凌花的空间

从辩证的角度看，也许是因为现今的医生们能够更早、更准确地发现这种疾病了，所以看上去哮喘的发病率提高了。曾经，环境污染被确定是引起哮喘的一个重要因素，但是在一些环境污染较严重的国家里哮喘的发病率并不像人们想象的那么高。那么，到底是什么导致哮喘如此流行的呢? 哮喘，就像过敏症一样，也是因为过于敏感的免疫系统引起的。也就是说，在孩子们很小的时候，很有可能他们的生存环境过于干净，以至他们的免疫系统没有经过与外界复杂菌群的抗争。在美国有一项研究发现，如果孩子在婴儿期的时候多与其他大孩子和他们身上所带的菌群接触，那么这些婴儿确实能够减少患有哮喘的可能性。另一项调查发现，如果家里养一只有毛的宠物，也可能减少孩子患有哮喘的可能性。(不过，一旦孩子患有哮喘疾病，那么宠物就极有可能使孩子的病症进一步恶化) 而更多的专家则认为，哮喘如此流行的最合理的解释就是孩子们花太多的时间在室内活动，有更多的机会接触到引发哮喘的刺激物，比如尘埃、霉菌、吸烟吐出的烟雾和室内的蟑螂等。尤其在冬天，孩子们总呆在温暖的家里，因为怕冷家里也不通风。而且，现在体重过重的孩子也越来越多，这也是导致哮喘的原因之一。

鸡丁 胡萝卜丁 土豆丁 洋葱丁 咖喱调味料 1 煮好香喷喷的米。 2 往锅里倒入油，大火将丁丁都倒入翻炒，然后倒入水煮沸。 3 转中火十分钟，盖上盖。 4 十分钟后关上火，放入六块咖喱调味料(三人到五人份的量,可以自己控制啦)搅拌。 5 融化后开小火，咖喱酱粘稠到适合的程度就ok了。 6 浇在白花花米饭上。 7 完成。

        食谱原料        虾仁、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、姜片、植物油、盐、胡椒粉、料酒、糖、鸡精、水        制作方法　　1、将黄瓜、胡萝卜洗净，切成等同的大小扇型；姜片切成细丝；虾仁拭干水份，挑出泥筋，在背后切开，抹上少许盐和胡椒粉加入一个鸡蛋清用手捏均匀后入味30分钟；　　2、黄瓜、胡萝卜片用热水煮熟，并在水中加入少许盐和滴入植物油，然后沥干备用；　　3、炒锅中到入适量的植物油大火烧热，放入虾仁快炒到转色盛出；　　4、盛下的鸡蛋黄加入少许盐和鸡精打散后炒成蛋块待用；　　5、放少许植物油烧热炒锅，放入姜丝爆香，再放入黄瓜、胡萝卜片一起翻炒，放入虾仁和蛋块一起炒匀，滴入点料酒，最后放入盐和鸡精调味即可。黄瓜炒虾仁        适用人群：孕妇        摇篮健康提示： 　  虾仁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养素，孕妇常食可预防妊娠心脏病。再搭配上新鲜的蔬菜一起食用，让孕妈妈更加地健康！ 

相关记载 　　闹房习俗始于先秦汉代时期，婚礼淳朴、肃穆。孔子在《礼记·曾子问》中描述当时的嫁娶情景时说：“嫁女之家，三日不息烛，思相离也；娶归之家，三日不举乐，思嗣亲也。”反映了先秦婚礼的淳朴习尚，没有喧嚷纷闹大操大办的场面。入汉以后，社会经济有了长足的发展，人们不再满足古板而沉闷的旧式婚礼，不再固守“三日不举乐”的古训，开始大操大办，使婚礼蒙上世俗的喜庆色彩。近人杨树达在《汉代婚丧礼俗考》一书中考证：“而为之宾客者，往往饮酒欢笑，言行无忌，如近世闹新房之所为者，汉时即已有之。”杨氏引汉末仲长统的《昌言》中的记载：“今嫁娶之会， 捶杖以督之戏谑醴以趣之情欲，宣淫佚于广众之中，显阴私于新族之间，污风诡俗，生淫长奸，莫此之甚，不可不断之也。”从中可知，闹房从其出现伊始，就被视为一种陋俗恶习。 　　来历 　　关于闹房习俗的来历，我国民间有两种说法。一说源于驱邪避灾。相传，很早以前紫微星一日下凡，在路上遇到一个披麻戴孝的女子，尾随在一伙迎亲队伍之后，他看出这是魔鬼在伺机作恶，于是就跟踪到新郎家，只见那女人已先到了，并躲进洞房。当新郎、新娘拜完天地要进入洞房时，紫微星守着门不让进，说里面藏着魔鬼。众人请他指点除魔办法，他建议道： “魔鬼最怕人多，人多势众，魔鬼就不敢行凶作恶了。”于是，新郎请客人们在洞房里嬉戏说笑，用笑声驱走邪鬼；果然，到了五更时分，魔鬼终于逃走了。可见，闹房一开始即被蒙上了驱邪避灾的色彩。 　　关于闹房来历的另一种观点认为，闹房首先在北方出现，而且开始时主要是新郎，这大概与北方民族的生活习性有关。他们以狩猎和游牧为生活手段，使得男子十分剽悍和勇健，在新婚时忍受棒打可以证明一个男人是合格的大丈夫。 　　世界上有些落后的民族以自残和被虐来表明男人资格， 甚至拿猎取到的人头作为信物求偶，恐怕同出一义。闹房在古代保留了这一原始习俗。 　　形式 　　闹洞房驱邪的风俗南北各地均有。新人入洞房前，长江中下游地区，新郎前一晚就须睡在洞房，事先请两名女童手执红烛将新房内照一遍；天津人则请吹打班子在新房内吹打，以求吉利。新人入房后，驱房内邪气依然十分重要。诸如在东涨，新郎进屋后要象征性地向新房四角各射一箭，或手执单刀朝每个角落虚砍一刀，并歌曰：

