口爱小鱼的空间

如何给宝宝添加辅食？   1. 辅食的添加原则是：一次只尝试一种，由少量(例如1小汤匙或20毫升)慢慢增量，由稀释慢慢转浓稠(液体--半固体--固体)。   2 .哺喂配方奶的婴儿在满4个月时可以尝试喂些泥糊类食物，哺喂母乳的宝宝则在6个月后再喂辅食。   3 .4～6个月的宝宝可以吃果泥(如苹果、梨、葡萄、西瓜等)或米糊。   4 .7～9个月的宝宝可以吃半固体食物，例如肉泥、肝泥、蛋黄泥以及稀饭等。   5 .10～12个月时就可以吃馒头、土司等。 如何根据宝宝发育情况加辅食   宝宝4个月以前，母乳和配方奶是完全能满足宝宝的营养需求的，不需要添加米粉等固体食物。即使已经出牙，但此时的宝宝胃肠道发育还不完善，他们还不能很好地吞咽和咀嚼，娇嫩的胃肠道不具备消化固体食物的能力，因此过早添加辅助食品是有害无益的。4-6个月以后，宝宝体内的各种消化酶分泌开始活跃，胃肠道粘膜也成熟了；宝宝已经能抬稳头，此时可以根据宝宝的情况决定是否需要添加辅助食品。   一般来说，宝宝的生长发育达到以下水平则可以开始添加辅助食品：   1.宝宝的体重已经达到出生体重的2倍或以上，而且每天喂奶次数多，一次喂奶的奶量超过200毫升，说明他需要的奶量已经达到胃容量的极限，需要添加辅助食品，以增加热量的供应。   2.宝宝能倚靠着或扶着坐，而且能很好地支撑起自己的脑袋；开始有目的地将手或玩具放入口内，表明此时宝宝已经有接受辅助食品的能力，也就是除了吸吮以外，他已经能经勺子吃食物了。   3.当家人进餐时，宝宝表现出好奇，有咂嘴的动作；或者乐意接受用勺子喂给的食物，则表示宝宝已经作好了接受辅助食品的心理准备。   每个宝宝的接受程度不一样，刚开始添加辅助食品时强调，让宝宝尝试，千万不要强迫。一个不愉快的开端会明显影响以后宝宝接受不同食品的意愿。  

通过玩游戏教宝宝沟通能力　　通过做游戏，你的孩子将学会与他人分享快乐，遵守游戏规则。懂得轮流玩耍，而且通常情况下，他们也会礼貌地对待游戏伙伴。你可以试试下面这些活动来培养宝宝的能力。　　跟我做　　在这个游戏中，你可以组织许多蹒跚学步的宝宝跟随你做各种各样的动作，这些动作由你来命名，并且由你来表演，越滑稽越好。为了增加一些趣味，你可以在整个过程中设置一些简单的障碍，领着宝宝们爬过枕头，穿过用纸箱做的隧道，或者绕着椅子一圈又一圈地走。　　画大幅的图画　　鼓励两个或更多的宝宝一起画画，可以用粉笔在人行道上画，或者在家里用蜡笔在一张纸上画。　　跳舞　　放些音乐，进入角色，看着你的宝宝和他的朋友一起投入地舞蹈。　　老鹰捉小鸡　　这种很古老的游戏不仅能增强宝宝的协调能力，还能培养他们的团队精神。 

主料： 鸡翅根 10只 茄汁 5汤匙左右 1 先将鸡翅根过过油，不用炸得很熟。 2 起锅，锅热下油，放入姜茸蒜茸，爆出香味。 3 倒入鸡翅根，翻炒，放2-3汤匙水，加盐和少许糖、生抽、胡椒面，再洒几滴酒。 4 倒入4大汤匙茄汁，大火收汁即可。可再洒几滴麻油（optional）。

