薄荷女人的空间

牛百合的分类与识别 牛是反刍动物，与其他的家畜不同，最大的特点是有四个胃，分别是瘤胃、网胃（蜂巢胃）、瓣胃（百叶胃，俗称牛百叶）和皱胃。前3个胃里面没有胃腺，不分泌胃液，统称为前胃。第四个胃有胃腺，能分泌消化液，与猪和人的胃类似，所以也叫真胃。牛所食入的粗饲料主要靠瘤胃内的微生物发酵分解成可吸收、利用的物质。 牛百叶还分两种，吃饲料长大的牛百叶发黑，吃粮食庄稼长大的牛百叶发黄 牛百叶也叫毛肚；白色的毛肚是漂过的

核心提示：今天小编告诉大家要如何做才能保留食物的营养。 　　从下列几点予以注意： 　　（1）蔬菜要先洗后切，水果要吃时再削皮，以防水溶性维生素溶解在水中，以及维生素在空气中的氧化。 　　（2）用容器蒸或焖米饭，和捞米饭相比前者维生素bl和b2保存率高。 　　（3）蔬菜最好旺火急炒与慢火煮，这样维生素c的损失少。 　　（4）合理使用调料，如醋可起到保护蔬菜中b族维生素和维生素c的作用。 　　（5）在做鱼和炖排骨时，加入适量醋，可促使骨路中的钙质在场中溶解，有利于人体吸收。 　　（6）少吃油炸食物，因为高温对维生素有破坏作用。 　　（7）用白菜作馅蒸包子或饺子时，将白菜中压出来的水，加些白水煮开，放入少许盐及香油喝下可防止维生素及矿物质白白丢掉 　　（8）冲牛奶时不要用开水冲，最好用40～60度的温水冲，这样才不会破坏牛奶营养同时又保持牛奶口感。奶酪如果抹在面包上加热的话温度也不能太高，只要到达适合入口的温度就可以了。如果要把奶酪摻在粥或米糊里，则不要在烫的米糊里加，而要等凉一些，可以入口的时候加。 饮食频道热点文章 神九航天员一日三餐 神九航天员返回地球第一餐为何吃清炖羊肉 神九航天员返回地面后，主着陆场为他们安排的第一餐，包括粥、花卷、咸菜、清炒蔬菜、水果、清炖羊肉以及一些电解质饮……[详细] 核桃乌发润肤 每天喝杯自制核桃汁夏天喝凉茶不宜超3天端午节前自制咸鸭蛋中暑以后应该怎样饮食？欧洲杯熬夜看球 挑对吃吃喝喝

对于不同的人来说，我们有着不同的饮食喜好，想吃什么就吃什么更是许多女孩子追求的方向，但是为了苗条的身姿，我们不得不常常“三缄其口”。对于我们的身体来说，不同的身体器官和特征也有不同的口味喜好哦。别以为你喜欢吃、吃的下的就是你的身体消化得掉的东西，更多的时候注意健康饮食方法，我们更要听听身体内部的意见。 　　每个人都有自己的口味喜好，有无辣不欢的，有不甜不吃的，可这样的偏好真适合你的身体吗？不妨让我们帮你辨别一下。 　　中医认为，咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的五脏相对应，各有其作用。五味适量，对五脏有补益作用；如果过量，则会打乱人体平衡，损伤脏器，招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说：“五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。”反过来，也就是说，脾胃不好的人，最好少吃点酸；肝血不旺的人，少吃点辣；肾虚的人不能多吃甜的；心有问题的，咸味食物一定要控制住。 　　酸多伤脾。酸能补肝，但过多的酸味食物会引起肝气偏胜，克脾胃，导致脾胃功能失调。脾主肌肉，其华在唇，因而酸味的东西吃得过多，嘴唇也会失去光泽，并往外翻。建议饭后容易消化不良，且有大便稀、说话声音低微等脾虚症状的人，少吃酸食。 　　甘多伤肾。甜味可以补脾，过多的甜食却会引起脾气偏胜，克伐肾脏。由于肾主骨藏精，其华在发，因此甜味的东西吃多了就会使头发失去光泽、掉发。常会腰膝酸软、耳鸣耳聋的人，多有肾精虚的症状，建议不要多吃甜食。 　　苦多伤肺。苦味能补心，过多的苦食则会克伐肺脏。所以当我们吃入的苦味东西过多时，就会损伤肺的功能。肺主皮毛，苦东西吃多了，皮肤会枯槁，毛发会脱落。易咳嗽、咳痰的人，多为肺气虚的表现，要尽量控制苦味食品的摄入。 　　辛多伤肝。过食的辣的东西会引起肺气偏胜，克伐肝脏。由于肝藏血，主筋，辣的东西吃多了，会导致筋的弹性降低，血到不了指甲，就会易脆、易裂。因此，常出现头晕目眩、面色无华、视物模糊等肝血虚症状者，应少吃点辣。 　　咸多伤心。咸味可以补肾，但吃多则会克伐心脏，损伤心的功能。心主血，咸味的东西吃多了，就会抑制血的生发，使血脉凝聚，脸色变黑。因此，常会出现心悸、气短、胸痛等心气虚症状的人，咸要少吃。

