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日志:
主料:
小笨鸡 半只
南瓜 四分之一
洋葱 半只
调料:
姜末 适量
生抽 一汤勺
盐 适量
料洒 一小勺
1
将鸡洗净、去除戎毛,切成小块。
2
南瓜切成三角块。
3
将鸡块用加了料洒、姜片的开水焯好、过清。
4
洋葱切三角块、姜切末。
5
起热锅,加少量食用油,放入姜末爆香,再倒入洋葱炒香。
6
倒入焯好的鸡块,大火翻炒至无水,加入生抽炒匀。
7
加入南瓜翻炒均匀。
8
加入开水,以没过食材为主,大火烧开,关小火慢炖1小时,调入盐,再炖十分钟即可。
9
如果想喝汤,可多加点水即可。味道也是美极了。
来源:
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