马丙的空间

有人认为人的生活要有规律：定时进食、定时睡眠，对婴儿喂奶也要有规律，即定时喂奶。其实这种观点是不正确的。正确的观点应该是“按需喂奶”，什么叫按需喂奶呢?当婴儿啼哭或母亲觉得该喂哺的时候就喂奶，这就叫按需喂奶。刚开始时，婴儿吃奶的次数可能很不规则，在最初两天，可能要吃的次数很多。　　其实不必给新生儿定时喂奶，经过1～2星期后，就会渐渐地形成一定的规律。如果定时喂乳，就会影响母乳喂养。而按需喂奶，可有效地刺激催乳素的分泌，能使乳汁分泌得早些，还可预防奶胀，降低急性乳腺炎的发生。　　不过，也可能会遇到一些问题，例如有些婴儿过于安静，即使饿了也不啼哭。所以，对这些不善于啼哭的婴儿，就应该注意他们的体重。如果婴儿体重不增加时，就应该考虑增加喂哺的次数。有些婴儿老是有吃奶的要求，其原因可能有3个:一个是婴儿吸吮位置不正确，吃不到足量的奶;另一个是吃的时间很长，由于疲劳而入睡，但很快又醒;第三个是喂奶时间太短或母乳过稀。　　如果存在上述这些问题，那就要改进喂哺技术了。  

鲈鱼陈皮姜黄酒盐葱 1准备条鲈鱼，13块一斤哟，知道下价钱，不要被宰啦。 2在盘子里倒点黄酒、盐，稀释下，这样我觉得比直接撒盐更均匀点。 3把亲爱的鲈鱼兄，放进调制好的黄酒里，给它抹抹，肚子里呀，尾巴呀，都抹上，然后先放一边，让它自己入入味。 4现在我们来准备姜丝，今天露了下我的爪爪，还算白吧，嘿嘿。 5姜丝噢啦，准备陈皮,超市买的，嘿嘿。 6姜丝，陈皮丝都备好了。 7天女散花般，洒在鲈鱼兄的身上，哦也。 8上锅蒸咯，大概15分钟左右。 9嘀嗒嘀嗒，时间过去了，出锅咯，有些不那么美丽，没事，看下步。 10散上些葱花，漂亮了吧，红花还需绿叶配呀。 11上锅，准备些热油。 12浇上去，听了次拉次拉的声音，要小心，别被油溅到啦。 13哦啦，看看成品，(*^__^*) 嘻嘻。 小贴士 鲈鱼刺很少很少，可以放心的、大胆的吃，它本身腥味有一点，加了陈皮和姜丝后，没有了，有点微微的甜味，口味清淡，第一次试做成功，哦也。

         几个年轻妈妈聚在一起，谈起宝宝大便干燥时怎样处理比较好。当大家说起能帮宝宝润肠通便的食物时，亮亮妈妈提出了这样一个问题：吃香蕉到底能不能帮宝宝润肠？        前几天，亮亮一连两天没有大便，亮亮妈妈急忙给亮亮买来香蕉，一气让亮亮吃了两个，可结果并不理想。旁边的冉冉妈妈接过话来：“我家冉冉也有过这样的情况，但我发现这是因为我们给宝宝吃的香蕉并没有熟透，虽然买的香蕉外表很黄，但吃起来肉质发硬，有时还有些发涩。我听医生讲，这样的香蕉含有较多的鞣酸，而鞣酸对于消化道有收敛的作用，当然无法润肠通便了。”亮亮妈妈恍然大悟，其他妈妈们也频频点头：“再遇到这样的情况，我们可要为宝宝选择自然熟透的香蕉。”        最后，妈妈们一致认为，平时注意从饮食上预防宝宝大便干燥，总比等到宝宝发生便秘再想办法补救，甚至不得不用开塞露要好得多。

