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  红扑扑的脸蛋、粉嫩光滑的皮肤……刚出世的婴儿总是健康的。但据6月15日英国《独立报》报道，40%的新生儿存在维生素d缺乏，这可能给他们的健康带来非常可怕的损害。 因此，虽然儿童的脏腑器官、神经系统都尚在发育阶段，用药不能随意，但有些药，却是他们必须要服的，比如维生素a和d等。 维生素a和d是人体生长发育必不可少的物质，对胎儿及婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、血钙和磷的恒定以及骨骼和牙的生长发育尤其重要。同时，维生素a、d也可治疗佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。小儿经常服用，一方面可以预防维生素缺乏症;另一方面还有助于钙的吸收，从而防止佝偻病的发生。 一般来说，婴儿满月以后，就可服用维生素a、d，即鱼肝油(有供儿童使用的滴剂)，每天400国际单位，可一直服用至2―3岁。4―6月的婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少;到了5―11个月，他们每天对钙的需求量会增至400国际单位。由于他们对钙的需求量较大，补充稍有不足便会引起缺钙，因此特别需要注意。 此间，家长还应警惕，婴幼儿如果有缺钙的表现，如多汗、枕秃、易夜惊等，就应去医院作相关检查，确诊后在医生指导下服钙。婴幼儿应尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品，如醋酸钙等液体钙。 不过也得注意，补充维生素a、d仍需接受医生指导。否则一旦过量，这两种维生素会积聚在体内，进而导致一系列的副反应，甚至引起慢性中毒，那就得不偿失了。

产后病，是指胎儿娩出后至产褥期间所发生的与分娩有关的疾病，俗称“月子病”。在分娩过程中，由于临产用力、创伤、出血，而耗伤气血，使正气受损，故你在此时的抵抗力较正常人低，易招致风、寒、暑、湿、燥、火等邪气的入侵；同时产后情绪易发生变化，各器官功能会因此而失调，导致疾病发生。 常见的产后疾病有：产后腹痛、产后血晕、产后发热、产后恶露不下、产后恶露不净、产后头痛、身痛、产后关节痛、产后尿频、产后小便失禁、产后自汗、产后盗汗、产后缺乳、产后外阴疾病等。这些疾病不仅严重影响产妇的情绪与健康，而且使产妇不能正常哺乳宝宝。对产后疾病做到早预防、早发生、早治疗，对于确保你和宝宝的健康都有十分重要的意义。

网友：我的宝宝预产期是9月21日，9月5日在医院打b超显示胎盘成熟度0级，我查了资料，这段时间至少也该2级了，请问有什么问题吗？ 　　王琪：这个和医生的检查水平可能有一定的关系，和具体的预产期的核算有一定的关系，要医生用以前所有检查的资料判断准确的孕周以后才能评价，单靠胎盘的0级评价孩子是否成熟很困难。比如我预产期9月1日，但是可能5个月才来一次月经呢，那肯定推后了，有的人一年才来一次月经呢。女同志的月经周期一般应该是28天到40天左右，但有的人两三个月来一次也不耽误她生孩子。

