图/林思玉   文/王晓欣

为了帮助和引导孩子们树立正确的营养健康观念，让他们养成科学合理的饮食习惯，2023年11月18日上午由共青团湛江市委员会、麻章区志愿服务总队、湖光镇团委、湖光镇创文办、湖光镇新时代文明实践所、湖光镇妇联、湖光镇综合文化站、湛江科技学院青年志愿者联合会、湛江市情暖湛江志愿者协会、N516壹基金儿童服务站(湖光镇文化站)开展2023年湖光镇“食物中的营养”科普活动。本次活动有志愿者、儿童共36人参加了此次活动。

活动中，志愿者以图文并茂的方式从食物中的主要营养成分、营养成分与人体生命活动、合理健康的饮食等方面向孩子们做了详细的讲解,并且建议孩子们在饮食中做到食物多样性,谷类为主,多吃蔬果、奶类,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐少油、控糖禁酒,多饮水,多运动,远离垃圾食品,在日常生活中养成良好的饮食习惯和生活方式。

最后，为了增加活动的趣味性，志愿者还在活动中设置了知识问答与游戏互动环节，通过寓教于乐的方式，来加深孩子们对食物中的营养的认识。游戏中，孩子们踊跃举手参与，现场气氛十分活跃。

本次科普活动让平衡膳食、科学食育的健康理念深入孩子们心中，助力他们形成健康饮食习惯，促进青少年健康成长。