样的。我觉得凡是修饰的都算整容整形的范畴，所以我完全能够接受后天的整容。　　再说，现在的男人也很多去整容了，韩国男人整容率已经直逼女人整容率，戴牙套、割双眼皮、隆鼻 、磨骨早已不再是女人整容的专利。这年头，咱们男人的思想也要

中华医学会儿科学分会肾病专业组组长、北京大学第一医院儿科丁洁教授带领的研究团队，针对我国发生的三聚氰胺污染婴幼儿配方奶粉事件的研究论文《三聚氰胺污染配方奶粉和儿童泌尿系结石》，近日被国际权威杂志《新英格兰医学杂志》（nejm）刊用。　　调查统计结果发现，摄入高浓度三聚氰胺的儿童患结石的几率比无三聚氰胺摄入史儿童高7倍，早产儿比足月儿患结石的几率高4.5倍。据介绍，研究者调查了589名病例，有421个有摄入三聚氰胺史；有50名儿童患有泌尿系结石，其中8名没有三聚氰胺摄入史；112名患者有疑似泌尿系结石症状；427名没有结石。 　　了解更多儿科知识，请进入儿童疾病！

气候干燥，儿童鼻出血现象增加。 　　南京儿童医院儿保专家认为，除了季节因素外，现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加也是重要的原因之一。有的孩子有不良习惯，如使劲地搓揉鼻子，导致鼻中小血管破裂。也有的和疾病有关，如血液病、发热、咳嗽等。 　　专家们认为用以下方式可以较为有效地预防儿童鼻出血的发生： 　　1、在干燥季节，对有鼻出血史的孩子，家庭应备有金霉素眼药膏，每天可在鼻腔内均匀地涂抹，以滋润鼻粘膜。 　　2、纠正孩子偏食的习惯，多喝水，多吃蔬菜，合理科学地安排孩子的饮食。 　　3、晚间孩子发生鼻呼吸不畅，可用呋麻液润鼻，而千万不能抠挖鼻腔。 　　4、一旦发生鼻出血，可以用干净的脱脂棉充填鼻腔止血，如没有脱脂棉也可用手指压迫鼻翼两侧5分钟。 　　5、让鼻出血的儿童低头(注意不是仰头)并举起上肢，以增加上腔静脉的回心血量，从而减少鼻腔供血以达到止血的目的。 　　6、用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收缩。