        摇篮小编: 赵主任您好，小宝宝出生之后，对于新手父母来说第一大挑战就是，如何给宝宝洗澡。关于宝宝洗澡的问题可以说是数不胜数。今天我们就宝宝洗澡的问题一起像赵主任请教。请问赵主任，要不要每天给宝宝洗澡呢？        赵兰萍:  宝宝洗澡是非常有好处的，可以清洁皮肤，愉悦心情，可及时发现一些疾病，有利于生长发育和睡眠，应该经常的洗澡，可以根据季节的变化来安排洗澡的次数，建议春秋季节每天可以洗一次，夏季天气比较热，易出汗，可每天洗两到三次，冬季如有条件的，可以每天洗一次，也可以隔一天洗一次。        摇篮小编:  因为南方与北方的气候差异，所以请赵老师讲一下，宝宝的洗澡安排是否也有不同呢？         赵兰萍:  由于地理位置不同，南北方的气温有明显差异，生活习惯也不同，特别是在冬季，如果室温在22℃以下可以采取局部擦拭清洁的方式，比如宝宝的颈部、腋下、大腿根部等重点部位每天用温水擦拭，有条件的将室温调到24℃至25℃可进行全身洗浴，大便后及时清洁臀部。         摇篮小编:  我们知道了洗澡时候要保证一定的室温，那么，给宝宝洗澡的水温大概是多少度呢？         赵兰萍:  给宝宝洗澡的水温应在38℃左右，洗澡前可用水温计测试，常用的方法将水滴在成人手背上感觉不烫就可以了。         摇篮小编:  接下来我们再了解一下洗澡的时间，也就是在哪个时间段给宝宝洗澡最佳？        赵兰萍:  宝宝的洗澡时间可根据家庭的生活习惯来安排上午或下午，没有绝对的时间要求，一般安

女儿第一次说谎时只有3岁多一点，当时，一向在单位踏实肯干的我，因为在做账时常常“不理解”新上司的意图，而被以“不胜任财会工作”为由调离了多年的岗位。我满腹委屈，情绪糟透了，下班回家后常沉着脸坐在沙发上抽烟、发愣。有时也为一些小事和妻子争争吵吵，弄得家里气氛很是紧张。 这一晚因为一场球赛，我一个人在客厅看到凌晨一点多才睡觉。第二天早上七点多钟，我在昏睡中迷迷糊糊听到妻子的唠叨声：“看看你爸干的好事，冰箱门一个晚上都这么开着，太不像话了。一个大男人经点事儿就像丢了魂似的，没出息……”妻子口无遮拦的话—下子“戳”到了我的痛处，我“噌”地坐起身，准备下床去同妻子理论! 可这时，我听到女儿稚嫩的声音脆生生地说：“不是爸爸，是我开的。”她妈妈忙问：“你什么时候开冰箱了?”女儿支吾着：“就是我开的……我拿酸奶嘛。”妻子没有再追问，我却坐在床沿上回想起昨晚临睡前在冰箱里取饮料时，正好球赛有进球，将我拉回到电视机前……对，那冰箱门是我打开后忘记关上的。 我明白，女儿是为了爸爸妈妈不吵架才那么说的，她已渐渐知道调解父母矛盾，并有勇气“代人受过”，这说明女儿懂事了，可以随机应变处理矛盾了。但另一方面，她确实撒了谎。 在送女儿去幼儿园的路上，我诚恳地对女儿说：“爸爸这段时间因为工作上的问题心情不好，但下班后和妈妈吵架是不对的。爸爸保证，以后每天带着笑容回家。昨天晚上是爸爸粗心忘了关冰箱门，是爸爸不对。你能替爸爸认错，爸爸谢谢你。但由于替爸爸认错而说假话……”“好孩子要诚实不撒谎，对吧，爸爸。 ”女儿连忙说。看着女儿神情庄重的样子，我相信她懂得了我的意图，我点点头笑了，孩子也高兴地笑了。 吃晚饭时，我当着女儿的面向妻子澄清了“冰箱事件”，又对自己这几天来的表现诚恳地做了自我批评。女儿呢，冲妈妈做个鬼脸，又来刮我的鼻子，全家人在饭桌上乐成一团…… 就这样，在我

