吞噬星空的空间

        由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！ 　　刚刚分娩完的新妈妈身体还处于比较虚弱的状态，需要补充营养恢复健康。但是总提不起食欲，导致新妈妈精神也每况愈下。因此，新妈妈补身子一定要从健康饮食下手，吃得下才能补得好。 　　新妈妈的消化能力减弱，“月子”里的大补常常使胃肠超负荷运作，导致新妈妈见到油腻肥厚的食物就胃口大败，再加之产后比较疲累、情绪抑郁不振等主观因素的刺激，厌食就成了产后进补的大难题。 　　新妈妈的饮食原则 　　少食多餐为原则 　　新妈妈每天应以少食多餐为原则，不妨在原来一日三餐的基础上加上早点(大概10点左右)和午点(下午3点左右)。饮食讲究质量先行，食物要少而精，食物品种应多样化，水分要多一些，烧煮方式以细软为主。每次吃一点不但不至于反胃，反而逐渐地就提起对食物的兴趣了。所以不妨在原来一日三餐的基础上加上早点和午点吧。 　　合理搭配新妈妈饮食 　　新妈妈要注意合理营养，为了从食物中获得各种营养素，增加食欲，使身体尽快恢复，饮食不仅应该营养丰富，而且应该多样化，最好是荤菜和素菜兼用，粗粮和细粮搭配，植物蛋白和动物蛋白混合着吃，还要多吃新鲜蔬菜和水果，不要偏食，充分满足机体对各种营养素的需要。         主副食种类多样化 　　主副食要变换搭配吃，一成不变的细粮或粗粮都很难唤起新妈妈的胃口。提倡食物之间的同类交换，比如杂粮、细粮互换，不同种类肉食的互换。精米精面就是常说的细粮，杂粮主要是指小米、燕麦、玉米粉、糙米、标准粉、赤小豆、绿豆等。 　　小米能增进食欲，是传统的滋补食物，其中富含维生素b1、维生素b2、膳食纤维素，可帮助新妈妈恢复体力，并能刺激肠蠕动，增进食欲。小米粥不宜煮得太稀，也不可完全以小米为月子里的主食，不然会造成准妈妈营养不均衡，缺乏其他营养素。 　　为新妈妈准备膳食的时候不妨把杂粮、细粮间隔开，变换着吃，既补充了丰富的营养，还能使蛋白质起到互补作用，提高食物的

记录胎动的理论基于一个简单的想法，认为好动的宝宝一定是健康的。不过这并不表示文静的孩子不如活泼的孩子健康。但是如果宝宝平时的活动习惯突然完全改变，就可能是早期征兆，提醒你的医生，宝宝可能出问题了。医生可能会进行一些检验，来去定胎动的改变是不是很重要。 下面就是计算宝宝胎动的方法： 1、选择一段适合观察胎动的时间。对一般妇女来说，做好的时间是晚饭后或睡前。左侧躺下，然后放松。 2、利用“从1数到10”的方法，算一算数到10次胎动需要花多少时间(只算大的动作，小的轻的都不能算)。象这样数一星期左右，你就可以得到宝宝的平均活动值。研究显示，感觉到10次胎动平均需要20分钟左右。 3、一般的原则时，如果在宝宝一天之中最喜欢活动的时间内，你连续1至2个小时没有感觉到任何胎动，你就该问问医生了。 简单的胎动记录表： 根据医生指示的方法和次数，记录宝宝的胎动。你的记录应该大致和下面这张表的数据相仿： 日期/时间 胎动次数/时间 5月21日20：00 10次/20分钟 5月22日20：15 10次/22分钟 5月23日19：45 10次/28分钟 5月24日20：00 10次/18分钟 另可参考另一种胎动记录表 a:0-30分钟，b:30-60分钟，c:60-90分钟，d:90-120分钟，e：超过2小时(请尽快会门诊) —————————————————— 周数：28周 —————————————————— 时间 17 19 20 18 21 20 19 —————————————————— a * *

