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[美食DIY]
【菜谱换礼】奶香蔬果沙拉
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发表于:2011-10-05 12:14
【菜谱换礼】奶香蔬果沙拉
材料:
生菜叶
黄瓜
小番茄
熟玉米粒
小蜜桔
西兰花
调味:
酸奶<ul> <li>1
材料:生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。
调味:酸奶。</li> <li>2
西兰花洗净,掰成小朵,下入沸水锅中汆烫,捞出置凉水中备用。</li> <li>3
生菜、黄瓜、小番茄、洗净切开,蜜桔去皮掰成小瓣。</li> </ul> <ul><li>4
将所有食材放入容器,淋入酸奶即可。</li> <li>5
特点:营养丰富。</li> </ul>
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酸奶<ul> <li>1
材料:生菜叶、黄瓜、小番茄、熟玉米粒、小蜜桔、西兰花。
调味:酸奶。</li> <li>2
西兰花洗净,掰成小朵,下入沸水锅中汆烫,捞出置凉水中备用。</li> <li>3
生菜、黄瓜、小番茄、洗净切开,蜜桔去皮掰成小瓣。</li> </ul> <ul><li>4
将所有食材放入容器,淋入酸奶即可。</li> <li>5
特点:营养丰富。</li> </ul>
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