马丙的空间

电器进入家庭，固然是物质文明的一大进步，却也给人类健康带来了新问题，科学家们提醒孕妇离电器远些，就是因为电器对优生产生了不利影响。那么，家用电器究竟给孕妇及胎儿带来了哪些危害呢? (1)噪声：人类最适合的音量为18～35分贝。而一些我们常用的家电的工作噪音远高于此值，并不易为我们所觉察。如电风扇为40～50分贝，洗衣机为60～80分贝，电视机为50～70分贝，电吹风为65～85分贝，收录机为70～90分贝。长时间在噪声条件下工作的妇女，其月经周期异常、经期异常、痛经的发病率明显升高。如果妊娠妇女长时间处于噪声条件下，其早产、自然流产、死胎、死产的发生率均高于对照组。而胎儿对噪声更加敏感。4～5月龄的胎儿已有一定听力，遇到打破碗碟或人们的争吵等噪声时，胎儿会全身发颤，甚至乱动，对胎儿神经精神发育极为不利。处于噪声环境下的妇女生下的婴儿其出生体重偏低。 (2)电磁波：各种电器一旦通电，都会产生不同波长和频率的电磁波。电磁波可扰乱人体生理节奏，干扰胎儿发育，导致细胞的正常分裂发生异常变化，尤以骨细胞受害最大。像电热毯产生的电磁干扰，会使孕妇流产、胎儿畸形的发生率明显提高。有资料显示，每周在终端机前工作达20小时以上的妇女，流产发生率是一般妇女的10倍。除此之外，电扇、电吹风、电钟、微波炉等均可形成电磁场，故孕妇应尽量少使用电器，使用时宜保持一定距离，尽量减少危害。 (3)射线：电视机产生的射线极微，对健康人无所谓，但对发育中极敏感的胚胎而言，则属于一种物理性危害因素，与胎儿畸形、痴呆、先天性癫痫等缺陷密切相关。而目前受到冷落的黑白电视机没有射线危害，适于孕妇使用。 (4)高压静电：彩电电压高达2～3万伏，可以从屏幕释放出大量阳离子，吸附空气中享有“ 空气维生素”之称的阴离子，使空气质量下降。孕妇只需置身其中2～3个小时，体内代谢就会因之发生变化，进而殃及胎儿，造成其发育不良，故孕妇不宜久看电视。 (5)有毒气体：连续开电视机太久，电视机温度升至38℃～40℃，可释放出毒性气体，如聚溴二苯呋喃。一个孕妇平均每天收看电视156分钟，距电视2.2m远，一周可吸入含毒性物质的空气400多立方米，引起胎儿慢性中毒，妨碍发育。 (6)触电：轻微触电对一般人无甚影响，在孕妇则可引起严重后果。曾有人对6例孕20～40周的妇女触电后进行追踪调查，发现自孕妇触电后，胎动次数减少，

婚检问题你问我答 　　我对结婚有些担心，好像还有些紧张和害怕，也不知道婚检时问医生一些什么问题，如果问的问题传出去多不好？ 　　玛丽医生： 　　婚检远不仅仅是体格检查，医生还要为你们提供更多的知识和信息，例如：   　　◎ 性的知识。在北京玛丽妇婴医院的调查中发现，有2／3的新婚夫妇希望了解性知识。婚前检查正是婚前性教育的途径，你们能够从性生理、性心理、性卫生多方面得到性健康教育。 　　◎ 如何过好新婚之夜，如何以科学、理性、尊重对方的心态来对待 处女膜，营造新婚之夜良好的氛围，这些问题医生会帮助你们解决。新婚之夜注意新婚卫生，预防我们常听说的“蜜月病”。 　　◎ 还有一项十分重要的忠告，就是教你们避孕。这可能不仅是你们的需要，也是广大青年人的需要。你们想在新婚期充分享受一段二人世界的欢愉，不想马上怀孕，那么将如何避孕？选择什么方法好？每个人都有自己的情况和喜好，所以有针对性的选择才是最好的方法，这就需要有医生的建议。 　　我们对婚前检查很担心，怕万一检查出什么问题，会对我们的感情带来影响，很犹豫到底查不查？ 　　玛丽医生 　　担心查出病来不做 婚检，是一种自欺欺人的想法，这对你们任何一方都有害处。 　　不可否认，一旦发现对方的健康出现问题时，你要经历一番思想斗争，你们的感情也将面临考验。这一点在你们决定结婚、决定婚检时就要充分考虑到，双方都要有思想准备，这是必须面对的。 　　一旦在婚后因健康或婚育出现了问题，就会为你们今后的生活带来阴影，甚至是不可挽回的影响。男女双方的结合应该建立在互相信任、互相尊重和互相理解的基础上，这样面对一些意想不到的问题时，才能冷静地处理好。其实，经历了磨练的感情才是最完美的。 　　到什么地方去婚检？ 　　我们准备去婚检，希望能找一家态度认真、服务好、环境好的医院，我们到哪家医院好？ 　　玛丽医生： 　　正如你们要求的，进行婚前检查，一定要选择专业技术好、环境好、服务态度好的机构。还有一点要提醒你们的是，一定要选择妇婴医院，因为他们对优生因素有更专业的了解。 　　在专业妇婴医院，不仅能够接受体检，还可以获得有关婚育健康教育的信息，免费获得咨询。这里的服务是保密的，医生会充分尊重你们的隐私权，同时也会考虑到对方的知情权。更重要的是，医生们能对你们的婚育提出建议。在这里除了进行一些常规和必要的检查外，你们

