火影忍者的空间

导读：你知道12种常吃的“毒”水果有哪些？包括柑橘、荔枝、苹果、梨、葡萄、西瓜等等。 “毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。然而商家投顾客所好才炮制毒果，因此我们应不要“以貌取果”，杜绝作假造毒行为。 　　这些“毒”水果都是在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，已经成为严重威胁人们健康的公害。 　　专家分析，毒水果之所以泛滥，最重要的原因是消费者常常“以貌取果”，“消费者喜欢什么，商家才会生产什么。我们喜欢买个大、色鲜的水果，当然就有人投其所好，如果消费者不去买这些问题水果，‘作假造毒’行为也就不会存在”。为此，市食品安全信息网专门整理出12种常吃的“问题”水果昭示于众，警醒市民切勿“以貌取果”，不给作假者以市场。 　　桃：用工业柠檬酸浸泡 　　水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。 　　芒果：生石灰捂黄 　　青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。 　　梨：催长素令其早熟 　　使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。 　　香蕉：用氨水催熟 　　用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。 　　西瓜：膨大剂催大 　　超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。 　　葡萄：放入乙烯变紫 　　把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。 　　柿子：用酵母催熟 　　生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上“一试灵”使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒。 　　大枣：用化学剂染色 　　用开水泡，不管多青的枣用开水一泡利马变红。

三文鱼 1包（567克） parsley（也叫巴西利，欧芹） 3-4根 蒜 3瓣 柠檬汁 1茶匙 黑胡椒粉 1茶匙 盐 1茶匙 橄榄油 1大匙 柠檬皮 1大匙（我自己加的） 1 蒜去皮剁碎，parsley取叶子切碎，与柠檬皮，柠檬汁，盐，黑胡椒粉和橄榄油拌匀成腌料。 2 三文鱼解冻后，冲洗一下，沥干水分，放上腌料腌1个小时。 3 用锡箔纸把三文鱼包起来。（我用了不粘的锡箔）纸。 4 烤箱预热400f/200c度，烤35-40分钟。 5 打开看鱼肉很容易分开就是熟了。 6 鱼肉很嫩，带着欧芹的香味，喜欢。

鸡蛋 3个 青豆 玉米 胡萝卜 日式酱油 1.5汤匙 盐半茶匙 水 100ml 生粉水 1 鸡蛋打入碗中，用叉子搅打几下，不要打得太散，这样炒的蛋有蛋白蛋黄。 2 青豆和玉米解冻备用（如果是新鲜的青豆最好焯水）。 3 胡萝卜切丁。 4 焯水备用。 5 炒锅放油烧热，倒入蛋液。 6 炒散，盛起备用。 7 炒锅再放少许油，先炒胡萝卜。 8 再倒入青豆和玉米翻炒。 9 倒入少许水焖煮2分钟。 10 加盐和酱油调味后，倒入鸡蛋翻炒匀。用生粉水勾芡即可。

冬季饮食常见的3个误区 进入冬季，很多市民开始进补，但这其中也存在着一些误区。据自治区食品药品监督管理局工作人员介绍，冬季饮食常见的3个误区为： 误区一：感冒喝鸡汤补营养。鸡汤是冬季进补的常见汤水，鸡汤中有一种特殊的营养成分，能够加速血液循环、促进炎症的吸收，所以在身体健康时喝些鸡汤，对于呼吸道炎症能起到预防作用。需要特别提醒的是，如果感觉到快要感冒或者感冒已经发作时，喝鸡汤反而会加剧病情发作，并不建议在这个时候喝鸡汤。所以是否喝鸡汤补充营养要视情况而定。 误区二：胡萝卜榨汁喝补维生素a。为了能方便快捷地补充维生素a，一些人喜欢把胡萝卜榨汁饮用，这种做法并不利于维生素a的吸收。因为维生素a是脂溶性维生素，只有在有脂肪的情况下才能被人体吸收，与其榨胡萝卜汁，还不如加些油或者肉片和胡萝卜一起炒，这样才能帮助人体吸收。 误区三：大鱼大肉后立即喝茶助消化。不少人在吃火锅之后都会喝上一杯茶，认为这样有助消化。火锅料中常见的羊肉和牛肉都是富含蛋白质的食物，而茶叶中含有大量鞣酸，和蛋白质结合会形成一种不能被人体消化吸收的沉淀物，使肠道蠕动减慢。所以，在吃大鱼大肉后立即喝茶不仅不能助消化，反而还可能引起便秘。