材料： 鲤鱼 3条 辅料： 大蒜 2根   生姜 小块 调料： 油 2茶匙   盐 少许   郫县豆瓣 2茶匙 1 准备好食材。 2 鲤鱼清理干净，鱼身两面划几刀，抹少许盐腌制。 3 大蒜洗净切段；生姜切片。 4 锅中油热，下鲤鱼两面煎黄，盛起。 5 锅中余油爆香姜片。 6 下入豆瓣翻炒出红油。 7 放入鲫鱼，加入适量冷水，煮开，焖煮5分钟。 8 汤汁略干，倒入大蒜，炒匀；调好味，盛起装盘。 小贴士 1、服用中药天冬、朱砂时，忌食鲤鱼。 2、鲤鱼不可与狗肉同食。 3、鲤鱼用于产妇通乳时，应少放些盐。 4、在鱼身上划几刀，便于更好的入味。

父母把3岁的华华送入幼儿园。但这里跟家并不一样，不知道上厕所往哪里走?不知道肚子饿了怎么办?不知道为什么总是呆在教室里不让到外面玩?不知道定下那么多规矩是为什么?这些无法解释的问题令华华心里感到某种不安、担心、害怕和惊慌，一些孩子则会出现极端的恐惧，会大哭大吵大闹地不肯去幼儿园。想让孩子在幼儿园里开心地度过，父母可以运用一些小的策略，而不是常见的错误做法。例如： 1、上幼儿园前，先告诉宝宝：“你在幼儿园里开心地玩，下午放学时，妈妈一定会来接你的。”这会让孩子感到父母亲并没有扔下他不管，他还会回到父母身旁的。 2、送孩子上学时，如果母亲向儿子诉说她对丈夫的种种不满，而尚未懂事的儿子无法理解这些复杂的问题，在这种处境下去幼儿园，就容易产生焦虑与不安。所以父母一定要处理好自己的情绪，不要让孩子看到你不高兴的样子，以免让孩子在幼儿园里为父母担心，这可避免孩子因为你的苦恼而加重他的焦虑。 3、一些父母因为孩子舍不得他走，但又要赶着上班，只好偷偷地离开幼儿园，这种做法只会造成孩子更大的不安与害怕，因此父母亲最好在幼儿园里安顿好孩子，让他感到放心，然后再离开。需要提醒的是，如果孩子仍然不让你离开，你的态度一定要坚决，否则孩子容易产生强烈的依赖心理，不利于焦虑的消除。 4、父母亲不要在送孩子上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使孩子感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。 5、还可以采取转移注意力的方法，用教室里好玩的玩具和积木吸引他们，转移他们的注意力。 6、如果孩子对母亲依赖心理过重，可让爸爸送孩子上幼儿园。 如果孩子赖在床上不起，对父母撒谎“我今天肚子痛、头疼，不想去幼儿园”，或者干脆拿哭闹作为杀手锏，不肯让父母离开家半步。 父母不要生拉硬拽地仍坚持送他去入园，可以先跟幼儿园的老师联系一下，了解孩子最近一段时间在学校的状况，找出他不愿意入园的原因。 幼儿不愿意去上学的理由一般有三个： 第一是社交能力弱。有些孩子的语言表达能力差，没有学会与人相处的技巧，除了自己在角落里玩玩具外，没有小朋友和他一起玩，因此在班上不受欢迎，所以也就不喜欢去幼儿园; 第二是自立能力差。孩子入园之后需要自己学会上厕所、吃饭、穿衣。这些基本生活能力都未具备的孩

