Adolph的空间

　　每对父母都希望自己能怀个优质宝宝，可世上没有免费的午餐，所以怀宝宝这个事也是需要先做准备的哦。 　　1、提前注射流感疫苗 　　冬季流感高发，由病毒导致的呼吸道疾病对孕妇来说最为凶险，很容易造成胎儿流产、早产或畸形，而且在孕后前3个月感染最为危险。 　　因此，准备要宝宝的女性要提前去医院注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕，就能基本保证准妈妈避免遭受流感的侵袭。 　　2、开窗通风，避免室内空气污染 　　在什么环境下受孕，直接关系到将来肚中宝宝的质量。你们的居室应保证清洁通风、阳光充足。为了未来的宝宝，尽量不要开空调或暖气，24～26度才是最恰当的温度。同时，别忘了经常给房间通风换气，空气的新鲜与流通才能有益备孕妈妈的健康。 　　另外，至少孕前三个月，坚决要求未来孩子的爸爸戒烟。冬季经常门窗紧闭，通风有限，室内的一氧化碳不但会污染室内空气，使女性本人感到全身不适，更会影响到胚胎的质量，尤其是对中枢神经系统也有不良影响。 　　3、多晒太阳，适当加强室外运动 　　如果打算在冬天受孕，女性就要做好不怕寒冷的准备，选择在天气暖和的下午到户外做一些适宜的活动，多呼吸新鲜空气下，多晒晒太阳，充分调整自己的身体状态。当然，要选择空气污染较小的活动地点。 　　一旦受孕成功，紧接着到了春季。空气中湿度大，温度逐渐升高，有利于各类病毒的繁殖和生长，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。因此，孕前准妈妈有健康良好的身体素质显得十分重要。 　　4、一定要增强热能的摄入 　　冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。对准备怀孕的女性来说，在冬季提高自身的耐寒能力和免疫功能等抵抗力比任何时候都重要。 　　除了全面合理的膳食营养，注意食用绿叶蔬菜、水果，以补充胎儿所需的叶酸等营养物质，更重要的是适当增强热能的摄入，以保证将来胎儿的需要。备孕女性每天至少摄入150克以上的碳水化合物，才能保证身体的健康。 　　5、孕前感冒一定要谨慎用药 　　冬季是发生感冒的主要季节。普通人都会服用感冒药来抵制，但对打算受孕的女性，必须要谨防病毒感染，及时预防感冒。 　　众所周知，药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿

　　如何挑选高档白酒 　　茅台酒 尊为中国国酒，以独特的色、香、味为世人称颂。以清亮透明、醇香回甜而名甲天下。茅台酒一般52~54度，产于贵州省仁还县茅台镇，因产地而得名。该厂位于赤水河畔，有270余年的历史。相传公元1704年，有一贾姓山西盐商从山西汾阳杏花村请酿酒大师在茅台镇酿制山西汾酒。但依古老的汾酒制法。高粱作料，小麦制曲，赤水河之水作引，酿的醇香美酒风味却与汾酒不同，故称“华茅”。即杏花茅台。1873年设立的荣和酒坊，后为贵州财阀赖永初所有，是为“赖茅”。 　　汾酒　该酒产于山西省汾阳县杏花村，是我国名酒的鼻祖，距今已有1500多年的历史。我国最负盛名的八大名酒，都和汾酒有着十分亲近的血缘。汾酒的原料，用产于汾阳一带晋中平原的“一把抓”高粱，甘露如醇的“古井佳泉水”，与传统的酿造工艺。使汾酒清亮透明，气味芳香，入口绵绵，落口甘甜，回味生津的特色，一直被推崇为“甘泉佳酿”和“液体宝石”。汾酒酿造有一套独特的工艺，“人必得其精，粮必得其实，水必得其甘，曲必得其明，器必得其洁，缸必得其湿，火必得其缓。”形成了独特的品质风味。虽为60度高度酒，却无强烈刺激的感觉，有色、香、味“三绝”的美称，为我国清香型酒的典范。 　　泸州老窖特曲产于四川泸州，明末清初以“温永盛”和“天成生”两家酒厂最为著名。“温永盛”创于清雍正七年，最老的窖已有370多年的历史，筑窖时对泥质要求必须粘性好，磷、氮丰富的肥沃土壤，适宜细菌的繁殖。窖愈老，菌越多，采用老窖发酵续槽配料因之酒香很浓。泸州老窖特曲具有“浓香、醇和、味甜、回味长”的特色，饮后苹果回香，心神愉快。已成为浓香型白酒的典型。分为60度和55度两种。喝时无辛辣感，只觉回肠转气、香沁肌骨。 　　五粮液产于四川宜宾市五粮液酒厂，因以五种粮食（高粮、大米、糯米、玉米、小麦）为原料而得名。水取自泯江江心，质地纯净，发酵剂用纯小麦制的“包包曲”，香气独特。五粮液酒液清澈透明，开瓶时喷香突起，浓郁扑鼻。饮后