冰心灵的空间

　　陕西生殖医学医院的妇科专家指出：对于无痛人流后饮食吃什么好，建议可补充蛋白质，蛋白质是抗体的重要组成部分，可增强机体的抵抗力，另外应补充维生素的摄入防止便秘，当然多饮水也是非常必要的!

　　1、补充蛋白质

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5～2克，每日量约100～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2、补充维生素

　　夏季又是水果成熟的季节，人流后的女性朋友，可多吃新鲜的水果，来补充因排汗过多缺失的维生素，同时也可防止便秘。如：橘子、香蕉、桂圆、红枣、山楂、葡萄、榴莲等。西安人流医院：

　　3、补充水分

　　人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出虚汗，特别在炎热夏季，在没有吹电扇、空调的情况下，更容易出汗。因此，在人流手术后应注意补充水分，多喝水。