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  • 字体大小: 发表于:2011-06-10 11:15
    糖醋素排骨
    莲藕 一节
    油条 2根
    豆腐 一块
    鸡蛋 2个
    粟粉(生粉) 120G
    番茄酱 约4汤匙
    水 150ML
    糖 一汤匙
    盐 少许<ul> <li>1
    油条对半掰开,切成大小适中的一段段,约3CM长。</li> <li>2
    莲藕洗净,切成排骨骨头的长方体形状,要比油条的长度略长些。</li> <li>3
    豆腐切成小颗粒状。</li> </ul> <ul><li>4
    锅内烧水,把切好的莲藕放入开水中汆烫约3分钟之后,捞起沥水备用。</li> <li>5
    番茄去皮,切成小块。</li> <li>6
    取适量番茄酱,用喝汤的汤匙量,大概约4-5汤匙(可视自己口味调整)</li> </ul> <ul><li>7
    取20G粟粉,兑水搅拌均匀后,倒入番茄酱内,加糖搅匀。</li> <li>8
    取一节油条,用筷子把内部捅开。</li> <li>9
    把一根莲藕酿入油条内。</li> </ul> <ul><li>10
    在酿好莲藕的油条内,往里面的空隙位置填上适量豆腐(注意力气小一些,太大力会弄破油条)。</li> <li>11
    把完成以上步骤的排骨放入打好的蛋液中压泡一下,吸收适量蛋液。</li> <li>12
    把步骤11的排骨放入粟粉中滚上一层薄薄的粟粉。</li> </ul> <ul><li>13
    锅内烧油,筷子放入冒泡,即可把排骨入锅炸至金黄色,捞起沥油。</li> <li>14
    另一口锅内烧开一点油,把番茄放入锅内,加少许盐稍微炒一炒,倒入步骤13的排骨,再倒入对好粟粉水的番茄酱,煮至汁液浓稠即可关火上碟。</li> </ul> <h4>小贴士</h4>

    入锅炸之前直接沾上粟粉,而并不是把粟粉兑水搅成面糊再沾,主要是不希望排骨炸出来之后变得太大块以致看不到那橙红橙红的“肉”,若沾面糊炸的排骨,看起来会比较假哦~~~但如果是素的连鸡蛋都不吃的话,那么可以不粘蛋液,把粟粉兑成面糊,沾面糊再沾点面包糠来炸吧!
    另外,我买的番茄酱比较酸,所以没加白醋,如果喜欢吃酸的TX,可以加一小匙白醋哦!

     
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