口爱小鱼的空间

补铁：给孩子来点蘑菇　　蘑菇品种丰富，并且富含大量蛋白质、维生素等，其中铁的含量非常丰富，且极易被宝宝消化吸收。所以小宝宝想要补铁，最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。　　香菇米粥　　材料：香菇5朵、大米粥、生抽适量。　　做法：　　1.香菇洗净，切碎。　　2.锅内加油稍热后放入香菇快速翻炒。放一点生抽，炒至熟烂。　　3.将大米粥倒入锅中，拌匀即可。　　适合月龄：6个月以上的宝宝。　　滑菇汆肉丸　　材料：滑子菇250克、猪瘦肉泥50克、猪肥肉泥少许、胡萝卜片少许。　　调料：植物油、盐、面粉、姜片、清汤、葱花各适量。　　做法：　　1.滑子菇洗净；猪瘦肉泥、猪肥肉泥加盐、味精、面粉，做成肉丸子。　　2.油锅烧热，炝香姜片，注入清汤，烧沸后下肉丸煮熟，放入滑子菇、胡萝卜片，调入盐煮透，撒入葱花即可。　　适合月龄：12个月以上的宝宝。 

自从给笑笑买了豆浆机后，每天早上做不同口味的米糊成了笑笑的营养主要来源，当然，打一次米糊全家都会喝，所以，哈哈，全家人都一起营养了呢。　　最初的时候，主要以打豆浆为主，后来，开始添加一些豆类，再后来尝试着添加了各种蔬菜，每次都会有不同的口味，很不错哦，豆浆机里面配了一本小食谱，一天一个花样按照食谱来制作每天早上的早餐，真的很不错呢。　　这里介绍笑笑的营养早餐的时候，最主要又要来先介绍一下我们当地的特产喽，不，应该准确的说是甘南特产呢----蕨麻！！很多人都没有听说过，也可能有人听说过，但是没有吃过，这个在我们当地是做月子最好的补品，当然，笑妈在月子里都是喝蕨麻粥的。　　人参果又称蕨麻、又叫延寿果，蓬莱果等，产于海拔3000米的甘南草原，系多年野生草本植物之根茎。肉质白嫩、味道甘甜、醇厚，含糖63%，含蛋白质15%，脂肪1.1%，多种维生素及锌、铁、钙等微量元素。因其营养丰富，食用价值极高，确有人参延年益寿的功效，而得名“人参果”。　　人参果最大的特点是补血功能显著，对贫血患者、产后妇女、病后体弱者是非常理想的滋补佳品，使用方法也很简单。将人参果洗净后，按4：1的比例熬粥或焖米饭，成为人参果营养粥或人参果营养米饭。不但增加粘度，且味鲜甜；以鲜蕨麻做甜菜肴，则色香味俱佳．蕨麻现处于全野生状态，加之生长环境无污染，是良好的绿色食品原料。　　功效及营养价值：　　1、蕨麻系高原蔷薇科野生植物，含有维生素及镁、锌、钾、钙元素。它有着健胃补脾、生津止渴、益气补血的功能　　2、蕨麻含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，故长食之，确有人参延年益寿的功效，因此被人们美誉“人参果”。　　3、是一种常用藏药，其味甘性温，具有生津止渴、健脾益胃、益气补血、收敛止血、止泻、止咳、利痰的功效，主治吐血、下血、疟疾、痈疮、脾虚腹泻、下痢等病症。在民间既作为药物用来治病，又可作为保健品强身。　　黄豆和蕨麻前一晚上要洗干净，泡好，虽然现在有干豆豆浆，但是我们一直都是泡过后打豆浆的。　　第二天早上要打豆浆的时候，再加一些红枣和枸杞，当然，还有小米或者大米。　　哈哈，今天早上笑姥姥又配了一些花生仁和核桃仁，再加二块冰糖这样带点甜味，会好喝一些。　　豆浆机工作了，这个时间去叫小东西起床喽。　　打好了，一碗香香的，有营养的米糊哦。　　有的时候，我们会制作

