风中影的空间

 怎样的胎教才算是好的胎教　　良好的胎教需要做到以下十条：　　1、男、女双方来自不同的家庭环境和背景，两人一定要对“新生命”的来临有共识和周全的准备。　　2、了解双方家庭中每一分子的心情；因为婚姻不是个人的事，更何况是孕育下一代。　　3、均衡营养的饮食。　　4、在安静、舒适的环境中受孕；放松自己、灯光要柔和，制造幸福的气氛。　　5、保持愉快、平稳的情绪，在家人的祝福和关怀中享受将成为母亲的幸福。　　6、有规律生活，避免感冒。　　7、听音乐：胎儿在五至七个月时听觉和发育正成长中，音乐有助于心智发展。　　8、胎谈：用爱关心胎儿，和他谈话、打招呼、看树、看花，并且告诉胎儿今天是几月几日等等。　　9、适度的运动，可促进血液循环，提供胎儿适当的营养和健康成长的气氛，对脑部发育成长十分有效。　　10、建立属于母体与胎儿的母子理想国，学习庭园盆景，或学习黏土制作，捏塑一个想像中的孩子的脸庞，或带着胎儿一同欣赏美的事物等。 

  ●不要过分关心孩子。怕孩子会过度地以自我为中心。 ●不要贿赂孩子。让孩子从小就知道不尽义务就不能享受权利。 ●不要太亲近孩子。鼓励孩子与同龄人一起生活、学习、玩耍，学会与人相处。 ●不要勉强孩子做不能胜任的事。孩子的自信心多半是由做事成功而来。 ●不要对孩子太严厉、苛求和打骂。会使孩子自卑、胆怯、逃避等，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等。 ●不要欺骗和无谓地恐吓孩子。这会丧失父母在孩子心目中的权威性。 ●不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。会造成孩子怀恨和害羞，损害自尊心。 ●不要过分夸奖孩子。孩子做对了，略表赞许即可，过分夸赞会使孩子沽名钓誉。 ●不要对孩子喜怒无常。孩子会敏感多疑、情绪不稳、胆小畏缩。 ●要帮助孩子去分析他所处的环境，而不是代替他们解决困难。

（接上文）    五、尽早发现问题，尽早处理问题，注意第一次：    孩子由于其经验不足，往往会出现一些不良行为、小错误。比如孩子要买冰棍，不同意，他就大哭、在地上打滚，家长就买了。这样，第一次教育机会就破坏了，孩子以后遇到类似情况，还会一样表现，再大一点，变成要挟，就难办了。    六、管教孩子要从孩子的实际情况出发，不要从自己的情绪出发：    这一点虽然看上去容易做到，但实际上很难做到。家长往往是从自己当时的情绪出发来教育孩子的。孩子出现了一个问题，自己当时情绪好，大一点问题也不处理；反之，非常严厉，这样就不能让孩子明辨是非、纠正错误。    七、不要横向比较；并数落发展稍稍迟缓的孩子：    每一个孩子都有一个自己的发展表。每一个孩子在不同行为领域的发展，可以不全是与大多教同龄儿童完全一样的。在某个领域了解快些，另一个领域可能慢些。不要因为横向攀比，感到自己的孩子不如人家孩子，就担心，就数落孩子。早期稍稍落后的孩子，只要不是弱智儿，后来会赶上来的，甚至还会超过原来发展较快的孩子。     八、舍得花时间和孩子玩，在此过程中了解孩子：    家长往往因为忙，把小孩交给老人或保姆，大一点了，就送往幼儿园，甚至外地姥姥家、奶奶家。和孩子在一起玩的时间很少。有时，因为高兴，才逗逗孩子，这样不好。孩子需要教育但必须了解他的爱好、他的兴趣、他的优点和缺点，这样方能有效。    在一起玩是了解孩子最好的方法。要一起玩、要了解。有时，也有的家长是和孩子常玩，但只是高高兴兴地玩一通，但并不着意去了解孩子。问家长孩子喜欢什么、不喜欢什么，擅长什么、哪方面能力差些，也不知道，这就不好。    九、树立榜样：    孩子早期生活在家里，早期的学习以模仿为主。他们模仿的对象首先是最亲近的人，父、母最为重要；因此要注意自己的言行、仪表。对孩子要诚实、要有责任心、要大度，对朋友要热情、帮助、有同情心，孩子也会学习这些好品质。