三黄鸡 一只 腊肉 一块 菜心 生抽 3瓷勺 老抽 3瓷勺 玫瑰露酒 2瓷勺 盐 1茶匙。 桂皮 2小块 香叶 4-6片 胡萝 1量 姜 8片 大料 2颗 1 首先制作油鸡，油鸡是粤菜中很常见的一道卤味，也叫豉油鸡，可以做冷盘。这种做法中最重要的是用到玫瑰露酒，菜市场调料处有卖，8块钱一瓶。 2 小葱打结、胡萝卜切片、大料掰开。将葱姜、胡萝卜、大料、桂皮、白砂糖、玫瑰露酒、香叶都加入锅中，加入清水，水量要能没过鸡肉。然后加入生抽、老抽，烧开，中小火煮10分钟。 3 炒锅加水、大葱段、姜片，一瓷勺料酒烧开。 4 三黄鸡去头、屁股，下入热水锅中，炒10秒中，捞出。 5 汆烫好的鸡，直接放入冷水中，多换几次水，直到鸡肉全部变冷，这样可以让鸡皮不烂。 6 卤水大火烧开后，保持小火，也就是90度的温度。 7 将鸡放入卤水中，一定要鸡胸朝下，改盖子保持小火煮3分钟，关火焖2个小时。 8 中间不时翻动下鸡肉，如果有时间就多焖一下，不用开火。 9 数小时后，鸡肉上色，用牙签插入鸡胸，无血水析出，可以捞出备用。 10 作为凉菜吃，应将鸡肉外面再涂一层香油。然后放冷，切块。将剩余的卤水烧至浓稠，淋在鸡块上。 11 吃不完的鸡肉可以做煲仔饭。煲仔饭先将腊肉洗干净，水中煮30分钟，切片。如果转天吃，就将腊肉隔水蒸10分钟。 12 菜心水中加油、加盐，汆烫5分钟，备用。 13 这次用的是香米，先浸泡1个小时。 14 锅四壁刷上色拉油，然后倒入米，水刚刚没过米即可，大火烧开。 15 烧开后，转小火，直到米中的水完全焖干，米8成熟。中间要不断的用饭铲搅拌，以免糊底。 16 米饭焖好后，将鸡块、腊肉片、整齐地码放在米上。沿锅边，淋2勺色拉油，小火，继续焖3分钟，然后可以将鸡肉翻个面，继续再焖5分钟。没有明显的沙沙声，就说明好了，可以大火催20秒，催出腊肉香味。最后摆上菜心即可上桌。

1、痛经 　　正读大学的小云，早在中学时期就有痛经症状。她听别人说，结婚后痛经就会消失，所以她一直没把痛经当回事。可是，上个月因为实在痛的难以忍受，就到妇科去检查，这时她才知道她是患了子宫内膜异位症，此病若不积极治疗日后还会影响怀孕。 　　豆豆妈提醒：痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心! 　　2、高龄生育 　　kelly不是“丁克一族”，可眼瞅着早过了“三十而立”，家里仍然是她和老公两两相望。一开始他们是贪恋二人世界的美好，可以尽情浪漫，随处游走，后来工作稳定了，又忙于升职加薪，不敢分心，生宝宝的事情就这样耽搁下来。转眼已经过了所谓的女性最佳生育期，kelly开始越发担心，因为粗通医理的她明白，随着年龄的增加，女性怀孕的概率会逐步下降，下一代的健康更是颇受影响。看着女友们陆续成为“完整的女人”，kelly开始意识到忽视年龄的后果是多么严重了。 　　豆豆妈提醒：对于当代的女性来说，为了学业或者事业而把自己生育的年龄推迟到30甚至40岁是很普遍的情况。而年纪越大，毫无疑问对生育能力的不利影响也越大。女性随着年龄的增长，生殖器官病变的概率会逐渐上升。卵泡的老化极易引起月经周期的紊乱，严重影响生育能力。子宫内膜异位症更容易导致卵巢和输卵管产生瘢痕，影响卵泡的产生和输卵管的通畅。而子宫纤维瘤的逐渐增大则会引起子宫内膜出血、子宫腔变形和胚胎着床困难等一系列问题。其他腹部手术并发症引起的腹腔粘连会影响输卵管的蠕动能力，而后者是卵子顺利到达子宫实现受孕的必要前提。 　　3、常接触尼古丁、酒精、咖啡因 　　annie是一家国际4a广告公司的创意总监。广告行业是个竞争激烈又日新月异的行业，作为广告公司的灵魂，创意部过的更是朝五晚九的日子。包括annie在内，创意部七个人都是咖啡和香烟的忠实拥趸，每当夜深人静又要为一个作品冥思苦想的时候，人手一包烟一杯咖啡就成为公司独特的景观。久而久之，这些东西也成为annie不可或缺的灵感来源。她的女友中有深谙养生之道的好心提醒：身体每天摄入如此过量的咖啡因和尼古丁，对未来宝宝的健康是有百害而无一益。annie倒是很清楚这一点，但身为工作狂的她却不知道何时才能在