摇篮网专家在线访谈　　访谈主题：情商培养—奠定宝宝的成才之路外研社副社长 范晓虹　　[网友] 月下：专家您好。我的女儿现在28个月，现在脾气很大，情绪一上来就喜欢扔东西、摔东西，有的时候还要打人，为此也训过她，但我没打过她，每次她发完脾气之后，训过她之后，我还会慢慢和她讲道理，可是，没用，现在还是改了了，我该怎么办？还有就是，有事情她不喜欢直接表达她的愿望，我希望她能像其他小孩子一样直接说她喜欢什么，想要什么，可是她总是不直接说。例如：她想买衣服，她不会直接说，她会说：“妈妈，我的衣服都小了。”（其实衣服一点都不小）。或者，她想买帽子，她会说：“妈妈，我的帽子都大了。”（其实一点都不大）。我不知道，她这样是好还是不好！　　[网友] 林晨曦20080513：范老师您好：我女儿28个月了，专注一件事时，叫她都没有应，一定要碰她下才回应，或者一定要等她将手里事做完才会理你。怎么样的前提下iq与eq是正常发展，以及如何引导孩子的iq与eq。谢谢老师。　　[网友] latico：专家您好：我女儿这月28号就满3岁了，在入园初期出现过一些问题，比如不爱说话，胆小，经过一段时间的调整，现在很开朗，每天都唱唱跳跳，主动和别的小朋友交往，和其他大人说话；我很想了解一下这个阶段的孩子在情绪方面容易出现哪些问题，我们家长应该注意些什么？在哪些方面对她进行培养？　　[网友] ljandlily：您好，我女儿2岁9个月了，这段时间要求他洗澡，他总是拖拉，不是玩这个就是玩那个，要不就说要尿尿，蹲地上不起来。我就说，你不洗就在这玩吧，我出去等着你，你玩完了叫我。每当我这么说，宝宝就说，我洗。等我进来要给他洗了，他又开始玩了。但我观察他并不是不喜欢洗澡。请问这种情况要这么处理？他为什么会这样？　　[网友] juanjuan0886：专家你好：我的儿子还有二十天就满三岁了，他平时在家特别的调皮捣蛋，但见了生人就特别害羞，从来不称呼别人，不论怎么教他也不叫，对经常见面的人也是如此。如果是么事情不想做，他特别会找借口，表达的意思还很清楚。如果和别人混熟了，也会有很多话，但就是从不叫人。在学校老师反映是性格内向不爱说话，不参与大家的活动，听课时注意力集中的时间特别短，但很聪明一学就会。我该怎样做才能让儿子不怕见生人?让他融入到集体当中去

主料： 大虾（活虾）、香葱、蒜、姜、红辣椒、精盐、味极鲜酱油、花生油。 酱料： 味极鲜酱油、蒜末。 1 买回来活的大虾，将其洗净；（注意：活的大虾生命力很强，洗的时候要注意，以免其狗急跳墙，刺到脚，俺就被它头部尖尖的部分刺伤过） 2 切去虾的长须；（大虾的虾线比较干净，几乎没什么脏东西，无需开背，可保持其整只美观） 3 红辣椒怎么弄才既不辣到手又不浪费一次性手套：将洗净的红辣椒用刀切成两半，然后用筷子压住，用刀尖慢慢刮去辣椒籽； 4 将去掉籽的红辣椒，切末备用； 5 香葱洗净切长段；蒜切成末；姜切成末备用； 6 酱料：往一个小蝶里调入适量味极鲜酱油、蒜末拌匀。 7 锅里倒入适量花生油烧热； 8 倒入姜末、蒜蓉爆香； 9 接着倒入香葱段、辣椒末爆香； 10 倒入鲜活大虾，马上盖上锅盖，以防活虾跳出锅； 11 看到大虾有点变色即可打开锅盖，然后给每条大虾翻个身； 12 往锅里四周淋入一点点热水； 13 倒入适量味极鲜酱油，调入适量精盐，盖上锅盖焖3分钟左右，使其充分入味； 14 最后，打开锅盖炒匀即可出锅装盘上桌品尝。 15 【蒜香焖大虾吃法】：      虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。虾壳的营养价值和对人体的保健功能都很高。虾壳中富含丰富的钙和优质蛋白质。另外，虾壳中的虾青素有很强的抗氧化作用、增强免疫功能及降低脂质过氧化物累积等多方面的生理作用！ 第一种吃法：连壳带肉吃。             蒜香焖大虾：鲜红美观、鲜味十足、蒜香浓郁、壳酥肉嫩、咸鲜微辣。 16 第二种吃法：剥壳吃虾肉，将剥好的虾肉蘸点酱汁吃。             蒜香焖大虾：滋味鲜美、鲜咸宜人、肉质鲜嫩脆香。    注意：大虾与小虾不一样，它的头可以吃，因其头里面肉肉很多，很鲜美哦 小贴士 【营养价值】： 1.虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物； 　　 2.虾中含有丰富的镁

