图/文  关碧丽

 为了增强社区儿童的健康意识，2024年12月14日，由新越社区妇女联合会主办，共青团湛江市委员会、湛江市志愿服务联合会、共青团廉江市委员会、廉江市12355青少年服务中心、新越社区妇女之家、新越社区关工委、新越社区新时代文明实践站、新越社区家长学校、湛江市情暖湛江志愿者协会和壹基金儿童服务站（新越社区站）协办，开展了廉江市新越社区开展“儿童健康知识”主题活动，家长、孩子和情暖湛江志愿者共32人参加此次活动。

知识课堂涵盖饮食健康、运动健康、作息健康三大板块，情暖湛江志愿者、新越社区儿童服务站专职老师旨在通过一系列既有趣又富有教育意义的课程，引导孩子们树立正确的健康观念。

在饮食健康板块，专职老师向孩子们讲解均衡饮食的重要性，并教授他们如何选择健康的食物，以及如何避免垃圾食品的危害。利用生动的图片和实例，让孩子们了解各种食物的营养价值，以及如何合理搭配食物以满足身体成长的需求。

在运动健康领域，我们倡导家长通过举办各类体育活动，引导孩子们在乐趣中领悟运动的价值。除了每日繁重的学习任务，户外运动同样不可或缺，它有助于孩子们的全面发展，更有效地拓展思维。

在作息健康板块，专职老师强调了规律作息对儿童成长的重要性。向孩子们传达了早睡早起、合理安排学习和休息时间的好处。此外，还指导孩子们如何制定个人作息时间表，帮助他们养成良好的生活习惯。

让孩子们在参与中学习，在学习中成长。我们期望通过这样的活动，让孩子们在快乐中收获健康，为他们的未来奠定坚实的基础。