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提起宝宝便秘，一直都是妈妈们很头疼的事情。饮食不当宝宝易便秘、奶粉喂养不合理也会引起宝宝便秘……看着宝宝排便不顺畅，妈妈心里别提多着急！下面这篇文章，教您8种家庭疗法，轻松应对宝宝便秘。 绝大多数宝宝便秘并非病理原因所致 便秘在婴幼儿中较为常见，根据引起便秘的不同原因可分两大类。一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过调理饮食、生活作息后可以改善。另一类是病理性便秘，其原因包括先天性幽门狭窄、肠道闭锁、直肠或肛门狭窄、肠梗阻、肠旋转不良、先天性巨结肠等，这些病理原因引起的便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。不过，妈妈不必紧张，绝大多数的宝宝便秘都属功能性。 新生儿 ◆ 新生儿的消化道肌层发育尚不完全，蠕动力较弱，易引起便秘。 ◆ 配方奶经消化后产生较多皂钙，易引起大便干结，从而便秘。 ◆ 如果宝宝吃奶吃得少，或呕吐较多也可引起暂时性的无大便。 婴儿 ◆ 进食食物及水分不足，如吃奶不够，饮水太少或奶液中糖分不够，消化后残渣减少，引起大便干结。 ◆ 饮食成分比例不适当，如食物中所含的纤维少，蛋白质比例过大。 ◆ 宝宝没有养成良好的按时排便的习惯。 ◆ 某些药物可引起便秘，如过量服用治疗急、慢性腹泻的蒙脱石散。 ◆ 精神因素也可影响排便，如宝宝突然受到精神刺激，或生活环境及生活习惯突然改变可引起短时间的便秘。 判断宝宝便秘的4条标准 宝宝是否便秘，不能只依据排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝各自身体状况不同，因而排便频率也有差别，有的宝宝每日排便多次，而有的则可能是几天才排一次，但只要大便性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就是正常的。可如果宝宝出现以下情况，那就要考虑是便秘了： ◆ 大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有声； ◆ 大便难以排出，排便时有痛苦的表情，甚至有肛门被撑破的情况； ◆ 腹部胀满、疼痛； ◆ 食欲减退、烦躁、爱发脾气。 7种家庭疗法应对宝宝便秘 宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼，其实，一些简单有效的方法就可见效，这里提供7种较常用、安全的家庭疗法，不妨试试。 矫正饮食　如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。 食补纤维素　纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便

孩子爱玩玩具，但不一定会玩玩具。因此家长应给予指导，让玩具发挥效益。一般指导方法是： 一、事先指导。玩具一买回来，家长就应该先看说明，弄明白玩具的玩法，如上发条的玩具，应教会孩子向哪个方向旋转开关，旋到什么程度为好；电动玩具应教会孩子使用开关等。 二、观察指导。孩子有了新玩具一定乐滋滋地想自己玩，家长应放手让孩子玩，家长在旁边观察，发现孩子遇到困难或问题及时给予帮助和指导。当然家长应鼓励孩子自己动脑筋克服困难，寻找解决问题的办法。有的家长担心孩子弄坏玩具，不让孩子操作，由自己操作给孩子看，这就不是孩子的玩具而是家长的玩具了。 三、参与指导。家长和孩子一道玩玩具，在玩的过程中进行指导、示范，例如打羽毛球、下棋，教的过程中家长要有耐心，由易入难，循序渐进，孩子感到有乐趣，学得也快。