三种粗粮的营养吃法 现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的吃法。“粗粮”是一个很广泛的概念，主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食，那些没经过精细加工的粮食，也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。 分享三种粗粮的营养吃法 薏米 推荐理由 薏米含有丰富的亚油酸、维生素，容易消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有很好的效果。药用价值也高，有防癌作用。此外，薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。 特色吃法 薏米莲子百合粥：先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用。 薏米白果汤：用薏米、白果一起煮汤，再用适量冰糖调味。 玉米 推荐理由 玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。 特色吃法 玉米既可做菜，也可直接作为零食。菜肴中常见的有玉米炖排骨、玉米炒青豆等，作为休闲小吃有爆米花、玉米烙等，或者煮熟了直接吃。 小米 推荐理由 小米又称粟米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其是胡萝卜素和维生素b1的含量更高，对老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。 特色吃法 小米最常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。 南瓜小米粥：先将南瓜切成2厘米厚的块，小米浸泡半小时后铺上南瓜，用电饭锅焖熟即可。由于南瓜水分比较多，烹调时注意不要放入过多的水，这种粥可以缓解紧张的工作压力。

喝粥调理更年期综合症 现在的时代是快速发展的，工作效率在加快，往往会令更年期妇女紧张，致使自己会患更年期综合症，精神处于活跃状态，这样只能会有相反的效果，我们只要在平时的生活中，注意我们饮食，把那些坏习惯都去掉，也就是说，平常吃点东西就能治愈的病患者不需要太过紧张。 更年期综合症的食谱 1、七宝粥： 作用：强肾、健脾、补血。 方法：先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃，再煮沸10分钟入红枣煮成粥。 材料：红豆50g，黑豆64g，黄豆56g，莲子21g，红枣24g，核桃仁8g 2虾米粥: 作用：月经不调、经血色淡或有块、腰酸背痛、纳呆腹胀等症。 方法：将虾米切成小丁，小米淘净，共煮粥，加调料即成。 材料：大虾米10g，小米100g，盐、味精、麻油、葱末各取一勺。 3、玄地乌鸡汤： 作用：补血滋阴、补肾平肝，更年期肾虚、头晕目眩、气阴不足。 方法：乌骨鸡弄净去内脏，将玄参、生地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，放调味作菜肴吃。 材料：玄参9g，生地15g，乌骨鸡500g。 温馨提示： 以上就是更年期综合症的食疗方法，这只是其中的一部分，这样我们就能在日常的生活中做好更年期综合症的治疗。让自己安稳的度过更年期，还给我们一个健康的体魄，给予我们精神跟身体上的双重保护。

原料：  刀豆配料：  小红尖椒 3个姜调料： 料酒盐鸡精 1原料刀豆。 2刀豆洗净切丝。 3红尖椒切小圈，姜切末。 4锅热注油放入尖椒和姜末爆香。 5尖椒微黄时倒入刀豆丝一起快速翻炒。 6刀豆丝炒软后淋入少许料酒继续翻炒2分钟左右。 7最后加盐和鸡精调味起锅。 小贴士 加少许料酒可以去除豆角的豆腥味，同时也增加一点别样的风味。

