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1、粽子+热茶 　　一杯清香的热茶能解暑、消食，同时会解除粽子的油腻。热茶的种类不限，但一定要是热茶，因为冷的东西会让糯米变得更加的不易消化，最后产生腹胀的感觉。   　　2、搭配山楂、陈皮 　　山楂、陈皮这两种食、药皆宜的食物自古以来就被人们应用在消食、散瘀、去闷的地方，因此它们对于去除吃粽子后的油腻感和积涨感有很好的作用。同时，山楂还有绝佳的消脂效果。此外，大家也要避免空腹吃粽子。有些人把粽子当早餐或者夜宵吃，这样糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。还有些人喜欢把粽子放在冰箱里一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。   　　3、搭配白萝卜 　　萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。   　　4、搭配清淡蔬菜汤 　　粽子大多用糯米做成，糯米热量偏高不易消化。每次不宜食用过多。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤、萝卜汤等能帮助消化。因为端午节的天气本来就比较炎热，所以胃口就不怎么好。再加上粽子吃多了，就更加没食欲了。这时候大家可以做一些较酸的食物，来开胃。比如酸菜豌豆汤之类的。   　　5、吃饱别懒多走动 　　所谓消化不良，就是食物在胃里转不动了。大家可以用手揉一揉肚子，或者用热水敷一下。到外面散散步，帮助胃消化。 原文来源于网络

颈部血管断裂大出血的现场急救   　　近日广东湛江赤坎一座超市内发生骇人的割喉事件，被害人当场死亡。　　 　　有不少网友，问我（贾医生）遇到这种情况如何急救。因我不了解具体伤情，仅介绍一下颈部大血管断裂大出血的即刻处理。 　　颈部是全身最薄弱的部位之一，但却有气道、食道、颈动脉、颈静脉、脊髓、甲状腺等许多重要结构通过。一旦受到损伤，尤其颈部大血管断裂，则情况更加危险。颈动脉破裂可迅速导致失血性休克以及脑供血中断；颈静脉内呈负压，破裂后空气当即可从伤口处进入心腔，使得心脏无血可排，往往来不及抢救，而于数分钟内死亡。及时抢救，或可能救人一命。 　　【伤口处理】 　　一、立即用拇指压迫破损部位两端的颈动脉与颈静脉，以达到立即止血以及防止空气进入心腔的目的。 　　二、用纱布填满填紧伤口，再用绷带卷等压迫伤口。 　　三、将伤员对侧上臂紧贴耳部，前臂屈曲放在头顶部。 　　四、然后加压包扎，使绷带卷准确固定于伤口部位，于对侧上臂外侧打结。必要时，可用铅笔、筷子等绞紧、固定。 　　【失血性休克的处理】 　　取平卧位，也可把双下肢抬高，注意保暖。 　　救人一命，造就七级浮屠！！ 　　我们谢谢贾医生的普及，祝福那些善良的灵魂，也祈祷永远不要再发生这样的恶行！！！                           图文来源于网络，风吹稻浪编辑  

一、山药酿豆腐 主料：冷冻五花肉6片，有机青菜150克，山药1小段约50克，嫩豆腐1盒，王米笋3-5根，蛋黄3个，盐，鸡精1小匙 做法:1、山药去皮，和玉米笋一起放入滚水中汆烫一下，捞出切丁，混合拌匀成馅料。 2、嫩豆腐放入碗中捣碎，加入调味料拌成豆腐糊；冷冻五花肉洗净。 3、青菜洗净，均匀放入适量馅料，涂上一层豆腐糊，分别用一片五花肉卷起来，放上蛋黄，移入蒸锅中，以小火蒸7-8分钟，即可端出。   二、红枣山药排骨汤 材料:山药，红枣，排骨，葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞 做法:1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 2、排骨和山药分别飞水捞出3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。   三、拔丝山药 材料:山药·200克鸡蛋·1个面粉·10克淀粉·50克食用油·500克（实耗80克）白糖·5大匙 做法:1.山药去皮切块，用水泡洗，沥干水分，拍上少许干淀粉；把鸡蛋打入碗内，加入面粉、干淀粉、少许清水、少许油调成糊，把山药一一放入挂糊； 2.锅内倒入油，烧热，放入山药，炸至金黄脆硬时捞起沥油； 3.将锅洗净，加入清水、白糖，用小火炒至两面金黄起小泡时，放入炸好的山药炒匀，盛入抹好油的盘内，配上一碗凉水即可。   四、赤小豆山药粥 材料:用料赤小豆50克，山药200克，大米50克 做法:1、将赤小豆先用水浸泡，山药去皮洗净，切成小方丁。 2、大米去沙洗净。 3、在锅里放适量水，置旺火上，再将赤小豆放入锅中煮烂，再放大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药熟烂即可。   五、清炒山药木耳 主料：山药400克、水发木耳150克调料：精盐1茶匙、味精1茶匙、料酒1汤匙、蚝油0.5汤匙、植物油40克、水淀粉和葱姜丝适量。 做法:

