摇篮网友：一般小孩睡多少钟才够呢？女儿19个月，现在午睡才2个钟头，有时候1个钟头，晚上一般10点睡觉，早上7点多起床，不过最近凌晨老起来哭一阵。

    李璞：现在你家宝宝的睡眠时间还可以，但孩子最佳的睡眠时间是晚上8点半，早上7点起床，再加上中午午睡，一天的睡眠达到12个小时是最理想的。