世界之大每个国家的婚礼都有所不同，都具有自己的民族特色，今天我们了解一下菲律宾的特色婚礼。 　 “千岛之国”菲律宾有着星罗棋布的岛屿、樯橹连云的港湾、蔚蓝明净的海水、洁白绵长的沙滩，浑然天成的自然景观因为浓郁的异国情调而显得浪漫非凡。东西方文化在这里融合，古老的民风民俗在这里延续，而这个美丽国度中那种独具特色的时尚婚礼形式更是一直吸引着来自各个国度的新婚佳人。 　　菲律宾就像一位羞娇的少女，以其别具特色的西欧情调和与生俱来的自然景色悄然成　 为世界蜜月目的地婚礼的最佳举办地点之一。碧海蓝天、椰影白沙、善良友好的人民、西班牙风格的建筑，还有世界闻名的浪漫落日，渐渐吸引了越来越多来自世界各地的新婚佳人。乘坐南方航空公司的航班历时五个多小时的飞行后，《新娘》杂志的记者来到了这个独具魅力的“千岛之国”对当地的特殊婚庆活动进行了专题采访。 　　菲律宾是一个新旧交错、东西文化交融的国家。因在历史上曾被西班牙统治几百年，所以从建筑到民风都颇具西欧情调。美丽的自然景观加上独特的异国情调，东西方文化加上古老的民风民俗，这些无疑使菲律宾蒙上了一层神秘的面纱。麦哲伦的环球航行将天主教带入这个亚洲岛国，西方的文明就这样渐渐走进了普通人的灵魂和日常生活。与大多数西方国家相似，菲律宾人的婚礼仪式通常在教堂里举行。除了周日做礼拜，现在的教堂都可以包场以举办隆重的婚礼。在菲律宾，人们多喜欢在5月丰收节的时候举办婚礼寓意吉祥幸福。因为结婚的时间段比较集中，婚礼现场的人群把街道拥堵得只能缓缓前进。新郎新娘乘坐的彩车队徐徐行驶，围观的人们报以热烈的掌声和欢笑声，相遇的车辆鸣喇叭表示祝贺，各地都沉浸在喜气洋洋的气氛之中。 　　和中国的习俗不一样，在菲律宾参加婚礼的人们的服装不是黑色就是白色。原本传统的教堂婚礼上新娘应该身穿白色婚纱，新郎则身着别致的菲律宾传统男士礼服(barong)，这种礼服是一种透明的系扣男式衬衣，通常用来参加特殊聚会或重大场合。如今看来，更多年轻的新婚夫妇现在已经放弃了传统的服饰而选择了更多色彩斑斓、同时具有浓厚民族特色的礼服，新娘们在这样漂亮礼服的衬托下更加笑靥如花、娇艳动人，让人眼前不由得为之一亮，衷心赞叹菲律宾深厚、美丽的民族文化。　 　　现在,菲律宾凭借其优质的自然资源开始承办海底婚礼，费用大约只需3000至4000元人