时下李嘉欣的“长胎不长肉”的怀孕餐单被广为流传，甚至是纷纷效仿，有几家媒体的编辑询问我，李嘉欣的怀孕餐单是否合理，是否适合推广？真的可以“长胎不长肉”吗？营养是否合理等。　　看了这份餐单，让我想起了当初陈慧琳的餐单，两个餐单出奇的相似，不知道是出自同一个营养师，还是出自同一家媒体？也不知道为什么只有一天的餐单。我想她们都不会重复吃这一天的餐单，所以说推广的问题是绝对不适合了，长达280天孕期如果只靠这个那么即便是身体没问题，孕妇也早就吃的腻烦了。二人餐单如下：　　●陈慧琳“长胎不长肉”　　营养餐单　　早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。　　午餐：节瓜炒牛肉，白饭一碗，豆腐鱼汤适量。　　下午茶：梳打饼两块，低脂乳酪适量。　　晚餐：马蹄蒸肉饼，蒜茸炒菜心2碗，白饭一碗，草莓6颗。　　●李嘉欣“长胎不长肉”　　营养餐单　　早餐：脱脂奶1杯，蛋白2只，麦片一碗。　　午餐：节瓜炒牛肉或蒸鱼1条，白饭1碗，桑寄生杜仲红枣茶适量。　　下午茶：水果沙律，低脂奶酪。　　晚餐：开胃甜酸排骨或蒸肉饼，蒜蓉炒菜心2碗，白饭1碗，乳鸽红枣汤适量。　　如果单纯就这一份餐单来做评定的话，总体说还可以，鱼肉、蛋奶，主食，蔬菜，水果，样样都不少，至少算是营养均衡。另外有传言说她每天还要吃进去将近10万港币的补品，　　但如果仔细看的话，我们不难发现，虽然在强调长胎不长肉，但只是强调在脱脂奶和蛋白上面，且安排的并不合理。 　　一、脱脂奶和蛋白对减肥并无多大用处。　　全脂牛奶的脂肪含量不过是3%，脱脂的是0.5%，所以就是食用全脂牛奶，脂肪含量也不会高到哪去，但是脱脂奶的营养价值却低了很多。牛奶之所以有特别的香气，全靠脂肪中的挥发性成分，如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道；其次，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素a、d、e、k都含在牛奶的脂肪当中，如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利，尤其是维生素a和d的损失，这两种营养素的补充对胎儿的视力、胎儿的生长和钙质的非常重要。而牛奶中含有的高钙其实还有另外一个神奇的作用，就是可以讲吃进去的脂肪形成皂类般物质排除体外，不会导致人发胖。　　人们都以为鸡蛋中蛋白最有营养，也是蛋白

身为女人，流产是我们最不愿面对的事。由于避孕措施不得当或是身体疾病等原因，大多数女性会在育龄期有过至少一次的流产经历。        不孕、流产、畸胎--当生育出现危机　　流产对女性的身体损伤再所难免，甚至比正常分娩还要厉害，因此，不论是自然流产还是人工流产，后期的调养和护理非常重要。        流产的种类和处理方法　　护理常识1 充分休息，“坐小月子”　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。         流产后身体的变化　　护理常识2 注意卫生，保证内外清洁　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。　　1.清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1—2次。　　2.勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁静。　　3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血未干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。　　4.暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。        早产、流产应半年后再孕   　　护理常识3 平和心态，淡化得失心　　流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。　　1.自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情

半土鸡 半只(约1.5-2斤) 姜一片 枸纪  50克   参须  50克 米酒  半碗 1 鸡肉剁大块，入锅备用。 2 枸杞，参须泡水洗过后，入锅。 3 加入半锅左右的水  姜片  米酒一起加入后  隔水燉煮1.5小时即可享用。 4 喝前加入小许盐巴或者不加喝原味也可以的。