在宝宝进入幼儿园的时候，会面临种种问题，比如说儿童焦虑，不愿意去幼儿园等情绪问题，怎么让宝宝的情绪更稳定，顺利度过这段焦虑期？ 1.拉开距离 分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。 让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。 2.能说会道 如果你一向细心，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。 3.结识同伴 入园代表着集体生活的开始，和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。 4.接纳情绪 尽管作了很多准备，但是孩子还是可能会哭。如果这时候批评他或者讲道理：“哭有什么用?”其实一点儿也没用，只能让孩子觉得，你一点儿不理解他的难处。还不如抱一抱他，告诉他，你知道他很难过，好多事情还不知道怎么办，但你相信，他会找到办法，一切都会好起来的。你的态度和你给他的信心，就是一种情绪上的安慰，孩子会感觉得到的。 5.设计仪式 设计一个熟悉的道别仪式。有的妈妈分别时会依次亲亲孩子的额头、脸和手;有的妈妈会和孩子约好在大门口时会转身向他挥手道别。如果你发现孩子和你也是难舍难分，不如和他一起设计一部分告别仪式。例如：“你说你再哭几下我再走呢?”然后和孩子一起数。当然，有时候静静抱一会儿，可能也是一个不错的方式。 6.找到归属 在幼儿园里为孩子提供一些“属于”他自己的东西。比如，有自己的椅子，放自己书包、杯子、毛巾的地方；有自己的照片，自己的画;幼儿园里有自己的好朋友;有支持、帮助自己的老师等等，让孩子感到自己不是局外人。 7.解决难题 有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙?帮他进行一些生活训练。 8.避重就轻 如果孩子对幼儿

     当你有了一个媳妇的时候有没有发现生活从此不同了，或许多了争吵和忍让，别怕，今天教你12个准则，错到这些就能保持家庭和谐哦。      1、婆婆在媳妇家时，不要像在自己家一样，想主宰这个家的一切。因为儿子成家后，儿媳就是这个家的女主人，她有权利决定这个家里属于她权限范围的事。       2、不要对媳妇的生活习惯说三道四。毕竟前几十年大家在不同的环境下成长，生活习惯难免会有不同，不要认为跟自己不同的习惯就是坏习惯——换位思考一下，或许媳妇还无法适应你的习惯呢。      3、不要在儿子面前说媳妇的坏话。这样做对家庭关系的作用是：除了让儿子受夹板气外，就是使本身并不严重的家庭矛盾和冲突升级，变得更尖锐复杂。       4、儿子儿媳吵架时不要掺和，最起码不要护短。夫妻两人吵架是正常的事，不要总觉得儿子会吃亏而急于出面护短，哪有不吵架的夫妻？你敢说你和自己的老伴就不吵架吗？正所谓床头打架床尾和，两口子即使吵得天翻地覆也只是内部矛盾，你婆婆掺和算哪门子事？只要你掺和性质就变了！即使要掺和表面上也应该偏向媳妇，表明你没有将媳妇当外人，哪怕你心里将儿媳千刀万剐上百次，要不然再有修养的媳妇也会认为你和儿子合起伙来欺负她，这样不光影响自己和媳妇的关系，还影响媳妇和儿子的感情。       5、媳妇叫儿子干活时不要抢过去干，或者埋怨媳妇不应该叫大老爷们干活。媳妇不是带着工资的保姆，小两口分担家务不但能体现家庭成员的平等，而且在这种家务劳动中他们能够找到许多平凡中的浪漫，增进他们之间的感情，只要儿子高兴干，你又何必多事，而且这样做会让媳妇觉得你偏心，把儿子当个宝，把她当根草。       6、不要老拿自己的节俭甚至吝啬来对比媳妇花钱大方，指责媳妇不会过日子。现在毕竟生活水平提高了，媳妇即使奢侈一下也无可厚非，如果不幸摊上一个花钱无度的媳妇，对她的疯狂购物行为最好也睁只眼闭只眼

草莓鲜美红嫩，香味浓郁，含大量维生素c与胡萝卜素等多种营养成分，被誉为果中皇后。中医认为草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。营养专家还提醒市民，在草莓的挑选和清洗两个环节有讲究。 　　据市一中心医院营养科高级营养师张美荣介绍，首先购买草莓时不要选畸形草莓。正常生长、成熟的草莓外观呈心形，果实大小适中，但有些草莓色泽鲜艳、过于水灵、个儿大，颗粒上有畸形凸起，咬开后发现果肉中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，更不能食用畸形莓。应尽量挑选色泽鲜亮，手感较硬，蒂头叶片鲜绿、有细小绒毛的草莓。其次，由于草莓表面粗糙，不易洗净，所以在食用前最好用自来水不断冲洗，因为流动的水可避免将残留在表皮的农药渗入果实中。再有，洗干净的草莓也不要马上吃，需用淡盐水浸泡10分钟，以此杀灭有可能残留在草莓表面的有害微生物。洗草莓时，千万不要把草莓蒂摘掉，因为去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成更严重的污染。另外，草莓表皮非常薄，很容易受伤破损，因而保鲜期较短，仅能置于冰箱保存一到两天，所以建议市民不要一次购买过多。 　　想了解更多科学健康饮食方面知识，请进入营养中心