粪便镜检时，加生理盐水一滴于载玻片上，用木签挑取粪便（脓血部分）少许与生理盐水混合，涂匀，厚度应适中，查阿米巴包囊时，可加做碘液法，涂片后，覆以盖片镜检。先用低倍镜将全片检视一遍，注意有无虫卵等“大型”物体，再用高倍镜仔细观察有无各种细胞、阿米巴包囊及滋养体等。注意，下面各种物体的种类和数量，对腹泻的诊断具有重要意义。　　细胞　　①红细胞。正常粪便中无红细胞，肠道下段炎症（如痢疾、溃疡性结肠炎、结肠癌等）或出血时可见。在阿米巴痢疾患者粪便中红细胞远多于白细胞，成堆存在，并有残碎现象；在细菌性痢疾患者粪便中红细胞少于白细胞，分散存在，形态正常。　　②细菌性痢疾时，可见大量与粘液相混的脓细胞；过敏性肠炎、肠道寄生虫病（尤其是钩虫病及阿米巴痢疾）时，粪便中可见较多的嗜酸性粒细胞，还可伴有夏克-雷登结晶。　　③巨噬细胞。巨噬细胞体积大于一般白细胞，核较大而偏于一侧，见于细菌性痢疾。　　④肠粘膜上皮细胞。整个小肠、大肠的粘膜上皮细胞均为柱状上皮，只有直肠齿状线处由复层立方上皮及未角化的复层鳞状上皮所被覆。生理情况下，少量脱落的柱状上皮细胞多已破坏，故正常粪便中见不到。当有炎症时可增多，且呈卵圆形，或短柱状，两端钝圆，常夹杂于白细胞之间，在伪膜性肠炎的粘膜小块中多见，此外，粘冻性分泌物中亦大量存在。　　⑤肿瘤细胞。取乙状结肠癌、直肠癌病人的血性粪便，及时涂片染色，可能找到成堆的癌细胞。 　　寄生虫　　镜检找到各种寄生虫卵、原虫滋养体及其包囊，是诊断寄生虫引起腹泻的主要依据。　　食物残渣　　正常粪便中的食物残渣均系充分消化后的无定形细小颗粒，仅可偶见淀粉颗粒和脂肪小滴等。　　①淀粉颗粒。为大小不等的卵圆形颗粒。　　②脂肪小滴。正常粪便中偶见中性脂肪及结合脂肪酸，在肠蠕动亢进腹泻及胰腺外分泌功能减退时可见增多，尤其多见于慢性胰腺炎、胰头癌时所引起的消化不良性腹泻。　　③肌肉纤维。日常食用的肉类主要是动物的横纹肌，经蛋白酶消化分解后多消失，大量肉食后可见少许。多量出现时见于肠蠕动亢进腹泻及蛋白质消化不良，亦可见于胰腺外分泌功能减退。　　④植物细胞及植物纤维。其形态多样，正常粪便中仅可见少量，肠蠕动亢进腹泻时增多。

矿泉水珍珠眼霜 　　珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生： 　　材料：银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。 　　功效：润白眼部肌肤,增强眼部肌肤的弹性,消除黑眼圈。 　　使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。 　　制作方法： 　　1、银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮至熬成浓汁。 　　2、放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。 　　保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻,2周内用完即可。

肺炎的预防：加强体育锻炼，增强体质。减少危险因素如吸烟、酗酒。年龄大于65岁者可注射流感疫苗；对年龄大于65岁或不足65岁但有心血管病、肺疾病、糖尿病、酗酒、肝硬化和免疫抑制者(如hiv感染、肾衰竭、器官移植受者等)可注射肺炎疫苗。 　　肺炎的治疗：抗感染治疗是肺炎治疗的最主要环节。细菌性肺炎的抗菌治疗包括经验性治疗和抗病原体治疗。前者主要根据本地区、本单位的肺炎病原体流行病学资料，选择覆盖可能病原体的抗生素；后者则根据呼吸道或肺组织标本的培养和药物敏感试验结果，选择体外试验敏感的抗生素。此外，还应根据患者的年龄、有无基础疾病、是否有误吸、住普通病房还是重症监护病房、住院时间长短和肺炎的严重程度等，选择抗生素和给药途径。　　青壮年和无基础疾病的社区获得性肺炎患者，常用大环内酯类、青霉素类、第一代头孢菌素和喹诺酮类等。老年人、有基础疾病或需要住院的社区获得性肺炎，常用第二、三代头孢菌素，β—内酰胺类／β—内酰胺酶抑制剂和喹诺酮类，可联合大环内酯类或氨基糖苷类。医院获得性肺炎常用第二、三代头孢菌素、β—内酰胺类／β—内酰胺酶抑制剂、喹诺酮类或碳青霉烯类。　　重症肺炎的治疗首先应选择广谱的强力抗菌药物，足量、联合用药。因为初始经验性治疗不足或不合理，或尔后根据病原学结果调整抗生素，其病死率均明显高于初始治疗正确者。社区获得性肺炎常用大环内酯类联合第三代头孢菌素，或联合广谱青霉素／β—内酰胺酶抑制剂、碳青霉烯类；青霉素过敏者用喹诺酮类联合氨基糖苷类。医院获得性肺炎可用喳诺酮类或氨基糖苷类联合抗假单胞菌的β—内酰胺类、广谱青霉素／β—内酰胺酶抑制剂、碳青霉烯类的任何一种，必要时可联合万古霉素。　　抗生素治疗后48-72小时应对病情进行评价，治疗有效表现为体温下降、症状改善、白细胞逐渐降低或恢复正常，而x线胸片病灶吸收较迟。如用药72小时后症状无改善，主要原因可能为：①药物未能覆盖致病菌，或细菌耐药，②特殊病原体感染如结核分枝杆菌、真菌、病毒等，③出现并发症或存在影响疗效的宿主因素(如免疫抑制)；④非感染性疾病误诊为肺炎，⑤药物热。需仔细分析，作必要的检查，进行相应处理。  