小牛建子 一个干调料 若干冰糖、老抽、盐、葱、姜。 1牛腱子肉去掉表面的膜。 2调料。 3牛腱子肉切成大块，放入锅中煮，加葱姜、盐。 4煮了7、8分钟的牛肉捞出来，扔凉水里放凉，然后再回开水锅里继续煮7、8分钟，然后再捞出来放凉水里，如此反复3、4次。 5准备一锅水，把准备好的调料通通下去，烧开；然后把牛肉放进去，小火煮上1个小时，关火，牛肉在卤水里泡上半天。 6最后捞出切片。

    生活中，我们在吃馒头、面包、饼干时都习惯喝点汤、饮料或水，因为，水会把比较干的主食稀释使之更容易下咽。但中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授说，食用这些主食时如果不用饮水，而用自己的唾液稀释后吞咽，可以锻炼和提高神经反射弧的兴奋性，提高大脑的思维能力，起到预防大脑老化和老年痴呆症的作用。　　王教授解释说，在不用水配合的情况下咀嚼食物，可刺激口腔黏膜和舌感受器，从而引起味觉及其传入神经的兴奋，传到唾液分泌中枢并使之兴奋，然后由副交感神经传出到达唾液腺，促使唾液分泌。这样的循环往复，实际上锻炼和提高了这个神经反射弧的兴奋性。　　咀嚼肌与大脑之间有条“热线”，这种干嚼食物的锻炼可以显著提高大脑的思维能力，咀嚼少的小儿智商普遍低于以耐咀嚼食物为主的儿童。同时干嚼有健脑功能，可增加脑细胞的信息传递，提高大脑的工作效率，起到防止大脑老化和预防老年痴呆症的作用。

        山楂红糖饮　　原料：取个大、肉多的新鲜山楂30克，红糖30克。　　做法：　　1、将洗净的山楂切成薄片备用。　　2、锅置火上，加入适量清水，放入山楂片，大火熬煮至烂熟。　　3、再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用。　　营养盘点：山楂不仅能够帮助妈妈增进食欲，促进消化，还可以散淤血，加之红糖可以补血益血，这份水果饮可以促进恶露不尽的妈妈尽快化瘀，排尽恶露。 

很多准新娘都会为了塑造更加完美的身姿而增添运动量，但同时不可忽视的问题就是，运动对于皮肤的刺激颇大，因此，在运动前后需要有意识地对皮肤进行保养，一是保护皮肤不受损伤；二是取得美容效果。  　　在运动过程中，毛孔会张大，汗腺活跃，如果化了妆，运动前一定要卸妆，用中性的清洁剂洗净脸部污垢，不要让化妆品残留在脸部。否则，可能造成毛孔阻塞，也可能会造成感染。 　　太阳可谓是皮肤嫩滑的大敌。在进行户外活动时，应使用防晒油，避免皮肤受紫外线的伤害。 　　运动的时间最好选择在早晨、傍晚，这样一来，阳光不但不会伤害到皮肤，反而能够起到健肤的作用。 　　在运动后，要马上用温水洗脸，可以去除污垢，不要让汗水在脸上生成一层盐霜，灼伤皮肤。之后做一两分钟按摩，使皮肤恢复原状。运动后不要干抹脸，因为洗脸可使皮肤获得水分，而干抹不能彻底清除污垢，且可能擦伤皮肤，使真菌侵入生成白斑。 　　洗澡是保护皮肤的最好方法，但洗澡时间不宜过长，应控制在5～10分钟内。颈部、背部可用中性香皂助洗，用温水冲洗干净。有条件的抹干后可擦上乳液。运动后半小时，尽管已经洗脸，但毛孔仍会流汗，所以不要在洗脸后马上化妆。 　　运动会大量出汗，体内水分消耗很大。因此，必须及时补充水分，注意避免皮肤干燥，使皮肤始终保持光泽。 　　锻炼身体，塑造身材的同时，也不要忘了保养肌肤哦。