面粉 老面 阿胶蜜枣 1 面团和好后盖上保鲜膜，发酵到原面团的两倍大，把发酵好的面团揉成光滑状。 2 取一小盘阿胶蜜枣。 3 取一块面团，搓成长条。 4 s形对着卷起来，中间卷上蜜枣。 5 用筷子在中间夹一下，夹成4个圆。 6 用刀在四个圆卷上各切至圆心。 7 弄成花的形状。 8 若是做两层的，可再做一个叠在一起。 9 叠好后的。 10 上锅蒸熟即可。 小贴士 蜜枣可以多放些，多少可依据自己的喜好来放。

食材：      方火腿 1块      胡萝卜 2根      紫薯  1个      韩国大萝卜  若干根      黄瓜 1根      蟹棒  若干根      枣子 若干个      寿司紫菜 若干片      糯米 调味&装饰品：      盐      冰糖   1 先来蒸几个糯米枣~ 上面放上冰糖，口感会很甜，颜色也很好看，也可以再放一些枸杞。寝室条件有限，顺便把蟹棒也给蒸熟了。 2 这是我另外一次做的成品图，枣子蒸好了就是这样的，很好吃呢。 3 然后就准备做寿司的常规食材，胡萝卜和黄瓜用盐水和糖腌一腌，会更有味道。 4 紫薯我是和胡萝卜一起煮熟的，紫薯条用来做紫薯寿司。 5 也可以和其他食材一起做普通的寿司。 6 当然最重要的是做紫薯饭团！米饭就用了拌好的做寿司的米，大米+糯米~紫薯煮熟了导成泥+蜂蜜+饭，拌拌拌，边拌边吃。 7 寿司做了外卷和内卷两种。外卷上面的酱料可以自己随意添加。 8 第二次做的蛋糕终于蓬起来了，经验是草莓不能一开始就放上去，要最后加。 9 然后开心的把它们小心放进饭盒里~加番茄和草莓点缀，一整天的忙碌，大功告成啦。 小贴士 爱心便当重要的就是爱心~ 相信当别人收到自己做的爱心便当后， 心里满满的都是幸福的味道~~

也许你已经发现了，你的宝贝很有些戏剧演员的天赋：情绪化、喜怒无常。因为孩子们的表达能力和词汇量都比较有限，只能以行动来传达他想传达的重点…… 我们和众多儿童心理和行为学家一起开发了这本小小的“儿童心情辞典”，希望可以帮你了解在宝贝内心世界发生的一切……　　场景一：母女间的小较量　　孩子的行为：　　你1岁的孩子一进卧室就一头扑向一叠你刚刚叠好的干净衣服。你温和地对她说：“宝贝儿，别碰那些衣服。”她回头冲你笑笑。你的声音变得更加严厉了：“你离 那些衣服远点儿！”她却开始用脚踢那些衣服，很开心的样子。现在，你开始大声嚷嚷了：“马上给我停下来！”孩子停了下来，明显是被你的声音吓到了。　　解读宝贝心思：　　“如果你想让我别那么做，只要说‘不行’就可以了。我听不懂你说的什么‘你离那些衣服远点儿！’是什么意思。那个句子太复杂了。还有，为什么你不肯让我碰那些衣服呢？我明明刚才看见你也在弄他们呀，你可以，我为什么不能呢？”　　更恰当的处理方法：　　来自美国印第安那大学的儿童行为专家nelson教授告诉我们，1岁左右的孩子对词汇的记忆和理解能力有限。所以如果你说“不要碰桌子”，孩子 的大脑很容易忽略句子的前一部分，也就是说，他听到的很可能是“碰桌子”。所以，如果你想阻止他做什么事，还不如简单地告诉他：“不行！”并且重复几次 ——因为我们不敢确定你说一次孩子就听清楚了。要想效果再好一些，你可以找到另外一件孩子可以做的事，转移他的注意力，并满足他想找点乐子的愿望。　　场景二：一场玩具保卫战　　孩子的行为：　　和小朋友玩的时候，邻居的孩子拿起了你女儿的天线宝宝玩具。“这是我的！”她立刻尖叫着扑了过去。你告诉孩子再过5分钟就轮到她玩了。但没有人听你的，一场争夺战已经开始了。　　解读宝贝心思：　　“让别人分享我的玩具？你疯了吧！我怎么没看到你让别人分享你的东西呢——比如你的车、你的电话，还有你的钱包！还有，你老是说&lsq