隆都西饼屋

蛋糕有奖问卷调查（第二轮）  举办此次问卷调查为了了解湛江网友对蛋糕的品种选择、喜爱口味等等，“隆都连锁饼业”将决定举办本次2014年蛋糕调查有奖问卷活动，敬请您回答以下问题，留下宝贵意见。   您最喜欢的蛋糕包装样式？   您最喜欢隆都多举办何种优惠方式？   您愿意尝试新类型的蛋糕吗？ 终极奖（1名）：索尼（sony）纤薄时尚数码相机一等奖（2名）：羽博移动电源13000毫安 二等奖（3名）：100元额度vip会员卡 三等奖（100名）：10元面值现金劵   活动细则： ■ 此次问卷调查分为三轮进行，第一轮调查时间：1月20日-2月20日，第二轮调查时间：2月20日-3月20日，第三轮调查时间：3月20日-4月20日； ■ 每轮参与者将由第三方抽奖软件进行随机抽取：2名羽博移动充电宝幸运儿，3名vip会员卡幸运儿，100名10元面值现金劵幸运儿，【终极幸运奖】将由三轮全体参与者共同抽取1名索尼（sony）纤薄时尚数码相机幸运者；  ■ 抽奖公布时间：第一轮2月20日-25日内公布幸运儿名单，第二轮3月20日-25日内公布幸运儿名单，第三轮4月20日-25日内公布幸运儿名单，同时将抽出总三轮的【终极幸运奖】；  ■ 中奖幸运儿名单将会在每轮抽奖结束后，在于官网、qq空间、新浪微博、微信上公布，请务必添加关注我们的qq、微博或者微信！  ■ 活动范围仅限湛江，获奖幸运儿将收到手机短信（或qq、微博、微信）通知.   新浪微博参加方法：  首先在新浪微博通过找人【隆都连锁饼业】，关注微博，然后点击首页图片“问卷调查”进入，即可参加。   微信参加方法：  首先通过公众号查找【隆都西饼屋】，关注隆都微信，然后回复【9】，即可参加问卷调查。 qq参加方法： 首先添加qq：2336525103，进入隆都qq空间，即可参加问卷调查。

上市时间:2月26日 优惠时间：2月26日至3月31日 包装产品"么么蛋糕"   现价：4.00元  会员价：3.50元 现烤产品"龙舌面包"   现价：4.50元     会员价：4.00元 现烤产品"孖宝热狗"   现价：4.00元 会员价：3.50元 现烤产品"丹麦调理"   现价：4.00元 会员价：3.50元 隆都西饼屋月月推出新品;     抢鲜品尝、会员尊享，          隆都给您无尽美味！！!

温馨提示：点击右上角按钮即可分享到朋友圈，更多信息请关注隆都新语官方网站www.longdok.com 喜欢吗？喜欢更多请点击标题下面的蓝色字体【隆都西饼屋】来关注我们喔！

第1篇：求人不如求己 某人在屋檐下躲雨，看见美女正撑伞走过。这人说：“美女观音菩萨，普度一下众生吧，带我一段如何？” 美女说：“我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。”这人立刻跳出檐下，站在雨中：“现在我也在雨中了，该度我了吧？”观音说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，请自找伞去！”说完便走了。 第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜，那个人长得和观音一模一样，丝毫不差。 这人问：“你是观音吗？” 那人答道：“我正是观音。” 这人又问：“那你为何还拜自己？” 观音笑道：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己。” 启示：人生风雨，迷途困境，何处避雨，何时得渡，要想真正解脱，只有靠自己。 第2篇：宽容 一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，它大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌它的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢！” 启示：立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！ 第3篇：鲨鱼与鱼 曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开。最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，奈何这只是徒劳，它始终不能过到对面去。而实验人员每天都有放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，想尝试那美丽的滋味，每天仍是不断的冲撞那块玻璃。 它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄的伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血。持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员马上加上一块更厚的玻璃。后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画。它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用他敏捷的本能进行狩猎，好像回到海中不可一世的凶狠霸气，但这一切只不过是假像罢了。 实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着。它不但对

第一个习惯   每天对镜子的自己微笑 亲爱的孩子，如果你都不喜欢自己的话，怎么可能指望别人喜欢你？ 第二个习惯   每天用凉水洗脸 凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。 第三个习惯   二个月换一次牙刷 二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。                      第四个习惯   每天喝八杯白开水 每天喝八杯白开水〈2000cc〉，百病不侵容颜美。 第五个习惯   每天反复梳头五分钟 梳头百余下，散发而卧，熟寝到天明。 第六个习惯   随身携带纸巾 看一个男人是否能成为绅士，就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 第七个习惯   出门前再次检查包包里的物品 总是健忘又不肯检查的人是无可救药的！ 第八个习惯   锁门后再确认一次 许多事情就是这样：做对了未必得到奖励，但做错了，就一定会受到惩罚。                                                        第九个习惯   随时随地找机会锻炼 怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会随时都有啊！                                                           第十个习惯   善用晚上七至十时 想知道一个人会有什么成就，就看他晚上的时间在干什么？