电视几乎是家家户户的必备品，宝宝一出生就处在电视环境下，直接的、间接的受到电视的影响。许多宝宝甚至把电视控制器当成了第一个玩具，而且神奇地对许多按钮的功能都相当熟悉。　　电视给宝宝带来了视觉的盛宴，也会让宝宝陷入孤独。父母在对待宝宝看电视的问题上，控制数量和保证质量是合理使用电视、避免宝宝沉迷电视的好方法。 看电视给宝宝带来的6大影响　　一出生就处在电视环境的现代小孩，可能认为电视并不稀奇，就像很自然地认识家中的其他各种器具一样。　　当然1岁儿也会关心电视，不过他们恐怕只有在“蛋糕”、“小狗”等画面出现时，眼睛才会为之一亮。但是两岁儿就不同，他对什么时间有什么节目、该按哪个按钮都相当熟悉。而且，对电视内容有相当程度的反应，有时让人搞不清楚他是不是真的能看懂。　　有关电视的影响，基本上从2岁开始，以下是作父母该注意的事项：　　(1)时间、距离的问题 　　让小孩看电视的持续时间最多只能30分钟；如果看太久，对眼睛相当不好，因此30分钟后必须有一段休息时间。　　另外，小孩的座位要比电视位置稍高，距离大约是画面对角线的8倍长，室内的光线和画面相比不可太暗或太亮。　　(2)时间分配的效果 　　2岁儿喜欢凡事都有规则性，看电视的时间若加以分配，让他在固定的时间内看喜欢的节目他最高兴。对熟悉的节目，他有如和好朋友见面一样充满兴趣，这时候是让孩子养成节制习惯的最好时机。　　一般的幼儿节目时间正好是母亲最忙碌的时刻，那就让小孩独自享受电视节目吧！像有节奏感、可以一起运动的节目，都是小孩喜欢且容易模仿的；如果有时间，希望家长尽可能陪孩子一块欣赏，制造一些亲子间共同的话题。　　(3)不用担心小孩的模仿 　　2岁到5岁之间的小孩是最会模仿的，当然电视节目也在模仿之列；不过2岁的幼儿多半不会受节目内容的影响，只会模仿简单的字句或动作，因此不用过于担心。　　与其怕电视影响小孩，不如先担心大人的行为或说话是否会影响小孩的发展，不过还是尽可能选择适合小孩的节目。 　　(4)有冲击性的节目 　　不适合幼儿观赏的电视节目，是指富有冲击性，像一些残忍、有攻击性、令人畏惧或不安的画面，都容易造成小孩不眠、夜惊、食欲不振等现象。　　由于幼儿的理解力不够，往往把这些画面当作真的；因此若要让小孩看这些刺激的节目，大

肚子里怀着小宝宝的准妈妈们，应该说比之平常人更受不了意外和刺激，但是各种天灾人祸我们往往防不胜防，那么事先学会一些应对技巧更有助于我们在灾难发生的瞬间平安度过。突发地震的时刻，准妈妈应该如何自保呢？据国家地震台网测定，2008年5月12日下午14时28分，四川省汶川县发生7.8级地震，北京、上海、天津、山西、陕西等全国多个省市有明显震感。全国部分地区都有传来关于震感的新闻报导，地震警报拉响，不少市民纷纷开始上网关注地震相关信息。一、发生大地震时不要急破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。 孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。二、人多先找藏身处学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。三、不同场合的自保如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带；如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等；如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架；如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。四、被埋要保存体力如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。五、手机和充足点的电池放在身边备用如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。此外，如果地震发生时准妈妈是在人流较为密集的公共场所，那么应听

    1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。　   2、排卵期注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。　　    3、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。　　    4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。　　    排卵期气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。    （来自：39健康网）

猪蹄 1个水发木耳 1碗辣椒 2个姜 1块八角 2-3个香叶 4片草果 2个盐 2克糖 3克鸡精 2克料酒 2大勺老抽 2勺大蒜叶 1根香菜 1棵 1猪蹄一个剁块。 2水发木耳一碗 3香料，八角，草果，姜，辣椒 4猪蹄洗净，入锅内，放八角，草果，姜块，香叶煮开，撇去浮沫，大火压15-20分钟待用。 5坐锅热油，下辣椒炒出香味。 6下木耳同炒。 7下炖好的猪蹄，再将猪蹄汤也倒入锅内，加盐，糖，料酒，老抽大火煮开，转小火煮25-30分钟。 8待汤汁剩三分之一时，加鸡精，大蒜叶。 9撒点香菜，即可。 小贴士 木耳有清血脂的作用，与猪脚搭配可去油腻，血脂高的朋友可以常吃木耳。