我要投放广告

半岛家园导航

   半岛家园：亲子乐园 > [怀孕手册]孕期这样饮食 宝宝更漂亮
  • 0
    回复
  • 1565
    阅读
  •     
    • 字体大小：小中大 发表于：2011-07-05 15:58
    孕期这样饮食 宝宝更漂亮
    改善偏黑的肤色
    　　
    　　有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
    　　
    　　 告别粗糙肤质，拥有良好视力
    　　
    　　孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
    　　
    　　 培育光泽油亮的乌发
    　　
    　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
    　　
    　　 让孩子个头长高
    　　
    　　如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
     
    喜获0朵鲜花
    惨遭0个鸡蛋
    分享到： QQ空间 新浪微博 开心网 人人网
    相关主题:

    温衣美食者必是家也……
      游客