0~3岁是儿童感觉教育的关键期，在关键期内，促进感知觉发展，可收到事半功倍之效。如果错过关键期，感知觉潜能就很难理想地发展起来，即使费九牛二虎之力也难达到他应达到的水平。 那么，怎样促进婴幼儿的脑发育，开发大脑呢？我认为，就是从0岁起通过对婴儿的“感官刺激”，激发其“无意识探索”，可有效地促进脑发育，开发脑潜能。具体来说，可通过宝宝的视、听、嗅、味、触、重力感等感觉器官将环境中的大量信息传入婴儿大脑，经过大脑的组织分析， 加工处理，进行有效的取舍，并发出指令，致使产生相应的肢体动作。由此多次循环重复，可使宝宝在“无意识探索”中，在开心的玩耍中获得空 间知觉、观察力、专注力、记忆力、音乐艺术能力，进一步升华，促进想象、思维推理、语言表达等能力。一个处于动物阶段的不成熟的大脑—— 初生婴儿的大脑，就是通过这样朴素自然的学习方式，迅速而健康地发育 成熟起来，并构建了多元智商的。 婴儿天生都不笨，而且个个十分好学，只要能给宝宝创造一个促使其探索的丰富的感知学习环境，宝宝都会是学习的天才。 问题的关键是，由于种种原因，使宝宝失去了一些良好的学习机会。 大家都有这样的体会，一个宝贝降生，周围的关怀者都要向一对初为父母 的年轻人献上一些育儿“经验”。这个说：“不要竖抱，省得直肠子。” 那个说：“戴上手套省得吮手指不卫生”！还有的说：“把腿捆起来省得 罗圈腿”！年轻父母也不知谁的“经验”最正确，干脆来个全盘接纳。 不少父母将新生儿包得紧紧的，襁褓外面还用绳子捆上，手上套上手套，整天让宝宝躺在小床上，认为只有这样才“安全些”，脊柱和腿才能长得直，手也不会抓脸；孩子大点该学习爬行了，又不让爬，怕爬会产生危险。岂不知，这种过度保护和限制不仅剥夺了孩子自由活动的机会，而且由于全身感官感觉—运动学习不足，尤其是触觉—动作学习不足，是儿童感觉统合失调的主要原因，比如出现多动、分心、学习能力低下等。

原料：拉皮两到三张       黄瓜一根      红辣椒一个配料：蒜籽，姜，香葱，香菜调料：生抽，香醋，盐，糖，味精，香油 1拉皮撕块焯水 2黄瓜纵剖，拍几下，切菱形，红辣椒去皮切丝。 3黄瓜红辣椒焯水，和拉皮拌一起 4蒜籽姜磨泥，香葱香菜切末，和香醋，生抽，盐，味精，糖，胡椒粉，香油搅拌匀 5材料四道入材料三，搅拌均匀即可 6喜欢辣的可以拌上辣椒油 小贴士 凉拌菜材料一定要过热水消毒。切菜的板也要和切生冷食物的分开。

香椿 约200g 鸡蛋 2枚 花生油 适量 盐 适量 1 鸡蛋两枚加一点点水打散备用。 2 香椿洗净后焯水，半分钟到一分钟左右。 3 焯完水后捞出挤干水分，将香椿切成寸段。 4 锅内放适量的花生油，倒入提前打散的鸡蛋液。 5 待蛋液一片凝固，另外一边还没凝固时放入切好的香椿段。 6 中火翻炒2-3分钟，出锅前加适量的盐调味即可。

豌豆   250克卤肉   100克大米   500克卤肉汁 适量 1豌豆去皮，在水中泡一会。 2大米洗净去水放入电饭锅中。 3把卤肉汁倒入电饭锅中，没过大米即可。 4再把肉放在上面。 5盖盖，按下煮饭键开始煮米饭。 6当汤汁快收干的时候把豌豆倒上，铺平。 7当煮饭键弹起后，用铲子把锅中的饭翻一翻，盖盖再焖15分钟即可。

南瓜 300g 紫薯 150g 糯米粉 适量（我就是一和面白痴，我是看着情况不停地加粉，直至成形为止） 炼乳 （没有可直接放白砂糖） 1 南瓜去皮切片，越薄越好，这样容易蒸烂。 紫薯洗净去皮待用。 2 南瓜蒸熟后压成南瓜泥，加些炼乳，提香提甜味儿。加糯米粉。 3 用勺子拌成泥状，要搅拌均匀，不能有疙瘩。 4 紫薯和南瓜一样蒸熟捣成泥状，加入一些炼乳，因为紫薯本身甜味儿不够，不过你要是不喜欢甜食也可不放。（如果没有炼乳放白砂糖也一样的。） 5 取一小块儿南瓜面团，压成饼状，厚薄自己掌控。将紫薯搓成球状放入南瓜面皮中，像包汤圆一样搓圆。这一步手上可涂抹些油，防止面皮太黏手了。 6 搓成小圆团，略微压扁，用食指在饼顶部按压出一小凹处，再用刀在面压出纹路。ps：压扁后的工作我忘拍了，直接上锅蒸了，sorry哈~~ 7 用预留的紫薯泥捏成一球放在饼的顶部凹处。嘿嘿，像不像小南瓜的梗部？ 哈哈，第一批出锅，内心的激动难以言表啊~~ 8 成品啊！！！嘿嘿，元宵节有的吃了o(∩_∩)o... 小贴士 紫薯很干，如果用微波炉加热的话一定要先加一点儿水。

