我要投放广告

半岛家园导航

   半岛家园：亲子乐园 > [育儿心得]草鱼香菇粥
  • 0
    回复
  • 1305
    阅读
  •     
    • 字体大小：小中大 发表于：2012-04-02 12:14
    草鱼香菇粥
    原料：草鱼肉100克，鲜香菇100克，鹌鹁蛋1个，红枣3枚，大米100克，葱花、盐少许。<br><br>方法：(1)将草鱼肉中的刺全部取出，洗净，切成丁，用水焯后弃水。<br><br>(2)鲜香菇洗净去蒂，切成丁，用开水焯后弃水。<br><br>(3)鹌鹑蛋洗净，煮熟，去壳。<br><br>(4)红枣洗干净．入锅，加适量水，放人香菇。红枣煮成半熟时，再放人鱼丁、鹌鹑蛋、葱花，继续煮至全部熟透，放少许盐搅匀即成。<br><br>用法与功效：适宜四季食用，午、晚餐均可。补充蛋白质、碳水化合物、不饱和<br>脂肪酸外，草鱼中含烟酸量较丰富，有益于脑组织新陈代谢。<br><br>本文摘自《幼儿宝宝聪明食谱》，由现代人健康美食网授权摇篮网发表，未经许可，禁止转载。
     
    喜获0朵鲜花
    惨遭0个鸡蛋
    分享到： QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:
      游客