现在很多产科大夫都会建议产妇们尽量能够自然生产，那是因为自然生下的小孩离开子宫后，可以在产道中受到挤压、刺激，所以更容易获得健康和聪明。作为每一个孩子的父母，都希望自己的孩子成为聪明和优秀的人，但是不注意方法的话结果只会适得其反，把握好这四种刺激，会让你的宝宝更聪明哦！ 自然刺激 刚出生的孩子，我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具，这时候，对感官的刺激训练就开始了。另外父母亲的笑容、陪伴和言语刺激等等是不可缺少的刺激。对于低龄的孩子来说，父母亲的抚触也非常重要。抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态，是亲子交流的绝佳手段。父母亲对孩子的抚触应在孩子清醒时进行，父母一定要洗净手，除去戒指、手链、腕表之类的饰物，以免划伤孩子。抚触时用力要轻柔，时间不宜过长，每天五六次，每次三四分钟即可。 等到孩子稍微大一些的时候，父母可以带孩子多接触自然环境，观赏花草、倾听大自然的各种声音、逛公园、旅游等等，在这些接触自然环境的过程中锻炼孩子各种感官的敏锐性，培养孩子的观察能力，提高他的感知能力。 活动刺激 孩子的任何能力都是在活动中得到体现，也是在活动中得到锻炼的。所以我们要为孩子提供各种各样的活动机会，比如鼓励他和同伴去游戏、交往，参加竞赛、演讲、辩论、公益活动等等，培养他们的语言表达能力和人际交往能力，并且提高生活中的娱乐性和趣味性。并且引导孩子多使用左眼、左耳、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。 很多父母会比较注重孩子的安全性而忽视了孩子的活动需求，会对孩子提很多的限制，这些限制会牢牢地捆住孩子的手脚而影响孩子的身心发展。比较正确的做法是家长一边鼓励孩子参与活动，一边用加强监护和安全教育来预防安全问题的发生。因噎废食是不可取的做法。 兴趣刺激 父母可以有意识地去发现或者培养孩子各种各样的兴趣爱好，比如可以让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动，这些兴趣爱好不仅可以开发孩子的智力，而且可以磨炼孩子的耐心和意志力。 在孩子的兴趣爱好中，往往隐藏着孩子的潜能，因为一个孩子在参加自己感兴趣的活动时，他的潜能最容易被激发出来，也容易去克服困难，坚持到底。 记得台湾的教育专家王财贵先生

我市对10岁以下儿童将进行乙脑疫苗的查漏补种，昨日，有很多家长咨询，到底孩子该接种几次乙脑疫苗才不算漏种。记者从市疾控中心了解到，根据接种疫苗的不同，6岁以前儿童只需接种3次或4次疫苗即完成免疫程序。 据介绍，目前有乙脑灭活疫苗和乙脑减毒活疫苗两种乙脑疫苗，接种的疫苗不同所接种的次数也不同。乙脑灭活疫苗需要接种4次，在孩子8个月时接种第一针，间隔7~10天后再接种一针，此后分别于18~24个月龄和满6岁时再进行加强。如果孩子接种的是乙脑减毒活疫苗就只用接种3次，于8个月时进行初免，18~24个月龄和满6岁时进行加强即可。一般孩子在出生后，接生的医院会给孩子建立疫苗接种本，提醒家长只要按照接种本上的接种程序给孩子进行接种，这样就会完成整个免疫程序，不会漏种。