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   半岛家园：[亲子乐园] > 怀孕无需过分大补，保证三餐规律营养均衡便可
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    • 字体大小：小中大 发表于：2012-11-10 10:56
    怀孕无需过分大补，保证三餐规律营养均衡便可
         现在生孩子超重的情况很多，主要是因为现在生活条件太好，孕妇营养越加好，不说吃过多少燕窝鱼翅都不好意思说自己怀过孕有时候孩子太壮，只能怪妈妈前期补的过分了

         我前几天去医院检查，排在我前面那个准妈，真是超~~~~~~~~~胖，整个人像个气球一样，看起来好像马上要生了，但是医生把她衣服撩起一看才发现虽然身子胖，但是肚子并不大，一问，才6个多月。医生也跟她警告了，不能再吃下去了，现在身体的营养供给孩子发育已经很宽裕很充分了，再这样无度的吃下去，只能胖自己，并不能帮到孩子了。

         后来我上去检查，59公斤，只比孕前重了20斤左右。我整个怀孕期长得不算多，四肢都不怎么长肉，肚子看起来也还好但其实我才是马上就快到预产期的那个啊。检查起来肚子里的有6斤8两，真正的“皮薄馅大”！~~~~医生拿我当正面教材跟前面那位妈妈说了好久，我心里也小小的骄傲了一下~

          说说我的经验吧，我怀孕的时候饭量都基本保持原来的水平，加餐、夜宵基本都是没有的，不是特别饿的话一般就忍忍过去了，三餐保证营养均衡和规律，孩子的营养吸收其实就够了。想当年我生我们家老大的时候大概就涨了23、24斤吧，孩子生下来6斤5两，生完孩子立马掉了十几斤，过了一段时间马上就回复孕前的体型了

          其实孩子是很强大的哦~~~ 所以我始终认为即使怀孕了夜不用额外大补的，就正常饮食就可以，孩子会从妈妈身体里吸取他需要的营养的~~而且如果补得过分了，孩子太大，对妈妈的生产也不好。万一难产，妈妈可能会感染或大出血，宝宝也必须通过产钳和其他辅助工具来出生，说不定也会对孩子造成伤害的~~~~
    来源情暖湛江志愿者协会
     
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    发表于：2012-11-10 10:57
    孕妈吃太多，容易导致难产和对宝宝不利，饮食要谨慎
    发表于：2012-11-10 11:05

    楼主辛苦了.支持一下


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