火影忍者的空间

材料： 西米 椰汁 芒果 草莓 猕猴桃 火龙果 1 材料：西米、椰汁、芒果、草莓、猕猴桃、火龙果。 2 西米淘洗干净放入锅中，中小火不停搅拌。 3 煮至西米呈半透明状，加少量冷水至煮沸，关火焖5分钟。 4 煮好的西米放入凉水中浸泡，颗颗晶莹剔透。 5 火龙果、芒果、猕猴桃、草莓切成喜欢的形状。 6 西米过筛滤出水，备齐所有的水果丁。 7 将西米放入容器，加入椰汁。 8 装饰水果丁即可。

【食疗功效】猪心以养血补心养生食品，孕妇(孕妇食品)食用可养血补心，安神强壮，适用血虚体质，易惊易汗、夜寐多梦者食用。猪心与红枣配伍，可养血安神，补益脾骨。 　　【原料】猪心1只，大红枣15枚，料酒、盐、味精、猪油(油食品)各适量。 　　【制作方法】猪心一剖为二，挤出血液，再分别切成两块，大红枣洗净，取沙锅或煲1只，放清水200克，放入枣、猪心，烧沸后撇去浮沫，投入少量料酒、猪油，加盖后用小火焖烧1小时，至猪心酥烂、汤汁清醇，入适量盐味精即成。 　　【操作要领】为不使汤汁味更醇，可用2只猪心同煮，一定要小火长时间烧，吃菜渴汤。 (实习编辑：朱燕梅)

性味：甘，寒。 ①《千金·食治》：味甘，平，滑，无毒。 ②《唐本草》：甘，冷，无毒。 ③《日华子本草》：微毒。 功效：利水，清热，止渴，除烦。 治水肿腹胀，烦热口渴，疮毒。 ①《千金·食治》：主消渴恶疮，鼻口中肉烂痛。 ②《唐本草》：通利水道，止渴消热。 ③姚可成《食物本草》：主利大肠，润泽肌肤。 瓠子-选方 ①治小儿初生周身无皮：用瓠烧灰，调油搽之。 ②治左瘫右痪：瓠子烧灰，酒下。 ③治痰火腿脚疼痛：瓠子烤热包之。 ④治诸疮脓血流溃，杨梅结毒，横痃鱼口：瓠子用荞面包好，以火烧焦，去面为末，服之。(选方出《滇南本草》) 注意：苦的瓠子不可食用，会引起食物中毒。 苦瓠瓜含有一种植物毒素———碱糖甙毒素，且毒素加热后也不易被破坏，误食后可引起食物中毒。误食苦瓠瓜数小时后，轻度中毒者会出现口干、头昏、恶心、乏力、嗜睡的症状；重度中毒表现为恶心、呕吐、腹绞痛、腹泻、脱水、便带脓血等，严重的会有生命危险。 警示指出，苦瓠瓜与甜瓠瓜在外形上不好鉴别，但许多苦瓠瓜的形状像白炽灯泡。有些外表凸凹不平，含有碱糖甙毒素，具有黄连般的苦味。此外，市民在食用瓠瓜前应用舌尖舔尝有无苦味，若有苦味不能食用。一旦发生恶心、腹泻等症状，应立即到医院接受治疗。

名医推荐：眼睛干涩喝三红汤 经常用电脑，看电影，盯手机……眼睛越来越干涩了。眼睛干涩吃什么好呢？试试这款名医推荐的“三红汤”吧。 枸杞性较温和，可入药，也可做食疗。最简单的办法就是泡茶的时候加十几粒，还可以用枸杞和菊花同时泡茶，这是很经典的滋补肝肾的“代茶饮”方子，针对眼睛干涩、发酸最适合，但一般要喝上一两个星期才有效果。 名医推荐“三红汤”： 山楂三四个，红枣五六个，枸杞十几粒，山楂和红枣都掰碎，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴化瘀的作用。

 一、蕨根粉是什么？ “蕨根粉”的样子看上去就是黑色的粉丝，它是从野生蕨菜的根里提炼出来的淀粉类做成的粉丝食品。因为蕨菜的根是紫色的，所以做出的粉丝也就成了“黑粉丝”。蕨根粉保留了蕨菜根里大部分营养（凉粉、粉丝营养与原料比损失的多且豆粉的不易消化），而 “蕨根”对人体的保健作用是根茎类食物里名列前茅的，这也是符合颜色越深的，营养越高规律的又一个例子。 二、蕨根粉的作用和成分： 蕨根粉是一种药食同源的天然野生植物，即可入药又可食用，富含铁，锌，硒等多种微量元素和维生素及多种必需氨基酸，其vc含量高达28、6多毫克/百克以上．本草纲目载*蕨根祛热解毒、，利尿道，令入睡，补五脏不足．蕨根淀粉是人们历来十分喜爱的野生珍稀食品．本产品原料采自深山，天然野生无污染，经现代工艺取其根部淀粉精制而成．是绿色保健食品中又一珍品。 主要由成分特殊的高级淀粉组成。《本草纲目》曾记载，蕨根有滑肠通便、清热解毒、消脂降压、通经活络、降气化痰、帮助睡眠等功效。有“清热解毒，降低血压，治疗冠心病”之功能。对咽喉疼痛、牙周炎、清火、泻痢也有很好的食疗效果。因此，非常适合老年人作为食疗食品和夏季凉菜食用。 是老人、孕妇、儿童理想的营养佳品。 三、蕨根粉的做法 1、焯水煮到没硬心，过凉水（为的是筋道）,把水撇掉。 2、红辣椒切片，泡野山椒（超市有卖）切片，蒜拍碎切成末放入醋，一点酱油（推荐六月鲜），适量盐，一小勺糖，再来点泡山椒的汤后调匀把刚才的辣椒，蒜末放进调味汁里搅拌 3、把2的调味汁到近1的蕨根粉里，搅拌就行了

牡蛎，也就是我们俗称的“蚝”，其味道鲜美从经典文章《我的叔叔于勒》中的描述就可见一斑。更有人说，生吃牡蛎(即“生蚝”)，更是天上有、地下无的绝世美味。不过，美国食品和药品管理局(fda)近日却在其官方网站发布警示，提醒人们不要生吃牡蛎。因为这种海产品也可能受到了最近流行的诺瓦克病毒的感染。 那么，牡蛎是不是就要退出我们的餐桌了呢？不必担心，因为牡蛎在经过烹饪、做熟以后就不含这种病毒了，不管是健康的人还是免疫力低下的人，此时都可以放心食用。fda还提醒人们，所有的海鲜都要尽量熟吃，这样可以将感染细菌病毒的危险大大降低。 既然生吃牡蛎有风险，那怎样熟吃才能更健康美味呢？在购买时，怎样才能挑选上好的牡蛎呢？下面的建议可以帮助大家做出美味健康的海鲜大餐： 1.买牡蛎时，要购买外壳完全封闭的牡蛎，不要挑选外壳已经张开的； 2.如果选择煮着吃，要将牡蛎的外壳完全煮开，外壳张开以后再煮3—5分钟最佳； 3.如果要蒸着吃，等水完全沸腾后再放入牡蛎，待外壳完全张开后，再蒸4—9分钟即可； 4.同时要注意，在蒸煮牡蛎的过程中，尽量用小锅，避免用太大的锅一次做太多，否则可能造成牡蛎受热不均，使一部分牡蛎无法熟透； 5.另外，在蒸煮过程中无法张开的牡蛎，不要食用。