有些人一到夏天，头发突然掉得很厉害，尤其是头发比较长的人，洗头都能掉很多头发。为什么这个季节这么爱掉发？ 哪些因素导致夏天掉头发增多？ 1、 紫外线照射 很多人在夏天都会用上防晒霜，但是很少有人考虑过头发防晒的问题。其实头皮比皮肤更容易受到紫外线的侵袭而出现损伤。   头发的成分都是角蛋白，在紫外线直射下会发生一些分解和流失的现象，导致头发变细和变软。毛鳞片在阳光直射下也会不同程度受损，使头发毛躁和分叉，另外日光照射还会导致头发褪色变黄。   总而言之，夏天强烈的日照环境是夏季脱发的主要原因之一，大多数人根本没有这方面的预防。   2、 激素水平升高 人在夏季比其他季节更活跃一些，其实是激素水平有所提升，这是和温度、湿度等自然环境也是有关系的。再加上夏季熬夜、运动等行为也比平时频繁，更加剧了激素水平的不稳定。   3、 饮食问题 夏季最受欢迎的东西其实都不能多吃，比如冰淇淋、碳酸饮料、冰镇啤酒、烧烤等，这些食物都是多糖、多油、刺激性强的食物，严格意义上来说都不利于身体健康，也不利于头发生长。   此外，如果夏季温度太高，会导致很多人食欲下降，短期内容易缺乏某几种维生素或者微量元素，也会导致掉发。   4、 头发护理 夏天人的头发容易出油、出汗、病菌繁殖快，头发本身就难以清洗，如果有的人比较懒，长期不洗头或者洗头很顺便，那么就容易掉发。还有一些习惯，比如凉水洗头，洗完头直接出门暴晒，这都是短时间内大量掉头发的几种诱因。   怎样让夏季少掉头发？   助手君这里给大家说一些细节，让发友们更清楚明白怎样在夏季保护自己的头发。   1、 防晒。 防晒是一切的根本。出门最好带遮阳伞和帽子，别怕出那点汗，危害肯定没有晒伤头发大。如果头发太

是不是很羡慕粥店里面熬的粥油滑又粘稠，自己回家熬的总是会差点意思，这个技能自己怎么也get不到？其实很简单很快速，30秒学会就是辣么任性，赶紧回家试试吧！   　　它的秘诀就是：首先将一杯米洗乾净后，放入冷冻室冷藏至大米结冰，然后再放在开水中煮10分钟，10分钟以后就是一锅又绵又滑的白粥。     　　它的原理是：经过冷冻，米粒的组织受到破坏，产生一个个蜂球状的小孔，吸水力同时增强，遇到热水后，米粒就会变得松散，米粒里的淀粉开始变成糊状，那么就可以在短时间里煮出又绵又滑的白粥。   　　我在半信半疑的情况下试了一次，用以上的方法煮了10分钟，确实这个时候米粒已经完全开花，熄火后盖著盖子再焖了10分钟，完全是又绵又滑的白粥。     　　从此以后，我家的冰箱都会有一小盒一小盒的冷冻米，方便随时煮粥。喜欢早餐吃粥的，晚上睡觉前将米放入冰箱冷冻，第二天早上，拿出来就可以煮了，十分方便！     　　当然，如果觉得白粥太过于单调，你也可以在熬粥的时候加入适量的枸杞、红枣之类的食材，更加有营养哦。这样的做法对于早上时间不够充足的上班族来说再方便合适不过了，匆忙的早晨也能喝到自家熬的暖暖的大米粥，赶试试吧！   图文来源于网络，风吹稻浪编辑