一年一度的圣诞节又要到来了，摇篮网举办了“ 健康好营养-圣诞节宝宝美食大赛”火爆开始啦。当当妈赶在节日之前给我的当当宝贝设计了两道圣诞美餐---一道是平安夜吃，一道是圣诞节吃。（本来打算弄点简单易学又营养美味的，可是考虑到要做圣诞“大”餐，应该像样点儿，所以弄的似乎有点复杂）　　第一道：什锦蛋丝原料：　　鸡蛋一个，青椒半个，香菇，胡萝卜适量，以及水淀粉，盐，核桃油适量　　制作方法：　　1.先将鸡蛋蛋清和蛋黄分开打散，打散后然后加入少许水淀粉再搅匀，但是要注意最好不要搅出泡沫。　　2.把两个盘子用油涂抹好盘底（这样做是为了避免粘盘），然后把搅拌好的蛋清和蛋黄分别倒入盘中。　　这次是我和当当奶奶合作完成的呦！　　上锅蒸熟（要隔水蒸，而且要用小火，以免起孔变老）　　大约7、8分钟后我们的蛋饼出锅喽！ （我家的鸡蛋大概有点冻了，另外我搅拌的可能出泡泡了，所以蒸出来的效果不是很好）　　3.把蒸好的蛋清和蛋黄放在一旁晾凉，与此同时，把准备好的青椒，香菇，胡萝卜切丝　　然后打水焯（根据宝宝的情况而决定丝的粗细）　　4.把蒸好的蛋清和蛋黄切成粗丝儿。　　5.热锅加油，放入青椒丝儿，香菇丝儿，胡萝卜丝儿，煸炒熟（加少许的盐调味儿），然后再放入切好的蛋丝儿，翻炒均匀即可。　　装盘后点几滴核桃油，哈哈，一道美味的什锦蛋丝就做成了，配上香喷喷的白米饭，真是又美味又有营养。　　以上是平安夜的美味，饭后再来上一个红苹果，哈哈，平平安安又一年！　　注：　　此道菜中，鸡蛋含有丰富的维生素a、d、b2及铁，还含有人体必需的卵磷脂等，是大脑和神经发育不可缺少的营养素，加上胡萝卜、香菇中的维生素和微量元素丰富，青椒中的维生素c丰富，并利于铁和锌的吸收，绝对是一道营养丰富的美味。　　适合1岁以上的宝贝享用　　第二道：冬日阳光　　原料：　　熟鸡蛋一个，荷兰豆一小把，胡萝卜，虾仁两个，米饭一小碗　　制作方法：　　1.分别将荷兰豆、胡萝卜和虾仁蒸熟　　2.将蒸熟的荷兰豆、胡萝卜和虾仁捣成泥状（最好把捣成泥的荷兰豆的皮儿去掉）　　胡萝卜泥是上道菜一起弄出来的，先造个型---长了白发的太阳老公公　　3.分别将蛋黄和蛋白弄碎　　4.在平底的碗或盘中把上述材料按自己的喜好摆好，再放一层米饭，尽量压紧，然后再放一层材料，再压紧，最后倒扣在盘中即可。　　5.在盘子的四周撒上鸡