所有的爸爸妈妈都有一个共同的愿望—让自己的孩子变得聪明、伶俐。可是怎样才能使孩子更加聪明呢？这就需要爸爸妈妈的帮助了，因为孩子大脑的发育，除了先天素质外，后天的营养与智力的关系最为密切。科学研究证明儿童可以通过食物来改善大脑的发育，健脑食品具有这种功效。除妊娠期外，宝宝从出生到两足岁也是大脑发育的关键时期。如果营养充足就能保证和促进大脑的发育，反之则会影响和阻碍脑的发育。营养成分中以糖类、蛋白质和微量元素最重要，脑是人体的司令部，活动最多，要消耗人体能量的1/5到1/4左右，因此要补充足够的糖类，以便供给大脑的能量。蛋白质不仅能促进脑细胞数目的增加，而且能促进大脑的生理活动。微量元素中以锌和铜最重要，它们是促进智力发育的重要物质，科学研究证明，学习成绩优良的学生，在他们的头发中锌和铜的含量都比较高，另外，脂类物质、维生素等也都是大脑所需的营养物质。 爸爸妈妈如何安排健脑食物，为孩子智力发育提供帮助呢?建议注意以下几点： 1、健脑食物应适宜于孩子的消化吸收。要根据孩子的年龄、消化吸收能力来选配健脑食物。比如一岁以内的孩子适宜于食母乳，而不适宜于食硬壳类食物。只有能够消化吸收，才能使大脑得到营养。否则，不但达不到健脑的目的，反而易损伤孩子的消化功能。 适宜于孩子的健脑食物主要有以下几种： (1)母乳。母乳是最佳的补脑食物，它可以提供大脑发育所不可缺少的不饱和脂肪酸，特别是亚麻油酸，这些牛奶几乎是没有的。所以母乳喂养是孩子大脑发育的重要营养保证。 (2)动物内脏及瘦肉、鱼等含有较多的不饱和脂肪酸及丰富的维生素和矿物质，因此孩子可适量吃一些动物的脑、肝、瘦肉及鱼等。 (3)水果。特别是苹果，不但含有多种维生素、无机盐和糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有丰富的锌，锌与增强孩子的记忆力有密切的关系。所以常吃水果，不仅有助于孩子身体的生长发育，而且可以促进智力的发育。 (4)豆类及其制品。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素a、b等。尤其是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，它是大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类及其制品有益于大脑的发育。 (5)硬壳类食物。含脂质丰富，如核桃、花生、杏仁、南瓜子、葵花子、松子等均含有对发挥大脑思维、记忆和智力活动有益的脑磷脂和胆固醇等，因此，可以适量让孩子吃些硬壳类的食物。 另外，蔬菜、海鲜等食

主料：草鱼头、豆腐、生姜、香菜、葱。调料：油、料酒、盐、鸡粉、白胡椒粉。 1鱼头洗净斩半。 2生姜去皮切片，香菜切段，葱切段。 3豆腐切成小块。 4把锅烧热用姜擦拭锅底。【这样鱼可以不粘锅】 5锅中放油。放入鱼头， 6煎至鱼头双面呈金黄色。 7注入清水，以没过鱼头为宜。 8放入姜片、葱段。 9大火煮至沸腾，改中小火煮15分钟，直至汤呈奶白色。 10放入豆腐块轻轻搅匀，大火煮沸后改小火焖煮10分钟。 以自己的口味加入盐 鸡精 白胡椒粉。出锅撒入香菜即可。

五花肉青椒 1五花肉切成薄片，青椒切成丝。 2锅中下油，下五花肉爆香。 3五花肉爆香后放蒜片炒香。 4下青椒丝一块炒至断生，调入盐和味精拌匀即可。

材料:五花肉   泡发花生调料:大葱  香叶  八角  桂皮  陈皮  姜片  盐  生抽+老抽酱油  冰糖 料酒 1肉洗净，锅里加水放肉，大葱，姜片，料酒一起煮10分钟 。 2肉捞出待凉切块。 3锅内入少许油烧热，放猪肉炒几分钟，肉炒出油后盛出备用。 4另起锅入少许清水，水开后入冰糖，待冰糖炒化起泡泡。 5放猪肉快速翻炒。 6放适量老抽，生抽，盐，料酒一起翻炒几分钟。 7放香叶，八角，大葱，姜片，陈皮炒匀。 8转入砂锅入水没过肉，放花生米搅匀，烧开，转小火炖1小时左右，期间看看，以免烧干了。

冬季寒冷干燥，宝宝水分摄入不足，便秘、上火的现象很多见，特别值得一提的是宝宝上火，其实是与吃的食物成分有密切关系。宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬。　　因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。　　此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

【材料】：茄子1根 蛇豆2段 香肠（雨润香肚）半个【辅料】：青椒1个 红椒1个 洋葱少许 姜3片 蒜2瓣【调料】：油1茶匙 盐少许 胡椒少许 1准备好食材。 2茄子去皮、洗净切丝；蛇豆去瓤、洗净切丝；香肚切片；青红椒等辅料均洗净、切丝。 3锅中油烧热，爆香姜蒜丝，下蛇豆丝翻炒均匀 。 4倒入切丝翻炒，加入盐、胡椒炒匀。 5加入香肚，翻炒均匀。 6倒入青红椒、洋葱炒至断生，调好味即可。

秋季是宝宝的鼻子最容易出血的季节，可以用加湿器、在地上泼水、用湿墩布擦地等方法来增加室内湿度， 也可以在宝宝鼻腔内涂抹少量油性物质来改善鼻腔干燥问题。另外可以给宝宝适当补充维生素c，以增加血管壁的弹性， 降低鼻腔内毛细血管破损的可能。 　　一旦遇到宝宝鼻出血，要让他立即低下头用拇指和食指持续压住宝宝的两侧鼻翼，压向鼻中隔部。一般情况下，只要压迫5-10分钟以上，大多数宝宝的鼻出血都能止住。同时可以在宝宝的前额部敷一块冷水毛巾，使血管收缩，起到止血的作用。