知足常乐的空间

快餐也可以优雅的吃哦！     中午友人请吃快餐，约去的就餐地点竟然是霞山步行街靠近工人文化宫的益源香。友人说大热的天，快餐也要找个有空调的地方，快餐也能优雅吃!     是的，有时候赶时间吃快餐，临急临忙的，路边快餐店没空调，连风扇吹出来的风都是热的，吃起来大汗淋漓，狼狈至极！     经友人这么提醒，脑子马上过滤了霞山几间带空调的快餐店，供都市网食客们有需要的时候优雅一下，除了益源香有快餐供应外，江霞广场的皇后码头、城市广场步行街方向的福师傅、人民大道军人俱乐部方向的民记快餐、永和豆浆店等，这几家霞山带空调的快餐店都去过，有很多款式套餐供选择，价格在10-25元之间不等，经济实惠，我这要求不是太高，快餐也就这样格调了！     分享一下在益源香消费的三人快餐：铁板金针菇牛肉乌冬面、海鲜汤乌冬面、马铃薯牛肉饭配例汤、单色雪糕，总价92元。感觉上餐快、味道还好、价钱合理。特别是海鲜汤乌冬面，25元一份，海鲜料多吃得很过瘾。关键是吃出了西餐的优雅，完全没有吃快餐的感觉！      

哈，鸭仔饭店吃鱼！       友人临时相约，只因路过鸭仔饭店，友人不想为找地方费神，一个临时决定的就餐点，感觉味道还好，四人餐，清淡、开胃，价钱合理，总价149元。四道菜中豆酱通心菜、脆爽竹笋、南瓜香芋薏米煲、清蒸石斑鱼中，属鱼的价格贵点，随海鲜市价！分享一下在绿塘路临近煤气公司附近鸭仔饭吃鱼的照片：  

  湛江都市网讯（图/文：知足常乐）近日(5月5日)，霞山海滨公园月亮湖海上龙舟大本营锣鼓喧天、彩旗飘扬、人潮涌动，现场热闹非凡！ 2013“绮豪杯”龙舟邀请赛年暨2013“湛江海上龙舟大本营”群体龙舟活动启动仪式在这里举行。       为深入贯彻《全民健身条例》（2011-2015），促进我市群众体育事业的快速发展，推动全民健身；为了进一步弘扬中华传统文化及体验龙舟文化魅力；由市体育局、市电视台、市龙舟协会及绮豪制服联合举办的2013“绮豪杯”龙舟邀请赛年暨2013“湛江海上龙舟大本营”群体龙舟活动启动仪式在霞山海滨公园月亮湖海上龙舟大本营隆重举行，来自绮豪服装公司、广东医附属医院、湛江日报社、湛江中医学校、廉江市人民医院、广东银地建设集团、金小小饼业、广电网络、广东茗皇茶公司等9支龙舟队伍展开了激烈的竞赛。     激烈竞赛的龙舟队     赛后回岸的龙舟队     金小小龙舟队女子占多，巾帼不让须眉！   月亮湖海上龙舟大本营现场观看竞赛的群众热情高涨，欢呼声、呐喊声声声悦耳，各龙舟队的激情划桨、你追我赶、奋力拼搏的体育精神赢得了现场观众的热烈掌声。         获得第一名的是：廉江市人民医院龙舟队     获得第二名的是：湛江日报社龙舟队     获得第三名的是：广东广电网络湛江分公司龙舟队     现场的直排轮表演   赞助商绮豪服装与获奖龙舟队合影  