    生男生女究竟是有什么决定的呢?老人们说“酸男辣女”，口味变化与生男生女有关?肚皮尖是男孩?关于这些生男生女的流言蜚语，究竟哪些可信呢?    怀孕了，可把准爸妈乐坏啦!可是这时常常就会有些婆婆婶婶给你传授“经验”，告诉你如何生男，如何生女，这些方法是否可靠呢?听听专家怎么说!    男孩女孩篇　　传言1 孕前多吃碱性食物易生boy，酸性易生girl?　　我和老公非常想要个小女孩，有人说怀孕之前多吃点酸性的东西就很容易生女宝宝，真的有那么准吗?　　专家解说：生男生女与体内酸碱度是没有关系的　　生男孩还是生女孩，与体内的酸碱度是没有关系的。每个人的体质不同，个人喜好不同，体内酸碱度也不会相同。例如：十二指肠溃疡患者胃酸浓度较一般正常人高，而胃癌病人的胃酸浓度就很低。　　传言2 喜欢吃酸的会生男孩，喜欢吃辣的会生女孩　　老人们说“酸男辣女”——怀孕后，如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就会生女孩，是这样吗?口味的变化跟生男生女有关吗?　　专家解说：胎儿的性别与妈妈的口味无关　　孕期口味发生改变是很常见的，但并不代表口味发生改变，胎儿的性别就会发生改变。每个人口味不同，孕期的反应也有所不同，所以“酸儿辣女”是没有科学道理的。生于四川湖南的人特别喜欢吃辣，也没有发现那里新生儿女性的比例高。 　　传言3 孕妇做不同的梦会宝宝的性别　　我在怀孕时经常梦见花草呀﹑田野呀，听说这是生女孩的前兆，真的吗?　　专家解说：梦境与性别无关　　所谓“日有所思，夜有所梦”，胎梦也不会例外。至于肚中怀的男宝宝还是女宝宝和梦境是没有任何关系的。有的人认为梦见龙，预示将来出生的儿子能够成为大人物;梦见蝴蝶，表示生女儿。这是没有科学道理的。这只是你的“意识”在作怪。　　传言4 肚皮圆是女孩，肚皮尖、低是男孩子　　老人们说肚皮圆的是女孩子，肚皮尖的是男孩子，还有说肚子低是男孩子，肚子高是女孩子。　　从肚皮真的能看出性别吗?　　专家解说：肚子的形状与妈妈的身体有很大关系　　这是民间广为流传的说法。肚皮是圆是尖，与孕妈咪本身的身体条件有着很大的关系，与胎儿的性别是没有关系的。每个人的体形不同，脂肪多少有差异，骨盆形态也会不同。相对来说比较胖的人在怀孕时，肚皮就会看起来

不同身体状况与素质的夫妇必须根据自己的实际情况，有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。计划怀孕的夫妇所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质，要比非怀孕的夫妇多，但并不是没有限量。因此，我们希望所有计划怀孕的夫妇，要在专业人员指导下掌握好自己所需营养的量。首先，要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同，含量也不等。有的含这几种，有的含那几种，有的含量多，有的含量少。所以，应当吃得杂一些，不偏食，不忌嘴，什么都吃，养成好的膳食习惯。其次，在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。孕前夫妇可以根据各自家庭、地区、季节等情况，科学地安排好一日三餐，保证营养的同时，也注意不要营养过剩，并注意多吃水果。这样，经过一段时间健体养神的缓冲期，双方体内存储了充分的营养，身体健康，精力充沛，为优生打下坚实的基础。再次，应避免各种食物污染。食物从其原料生产、加工、包装、运输、储存、销售直至食用前的整个过程中，都有可能不同程度地受到农药、金属、霉菌毒素以及放射性核素等有害物质的污染，对人类及其后代的健康产生严重危害。因此，孕前夫妇在日常生活中尤其应当重视饮食卫生，防止食物污染。应尽量选用新鲜天然食品，避免服用含食品添加剂、色素、防腐剂物质的食品；蔬菜应充分清洗干净，必要时可以浸泡一下，水果应去皮后再食用，以避免农药污染；尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。但强调营养并不意味着吃的越多越好，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担；胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖，产后数年仍不能恢复，从而影响体型。据研究，营养过剩与糖尿病、慢性高血压、血栓性疾病等发病都密切相关。因此，必须科学、合理地安排孕产妇的饮食，使之既能满足孕产妇的需要，又不过量，以保证母婴健康。若有困难或不能确切掌握自己所需要的营养物质的准确摄入与补充量，请找专业医生帮助。

摇篮网友：请问刚开始添加辅食可以不吃米糊而吃煮得很烂的粥吗？米糊和烂粥两者有什么不一样？　　（米糊）婴儿米粉是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品，供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。　　网友交流：　　alljb：其实刚开始给宝宝吃辅食，如果不愿意给宝宝吃米糊，先喝米汤也可以。或者有豆浆机的话，把稀粥打烂，和米糊是一样细的，宝宝一样爱喝，而且火气也不大，等宝宝大一些,再开始吃烂粥。 

