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   半岛家园：孕妇孕期患水肿的饮食调理
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    • 字体大小：小中大 发表于：2013-01-31 07:38
    孕妇孕期患水肿的饮食调理
    <P>　　1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。</P> <P>　　2、进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。</P><P>　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。</P><P>　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。</P><P>　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。</P><P>(实习编辑：张曼)</P>
     
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