水分饱满——肌肤润泽艳丽!　　中度缺水——肌肤变得干巴巴的!　　重度缺水——肌肤像欧巴桑一样又松又垮!　　被偷走了水分的肌肤，　　会出现细纹、松弛、粗糙、暗沉……　　如何让孕妈咪的肌肤水嫩柔滑呢？　　新妈咪烦恼1：皮肤干燥、粗糙、暗沉无光泽，要怎么改变?　　冯芸  秘书  30岁 宝贝8个月　　一到秋季，冯芸的皮肤就变得干燥暗沉，整张脸都看起来晦暗无光，肤色、肤质都大打折扣，好像“黄脸婆”。保湿不够的时候，皮肤看起来干干瘪瘪的，细纹会比较明显，自己都不敢照镜子。　　专家告诉你：　　很多因素都会导致肌肤缺水，如空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素。肌肤在秋季皮脂腺与汗腺分泌功能减弱更造成水分与养分供应不足，导致肌肤缺水、含水量长期不足的话，也会让皮肤看起来暗沉、干燥、粗糙、没有光泽，而长期的缺水也会导致细纹和干纹产生。　　解决方案：润泽肌肤4步　　1.用保湿化妆水浸湿化妆棉 (不要选用含酒精的化妆水，否则会越敷越干) 。　　2.将浸湿的化妆棉敷在脸上轻拍50下左右。这样可帮助肌肤吸收保湿成分，并能改善皮肤微循环。　　3.涂适量的保湿乳液。取粉底液约豌豆大小的量于手心，点在肌肤上。　　4.在皮肤上由内向外推开，涂均匀，轻拍到被肌肤完全吸收。　　diy保湿护肤2妙招　　1.随时使用保湿喷雾。新妈咪上班时没办法卸妆再上妆，就得一直喷有保湿效果的喷雾，对付冷气也很有效。精油喷雾也不错，既能保养又可振奋精神!　　2.上妆也能搽的保湿眼霜。用指腹蘸取绿豆大的眼霜，弹点在眼皮上，千万不能用抹的，会把妆给抹花了，这时应选用无油质地的眼霜就很适合。 　　新妈咪烦恼2：皮肤出现脱皮，还痒痒的，怎么办?　　最近，小静总觉得肌肤有点儿干，用手摸粗粗沙沙的，还觉得皮肤绷紧、脱皮，肌肤干燥的时候，还痒痒的。一有红点出现，就忍不住想抓，常常一抓就在脸上留下一道痕，很不好看哦!　　专家告诉你：　　进入秋冬季，空气湿度亦随即减少，皮肤里的角质层不能及时调节到足够的保湿因子，肌肤干燥引起的发痒、红点、脱皮，直接用保湿凝胶当面膜会很快好转。尤其是干性皮肤，缺水情况直达顶点，在又红又痒之后

你知道闹洞房的来历吗？中国传统婚姻以其礼仪的隆重和场面的铺陈而颇具特色，通常要经过提婚、订婚、迎娶出嫁、闹洞房等程序，其中以新婚当夜众亲友在洞房嬉闹新娘和新郎后，新人双双携手归寝为高潮。旧时，此中滋生出一些乖情悖理的举动，因多发生在洞房里，故称为闹房、闹洞房、闹新房。由于这一习俗以新娘为主要逗趣对象，故又称闹新娘、耍新娘，旧时还称为戏妇。 　　关于闹房习俗的来历，我国民间有两种说法。一说源于驱邪避灾。相传，很早以前紫微星下凡，在路上遇到一个披麻戴孝的女子，尾随在一伙迎亲队伍之后，他看出这是魔鬼在伺机作恶，于是就跟踪到新郎家，只见那女人已经先到了，并且躲进洞房。当新郎、新娘拜完天地要进入洞房时，紫微星守着门不让进，说里面藏着魔鬼。众人请他指点除魔办法，他建议道：“魔鬼最怕人多，人多势众，魔鬼就不敢行凶作恶了。”于是，新郎请客人们在洞房里嬉戏说笑，用笑声驱走邪鬼。果然，到了五更时分，魔鬼终于逃走了。可见，闹洞房一开始即被蒙上了驱邪避灾的色彩。闹洞房驱邪的风俗南北各地均有。有人入洞房前，长江中下游地区，新郎前一晚就须睡在洞房，事先请两名女童手执红烛将新房内照一遍；天津人则请吹打班子在新房内吹打，以求吉利。新人入房后，驱房内邪气依然十分重要。比如在东涨，新郎进屋后要象征地向新房四角各射一箭，或者手执单刀朝每个角落虚砍一刀，并且歌曰：“一砍妖，二砍怪，三砍魔鬼坏脑袋，四砍丧神快离开，笑看麒麟送子来。”更普遍的习俗是在新房内置长明灯。所谓“洞房花烛夜”说的就是这个意思。有学者研究，听房习俗实质上也是防鬼怪进入洞房的一种保护措施。