既然只能生一个孩子，年轻父母对未来的宝宝都寄予了很大的期望：漂亮、聪明，最关键的是，健康。创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，给家庭多增添一个成员，当然不能是草率上阵随意行事，同样需要理性地规划，需要夫妇生理和心理上做好充分准备。 专家建议：怀孕之前，最好能有3个月准备期。 　　　　个案一 喝酒爬山让我担心了9个月 　　　　小冰29岁 刚刚做了母亲的小冰没想到，去丽江玩了一次，害她担惊受怕了大半年。 　　去年年底的时候，公司组织去云南旅游，小冰本来就活泼好玩，虽然结婚已经一年多了，看上去还是像小女孩一样。从昆明飞丽江，飞机在高空遇上了气流，颠簸得厉害，降落的时候，小冰开始晕机了，一阵阵难受作呕，飞机停稳，她的脸色总算好转一点。回宾馆睡了一觉后，总算年轻，小冰第二天出现的时候又是容光焕发了。接下来几天，该玩的玩，该吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，眼看着一同去的男同事，倒开始水土不服上吐下泻起来，小冰别提多得意。 　　畅畅快快玩了十多天，小冰带着满足的心情和满满的胶卷返航了。刚回家没几天，早上一起床，她开始反胃想吐。自己想想，结婚后虽然没有很严格地采取措施，但是不会那么巧吧。不放心，她去医院做了检查，医生告诉她：真的是怀孕了，而且推算下来，她在去云南前十来天就有了……小冰一想到自己又喝酒又爬雪山，脸色又开始发白了。 　　权衡利弊，她毕竟也29岁了，有个孩子也不容易，万一流产再拉下个什么病根，得不偿失。听了医生参考意见，她和老公商量了，决定要这个孩子。只不过，接下来的大半年，眼看着自己的“肚子”在长大，她始终暗暗在担心…… 现在，望着白白胖胖的儿子，她心里的石头总算落下了。转念一想，如果当初在怀孕之初，早点做好各方面准备的话，就不至于这么手忙脚乱。 　　评点：一般情况下，妇女要在停经后才会意识到怀孕，并进一步做妊娠试验确诊。为了安全起见，一些性生活有规律而且没有完全采取避孕措施的妇女，还是应该把自己视为孕妇，尽量不喝酒，避免二手烟，远离宠物，少过夜生活，同时劝说配偶也要尽量一样健康地生活。 　　　　个案二 药随便吃让我失去一个孩子 　　　　君君33岁 君君明年最大的任务，就是孕育一个健康的宝宝。 　　她30岁才结婚的。刚结婚的时候，就想着顺其自然，谁知也没什么动静，她也就粗心起来。去年年底，君君曾经怀孕过一次。这是让她非常心痛的一次。那一阵，老总要去香港出差，把君

近日，来自美国婴儿中心的一份孕期女性性爱调查显示，宝宝的到来，不会让准妈妈的性生活发生较大变化。 在两万份调查问卷中，近60%的孕期夫妇认为他们不应该减少性生活；近70%的孕妇没有感到自己性欲下降；36%的人甚至表示，怀孕让她们更容易达到性高潮了。 妇科副主任医师闵肖岚表示，怀孕的前3个月和后3个月不能过性生活，以免造成流产和早产。但在这期间，孕妇的早孕反应已经消失，阴道比较容易润滑，性唤起会更容易，所以对绝大多数夫妇而言，孕期的性生活反而更加和谐，更容易达到高潮。 不过，孕妇过性生活要特别注意几点： 首先，怀孕期间过性生活，一定要注意体位的选择。以不压迫孕妇腹部为准则，通常侧卧体位比较科学，丈夫也可采取从背后抱住妻子的后侧卧位。 其次，动作不要太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长。如果出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。 另外，精液中含有使子宫收缩的前列腺素，建议在过性生活时丈夫最好戴上安全套。有流产史、早产先兆、妊娠尿毒症、严重的合并症问题的孕妇，不能进行性生活。