四个月断奶后家长都会开始给宝宝添加辅食，尤其是蛋黄，否则宝宝会因缺铁而贫血。日前一项“儿童早期喂养状况调查报告”表明，有七成的家长都是这样做的。　　但是现在这种做法开始受到一些专家的质疑，蛋黄已经不再是医生推荐的宝宝辅食添加的首选。　　专家说，过去人们一直认为，与米粥、烂面条等食物相比，蛋黄的营养更全面，尤其是铁的含量很丰富，所以习惯于将蛋黄碾碎、用水调成糊状来作为婴幼儿辅食添加首选。但是在最近的第二届中国儿童保健高层论坛上，专家一致认为，蛋黄中的铁并不容易被小婴儿吸收，过早添加反而容易引起过敏反应。　　专家介绍，国外家长的做法是等婴儿一周岁以后再给吃蛋黄，因为此时蛋黄对身体营养的补充才会真正达到效果。　　给小婴儿添加辅食要让他的肠道有一个三步走的适应过程，先吃一些谷类的米粉米糊，然后逐渐添加一些水果和蔬菜，等孩子8个月左右时逐渐尝试添加一些动物性的食品。这样小婴儿才真正能做到营养全面，消化系统适应。 

带孩子到亲朋好友家做客，可以增加孩子的社会经验，锻炼孩子人际交往的能力，这一类活动对孩子说来很有益处。但有的孩子在做客时不能和小伙伴友好相处，至使聚会不欢而散，令父母难堪。那么，应该怎样指导自己的孩子在做客时与小伙伴相处呢？以下几点请参考： 一、做客前指导孩子。 1、向孩子提出要求，明确在外做客时应有的文明礼貌举止。要让孩子知道在外面做客，和在家里做小主人不同，各家的生活习惯和规矩是有区别的，要守规矩懂礼貌，别人家的东西，未经允许不能随便拿、翻，有些事情不可自作主张。 2、给孩子介绍去做客家的情况，特别应介绍对方小伙伴的情况和如何称呼等基本情况，如对方是哥哥姐姐要尊敬，是弟弟妹妹要爱护。 3、指出孩子之间玩耍时的注意点：小客人一定要尊重小主人的意见，要多用商量、征求的口吻，如：“好不好?”“可以吗?”“我能玩一会儿吗？”……并可根据自己孩子的个性特征给予重点强调要求。如孩子平时好强，事先就要告诉孩子与小伙伴玩时要谦和、忍让；有的孩子较胆小，家长要鼓励孩子不要害怕，如“大哥哥很喜欢你，我相信你会和他玩得很开心”。 二、在做客中指导孩子。 做客过程中父母也要关心自己的孩子，不能任随孩子自己玩，放手不管。可从侧面观察孩子在与小伙伴玩耍中的情况，作一些适当的指点、暗示，帮助孩子矫正一些不适宜的言行举止。如果小伙伴之间发生了争吵、矛盾，小问题，可以在大人的提醒下，让孩子自己去解决，如果发现是自己孩子做得不对，也可把孩子带到一边，慢慢讲道理，善意地提出批评，并指导孩子该怎么做。如需要道歉的话，也应鼓励孩子勇敢承认错误，言归于好。如果发现错误不在自己孩子，并吃了亏，大人也要心平气和地对待，告诉孩子“你没有错，但我们是客人，能谦让就谦让。”要真是没法一起玩，暂时可把孩子带开。 三、做客后及时作出评价。 对孩子在做客时与小伙伴相处时的表现要及时地评价，明辨哪些行为是好的，加以肯定；哪些行为不应该，指出为什么，今后应该怎么做，让孩子改有方向。如果孩子的表现实在令人失望，再三告诫也不听从，也可以取消下次做客机会，并明确告诉孩子“等你知道怎样做客，怎样对待小伙伴时，我们才能带你去，否则主人不会欢迎你的。”带孩子在外做客，对孩子来说是他们喜欢的活动，这样的惩罚也可作正面教育的补充手段，相信也能起到一定的作用。

金桔 砂糖 蜂蜜 1 金桔洗净晾干。 2 按照金桔的大小在侧面切几刀，挑出种子。 3 沾满一层砂糖。 4 放到罐子码好。 5 就这样码好一层之后撒上一层砂糖，在码好再撒砂糖，最后把所有的糖都撒到顶部。 6 做了这么一罐子。 7 这是第二天的，已经出果汁了。 8 蜜渍大概十天之后，浇上一层蜂蜜。 9 直接吃或者是泡水喝都很不错，看看那么多全是原汁。