    分娩痛感的恐惧　　每个女性对于分娩都会不由自主地联想到难以忍受的痛。但其实最重要的是要了解清楚你要进行分娩的医院是否能够提供24小时的麻醉，因为不是所有医院都能够随时提供这项手术。你可以在分娩之前就跟医生商量决定使用哪一种止痛方式，包括快速麻醉和慢性麻醉。　　还有许多孕妇会担心麻醉药对宝宝的影响，但医生则说其实影响是很轻微的，通常只是会让宝宝有睡意而已，并且在手术过程中医生会根据分娩的过程对药剂量进行调节，将对宝宝的影响减到最低。　　医生还说深长呼吸也可以有效止痛，特别是在实施麻醉之前。但这并不是能在去医院的途中学会的，这就需要在分娩之前参加一些产前课程进行练习。　　剖腹产的恐惧　　虽然最近有许多意见都支持孕妇选择剖腹产，但医生说大部分的女性仍然害怕剖腹产的过程，所以都会尽量避免使用。而且许多产妇都会惧怕手术后的痛和痊愈需要的时间，以及手术过程中的危险。因此如果医生建议你使用剖腹产的话，你就要问清楚为什么他会如此建议并且有什么方法可以避免，如果实在没有办法的话，你就需要相信产房中的所有人。　　对尴尬事件的恐惧　　虽然这并不关系到生命安危，但许多女性都会恐惧分娩过程中的尴尬事件——在分娩床上放屁或者大便。但其实看到产妇有大便意向的话没有人会比医生更高兴了，因为这表示宝宝就要出生了，而且自然分娩的过程进行得十分正常，如果在剖腹产过程中出现的话更加没有任何的担忧，因为这是手术十分正常的标志。如果你能从这个角度出发的话，相信你的快乐会比尴尬多千百倍。

女人入洞房那天，早早收起了自己的鞋，等男人脱鞋上炕，女人却双脚踩在男人的鞋上。男人见了，“嘿嘿”笑着说，还挺迷信。女人却认真地说，俺娘说了，踩了男人的鞋，一辈子不受男人的气。男人说，俺娘也说了，女人踩了男人的鞋，那是一辈子要跟男人吃苦受罪的。 　　女人开始试探着管男人，先从生活小事儿开始，支使男人拿尿盆倒尿罐，男人全干了。地里的庄稼女人说种啥，男人就种啥。左邻右舍女人说跟谁走近点跟谁走远点，男人全听女人的。男人正跟人闲侃，女人一声喊，男人像被牵了鼻子的牛，乖乖就回去了。男人正跟人喝酒，女人上前只扯一下耳朵，就被拽进家。有人激男人，这女人三天不打，她就上房揭瓦。你也算个男人，怎能让女人管得没有一点男人的气概？若是我的女人，非扇她两鞋底不可。男人不急不慌地说：把你的女人叫来，我也舍得扇她两鞋底子。那人急了，你懂个好赖话不？上辈子老和尚托生的没见过女人！真不像你爹的种，怕老婆！ 　　村里人再有大事商量，男人一出场，人们就说，这商量大事你也做不了主，还是把你家女人请来吧。男人还真把女人叫来了。 　　女人能管住男人觉着很得意，直到有一天女人在男人耳边说起了婆婆的不是。男人红了眼，一声吼，想知道我为啥不打你吗？就因为我老娘。我娘一辈子不容易，我爹脾性暴躁，稍有不顺心，张口就骂举手就打，我爹打断过胳膊粗的棍子，打散过椅子。我娘为了我们几个孩子，竟熬了一辈子。每次见娘挨打，我都发誓，我娶了女人决不捅他一指头。不是我怕你，是我忘不了我老娘说的话，她说女人是被男人疼的，不是被男人打的。 　　女人惊呆了，她没想到男人的胸怀竟这样宽广。 　　男人在外再同人神吹海喝，女人不喊也不再拽耳朵，有时会端碗水递给男人。有人问男人，咋调教的？男人却一本正经地说：打出来的女人嘴服，疼出来的女人心服。 　　看完了,你从中领悟到了那个朴实的道理了吗? 　　祝天下所有的母亲  和被爱着的女人...幸福.  快乐