知己知彼，方能百战不殆，优生优育首先就要了解自身的生殖能力，孕前检查咨询不仅是检查一下武器情况，最重要的还是通过个案咨询，清除准爸爸的一些误区，有针对性的就其个人实际做一个战斗计划。　　不少男性过于自信，总认为自己身体棒得很，不愿意到医院检查，殊不知，比如无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。 　　另外，随着社会的发展和工业化进程的加快，工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性播种能力也呈逐年下降的趋势。还有些人认为以前女友怀过孕，自己生育能力一定很好而不来医院。事实上，即使已经有过一个健康的孩子，由于种种原因要生育第二个孩子而来检查的，却发现是无精症的人也不在少数。　　众所周知，健康宝宝首先必须是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查最重要的就是精液检查。　　精子和卵子　　不少男性朋友嫌取精液麻烦而不愿检查，诚然，手淫取精液作检查是比较麻烦的，但是，与妻子的生育力检查的烦人和费用相比，精液检查已经算是很方便的。也正是因为平时体检肯定不会检查精液的，因此更有必要让精子到医生处现现原形。　　精液检查　　男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母亲，自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。　　男性生殖健康　　另外，有些人如果几年了也没有进行体格检查或者没做过婚检，那么肝炎、梅毒、艾滋病等传染病检查也是很必要的。　　除此之外，医生还会详细询问体检者及家人以往的健康状况，曾患过何种疾病？如何治疗等情况，特别要重点询问精神病、遗传病等，必要时还要求检查染色体、血型等。　　健康生活，做个新好男人！　　有人认为“饭后一根烟，胜似活神仙”。也许，吸烟的确能给他们带来一时的快乐，可是，这个“活神仙”对他们今后的宝宝简直是一个无声而残忍的杀手。　　烟草中的有害成分通过血液循环可以进入生殖系统而直接或间接发生毒性作用。对准爸爸而言，吸烟不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。另外，长期大量地吸烟者更容易发生性功能障碍，也间接地降低了生育力。　　为了下一代，不要“活神仙”。如果说禁烟对人们来说只是一种号召，那么对准爸爸来说则是一道命令，在准备怀孕前至少要提早三个月到半年开始戒烟。

　　本体感是指人对自己身体的感觉，例如，对大、小肌肉的控制，手-眼协调，手-耳协调，身-脑协调，动作灵活和灵巧等等。如果大脑对手指肌肉控制不好，孩子写作业当然要慢，写字写不好，容易出格；手-眼不协调的，看到的和写出来的就会不同，常出现吵错数，写字颠倒等问题，难免家长要数落：怎么照着抄还会出错？手-耳不协调的，听到的与写出的不一致，听写就容易出问题；身-脑不协调的，大脑对身体控制不良，上课、写作业时身体老转来转去，不安地乱动，小动作多等。本体感不足的孩子，手脚笨拙，动作缓慢拖拉，消极，没有上进心，缺乏自信心，脾气暴躁，粗心大意。另外，因为控制小肌肉和手-脑协调的脑神经与控制舌头、嘴唇肌肉、呼吸和声带的神经是相同的，所以，本体感不足的孩子，大脑对舌头、嘴唇、声带的控制不灵活，容易造成语言障碍，如语言发育迟缓，发音不清，大舌头、口吃等。   　　家长可以根据下列几个方面检查3-13岁孩子的本体感：　　1、穿脱衣裤、扣纽扣、拉拉练、系鞋带时动作缓慢、笨拙。　　2、顽固、偏执、不合群、孤僻。　　3、吃饭时常掉饭粒，口水控制不住。　　4、语言不清，发音不佳，语言能力发展缓慢。　　5、懒惰、行动慢，做事没有效率。　　6、不喜欢翻跟头、打滚和爬高。　　7、上幼儿园仍不会洗手、擦脸、剪纸，以及自己擦屁股。　　8、上幼儿园（大、中班）仍不会用筷子、拿笔、攀爬或荡秋千。　　9、对小伤特别敏感，依赖他人过度照料。　　10、不善于玩积木、组合东西、排队、投球。　　11、怕爬高，拒走平衡木。　　12、到新的环境很容易迷失方向。 

到了育龄阶段的男女们，要一个健康活泼的宝宝就是最大的事情。然而，这并非是个轻而易举的小事。近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势，究其原因，各种社会和环境因素的作用在所难免，但饮食习惯的影响也不可忽视。　　很多男性朋友在不知不觉中吃下很多杀精食物，影响了精子质量。下面，告诉你杀精食物有哪些吧!　　一、炸鸡　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。　　贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。　　二、啤酒　　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。　　如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。　　三、咖啡　　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。　　贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。　　四、豆腐　　爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。　　这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升