面包的功效与作用 面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱。 现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。 面包中，淀粉糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质和b族维生素。早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。 如何挑选面包 里的食物越来越丰富了，选购食品的消费者们却越来越糊涂了。面对着满货架的商品，眼花缭乱之余，不知道如何挑选。现在就让我们来看一看，面包选购要点在哪里。比较一下，你犯了那些常见的错误？ 面包：健康价值细细看 面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。按用途，可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感，可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料，可以分为白面包、全麦面包和杂粮面包三类。 从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖、盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式“大列巴”都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。硬质面包和软质面包加入鸡蛋、糖、牛奶、油脂等材料，只是加入的水分不同。孩子们喜欢的“吐司面包”、“奶油面包”和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些。但因为加入了鸡蛋和奶粉，营养价值也有所增高，适合给宝贝食用。 要点一：尽量避免丹麦面包 面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%~30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸”。要尽量少买这样的面包，最好一周不超过一个。 要点二：学会辨别全麦面包 一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。许多营养知识比较丰富的

2月14日准时与你相约 爱你一世的情人节蛋糕，渐变的粉，如同内心的爱，渐渐的加深！ 爱你一世的情人节蛋糕，心围绕着的蛋糕！谢谢把我捧在手心的你，2014，请带我走吧！ 搜索微信公众号【隆都西饼屋】，加入我们的官方微信，更多精彩(优惠、活动、奖品)等你分享！

 亲，您还在为找工作而感到迷茫吗？动动您的小指，关注隆都微信公众号【隆都西饼屋】，总有一岗位适合您，期待您的加入哦 

2月14日准时与你相约 爱你一世的情人节蛋糕，渐变的粉，如同内心的爱，渐渐的加深！ 爱你一世的情人节蛋糕，心围绕着的蛋糕！谢谢把我捧在手心的你，2014，请带我走吧！ 搜索微信公众号【隆都西饼屋】，加入我们的官方微信，更多精彩(优惠、活动、奖品)等你分享！

苹果弄到四五千元一个的乔布斯可以说是无所不能，但是在病痛面前却是无能为力的！乔氏西去，敬告各位： 1、别总是在压力下工作，累坏了自己，特傻！ 2、别忘了身体是一切，没有了健康，无法享用人生所有的乐趣，特亏！ 3、别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命，特对！ 4、别以为付出就有回报，凡事只有不计回报，才能终有好报，特灵！ 5、别忽视了与你有缘者，等繁华落尽，你才明白知音难觅，特悔！ 顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快乐享受人生每一天！ 多年前我跟一位同学谈话。那时他太太刚去世不久，他告诉我说，他在整理他太太的东西的时候，发现了一条丝质的围巾，那是他们去纽约旅游时，在一家名牌店买的。那是一条雅致、漂亮的名牌围巾，高昂的价格卷标还挂在上面，他太太一直舍不得用，她想等一个特殊的日子才用。讲到这里，他停住了，我也没接话，好一会儿后他说：“再也不要把好东西留到特别的日子才用，你活着的每一天都是特别的日子。” 以后，每当想起这几句话时，我常会把手边的杂事放下，找一本小说，打开音响，躺在沙发上，抓住一些自己的时间..... 我会从落地窗欣赏淡水河的景色，不去管玻璃上的灰尘，我会拉着家人到外面去吃饭，不管家里的饭菜该怎么处理。 生活应当是我们珍惜的一种经验，而不是要捱过去的日子。         我曾将这段谈话与一位女士分享。后来见面时，她告诉我她现在已不像从前那样，把美丽的瓷具放在酒柜里了。 以前她也以为要留到特别的日子才拿出来用，后来发现那一天从未到来。“将来”、“总有一天”已经不存在于她的字典里了。如果有什么值得高兴的事，有什么得意的事，她现在就要听到，就要看到。         我们常想跟老朋友聚一聚，但总是说“找机会”。我们常想拥抱一下已经长大的小孩，但总是等适当的时机。 我们常想写信给另外一半，表达浓郁的情意，或者想让他知道你很佩服他，但总是告诉自己不急。其实每天早上我们睁开眼睛时，都要告诉自己这是特别的一天。每一天，每一分钟都是那么可贵。         有人说：你该尽情地跳舞，好像没有人看一样。