我要投放广告
  • 0
    回复
  • 1352
    阅读
  •     
  • 字体大小: 发表于:2012-01-04 11:24
    营养美味的“酥香煎饼盒子”
    主料:
    玉米面 100克
    白面 100克
    韭菜 200克
    鸡蛋 两枚100克
    虾米皮 20克
    葱花 15克
    盐 3克
    鸡粉 3克
    香油 5克
    花生油 15克
    清水 400ml<ul> <li>1
    玉米面100克、白面100克、韭菜200克、鸡蛋两枚100克、虾米皮20克、葱花15克、盐3克、鸡粉3克、香油5克、花生油15克、清水400ml。</li> <li>2
    先把韭菜摘洗干净切末。</li> <li>3
    玉米面和白面混合合成面糊,放置30分钟备用。</li> </ul> <ul><li>4
    鸡蛋打散放入葱花。</li> <li>5
    炒勺上火烧热,注入适量花生油放入蛋液炒散,再下入虾米皮。</li> <li>6
    鸡蛋和虾米皮炒熟后备用。</li> </ul> <ul><li>7
    煎锅上火预热,用少许油擦润锅底。</li> <li>8
    煎锅改用微火,倒入面浆用刮板刮平,把煎饼翻一次面,烙熟后起出,依此方法做完所有煎饼备用。</li> <li>9
    把晾凉的鸡蛋和虾米皮倒入韭菜里,用盐和鸡粉调味料,然后滴入香油,再放入适量花生油拌匀备用。</li> </ul> <ul><li>10
    合适量的面糊。</li> <li>11
    把煎饼在菜板上铺平,在煎饼的二分之一处均匀的涂抹上面糊。</li> <li>12
    取适量的馅料放在煎饼上。</li> </ul> <ul><li>13
    用手包好,呈扁长方形即可。</li> <li>14
    煎锅上火烧热,注入少许油,把包好的煎饼盒子放入。</li> <li>15
    用中火煎至两面金黄色即可取出,用刀把煎好的盒子从中间一切两半,码盘便可上桌食用。</li> </ul> <ul></ul> <h4>小贴士</h4>

    煎饼盒子特点;色泽金黄、皮薄馅大、口感酥脆、馅料鲜香、杂粮制作、营养丰富。
    温馨提示;
    1、鸡蛋炒熟一定要晾凉后再拌馅料,否则,鸡蛋太热会把韭菜烫烂就不好吃了,把鸡蛋晾凉后,馅料现做现拌效果最好,拌韭菜时里面放适量的油,是为了使韭菜不至于氧化变色,可长时间的保持韭菜的翠绿色,好吃而美观。
    2、面糊合好后,一定要放置30分钟以上面糊才好使用,因为这样可把干燥的玉米面彻底泡发,使面浆较为细腻,摊出的煎饼口感才好。
    3、摊煎饼时要用微火,把面浆倒入锅中以能轻微粘住即可,火大会容易使煎饼烙焦,由于火大面浆定型太快,会使煎饼摊得太厚,摊出的煎饼皮就不好使了,煎饼皮摊的质量要越薄越匀越好。
    4、在煎烙时,油一次不要放得太多,以能润满锅底就行,油多了就变成炸了,这样太为油腻,油一次要少放,不够中间再添加为好。

     
    喜获0朵鲜花

    惨遭0个鸡蛋
    分享到: QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
      游客