    湛江都市网讯（图/文：知足常乐）“2013，新开始、新环保。”---璀璨联盟，共享青翠盛会！为倡导环保理念，寸金学院的老师、学生们自主设计，大胆构思，让废旧物品在双双巧手中变成丰富多彩的服饰，广东海洋大学寸金学院第十届环保时装设计赛历经2013年4月20日初赛、5月14日决赛环保时装设计赛落下帷幕。     5月13日晚，广东海洋大学寸金学院环保志愿者协会以“为环境，做实事，求发展”为宗旨，以加强广大师生的环境科学知识，做环境的主人，呵护我们共同的地球，守护我们共同的家园。围绕环保主题，一针一线，寸金学院学生们用双手赋予原本普通的材料新的艺术活力-----时装!碎布、报纸，易拉罐、饮料罐等普通的材料演绎出缤纷的五月，勤俭、时尚，摩登的时装诠释出环保的寸金人。寸金学院环保志愿者协会连续多次获选“优秀社团称号”，低碳校园，环保90后，在这个科技发达但污染严重的社会中，宣传绿色，呼吁环保已成为了时代的主题。为倡导环保低碳的生活方式，唤醒同学们的环保意识，提倡大家变废为宝,寸金学院环保志愿者协会举办这场盛大的设计大赛。           由初赛100多组的参赛者淘汰到只剩下27组进入决赛。决赛当晚邀请了市环保局领导、市内各大 媒体到场作为嘉宾。进入决赛的参赛组将被知名发型师设计发型搭配更加独特的风格以衬托他们的 作品。进入决赛的27组模特被分成四个个性组来展示自我作品。                                            一等奖环保服装作品              

  热烈祝贺湖光镇旧县村傩文化节明信片发行！       湛江都市网讯（图/文  特约摄影师：知足常乐 通讯员：燕燕于飞) 5月6日上午，在麻章区湖光镇2013年旧县村傩文化节开幕式活动现场的文化广场边上，有那么一抹绿色帐篷，围满了喜笑颜开的游客及村民，原来是湛江市邮政局为了配合旧县傩文化节的隆重召开及祝贺麻章区傩文化研究会成立、“湛江傩舞”陈列馆揭幕、傩舞“考兵”石雕落成等，特别发行了傩文化明信片，以见证旧县古村落、品味傩文化、宣传傩文化为主题，一套共三张明信片。                     湛江市邮政局在傩文化节设立临时邮政点，现场发售及邮寄明信片，村民及游客在观看傩舞精彩表演、感受傩文化气息的同时，还能将这种家乡的浓郁文化底蕴邮寄给亲朋好友共享，既广为传播旧县的傩文化，又能填补不能亲身感受傩文化带来的遗憾！傩文化明信片的发行及临时邮政点受到旧县村村民及游客的热烈欢迎及好评！                                  

  湛江都市网讯（图/文：知足常乐) 5月6日上午，湛江市麻章区湖光镇旧县村锣鼓喧天、人潮汹涌、热闹非凡，这里正隆重举行2013首届旧县傩文化节。湖光镇旧县村始建于隋朝时期隋开皇十年（公元590年），距今已1400多年。旧县村自开展社会主义新农村建设以来，在打造生态品牌的同时，注重注入文化元素和文化内涵。旧县村特有的傩舞被列为国家级非物质文化遗产。麻章区非物质文化遗产保护中心、麻章区傩文化研究会联合举办了此次首届旧县傩文化节。                  (此张相片由燕燕于飞拍摄)        旧县村的傩舞已于1993年作为国家文化科研重点项目，收载入《中国民间舞蹈集成（广东卷）》，这是同东海岛《人龙舞》一起入选国家级的两个民间舞蹈。     (此张相片由燕燕于飞拍摄)      (此张相片由燕燕于飞拍摄)        在2013首届旧县傩文化节隆重举行的同时，麻章区傩文化研究会成立、“湛江傩舞”陈列馆揭幕、傩舞“考兵”石雕落成、傩舞展演等节目丰富多彩，旧县村民和游客目不暇接！                 湖光镇旧县村非物质文化遗产多，古树名木、古建筑和原生态，特有的傩文化历史底蕴和生态环境条件，让人深深感受到了新农村的文化元素和生态韵味！每年农历三月二十五、二十六、二十七三天是旧县村的年例日，除了传统的游神外，还有傩舞、穿令箭、滚刺床等传统特色很浓的表演节目，特别是傩舞的表演,据说是指驱逐瘟疫的迎神赛会,是村民祈求平安的集体活动，以讨得一年的风调雨顺、五谷丰登、人畜兴旺，表达村民美好的愿望。             旧县村特色农产品有观赏树、花卉、速生经济林、香蕉等；现种植发财树、苷蒌树、大叶散树，有速生经济林，有种蔬菜；养鸭场、猪养殖场；水产养殖有网箱鱼

  5月3日晚体创中心概况现场报道   5月3日晚体创晚场情况现场报道：   刘迪老师动感单车满座；   民族舞蹈王老师的粉丝很投入；   瑜伽潘老师的学生也不少；   健身器械人员活跃！