舞者的空间

给宝宝喂奶，虽然不是件困难的事，但是如喂养不当，则会造成宝宝吐溢奶，或自己长时间喂奶而腰酸背痛。这里汇集了专家的一些小建议，教你省时省力地喂养宝宝。　    一般喂奶秘笈　　(1)以半坐卧姿，将宝宝以45度角度抱着。　　(2)使宝宝的大腿和小屁屁坐在自己的大腿上，让宝宝的头枕在自己的臂弯。　　(3)宝宝开始吸吮时，记得注意一定要让奶嘴内充满牛奶，以免吸入太多空气。　　(4)开始喂奶，可以先用奶嘴碰触宝宝的嘴角周围，宝宝如果饿了，自然会找寻奶头吸吮。塞入奶嘴时，记得奶嘴放在宝宝的舌头上。　　(5)当宝宝吸吮的速度开始变慢，甚至不吸或有奶从嘴角流出，就必须先停止喂奶，进行拍嗝。传统妈妈常矗立抱着宝宝，让宝宝的头枕在肩膀上，其实这是不好的做法。较好的方式为：将宝宝的上半身以原本拿奶瓶的手托住，使其前倾(此时宝宝的大腿和小屁屁仍旧坐在自己的大腿上)然后用另一只手拍嗝，如此才能观察宝宝有无吐溢奶。　　床上喂奶秘笈　　(1)先垫上枕头，作为靠垫。　　(2)在床边备妥热水、纸巾、奶粉等相关喂奶用品。　　(3)将宝宝抱上床准备喂奶。如果是冬天，可在抱宝宝上床后，以棉被圈围住宝宝，保持喂奶环境的温暖。此外，喂奶时，妈妈应背靠枕头，以减缓腰部的压力。　　坐着喂奶秘笈　　(1)找一张有把手的椅子。　　(2)在椅子旁，备妥热水、纸巾，奶粉等相关喂奶用品。　　(3)喂奶时，双手手臂可以枕在椅子扶手上。　　(4)开始喂奶　　专家的小建议　　奶瓶的选择，要以无花纹、素色为宜。初生婴儿的奶嘴，应选择圆孔型，等添加辅食之后，才能更换成十字型。　　此外，家中需备有8-9只奶瓶，且使用前一定得消毒。消毒奶瓶的过程，分煮沸消毒和蒸气锅消毒。至于煮沸消毒，又依奶瓶的材质而方法各异。如果是玻璃奶瓶，可在水煮沸前便置入锅中(此时水的高度必须高过瓶身)待水煮沸后，再滚5-10分钟左右即可。至于压克力奶瓶，则必须等水煮沸后再置入，一样煮5-10分钟左右。　　消毒后的奶瓶，如在24小时内未使用，使用前就必须重新消毒。喂奶时机也必须特别留意，通常宝宝得4个小时喝一次奶，爸妈可弹性提早或延后半小时，且最好在喂奶前提早半小时准备。要特别注意的是，喂食时间最好在洗澡之后。

　　来自巴西的forum romano公司充分利用巴西盛产的宝石制作精美首饰，它们的作品多采用自然的花草形状并镶嵌上宝石。forum romano公司成立于1977年的圣保罗州。他们利用钻石、黄金、珍珠和多彩宝石制作耳环、手链戒指和项链。

产后如何快速恢复身材?爱美是女人的天性，特别是现在的年轻女性，为了漂亮经常上美容院做护理，再贵也不心痛。有些年轻女子甚至害怕生完孩子之后，身材变形而不愿意身孩子。为此，育儿网小现在为各位爱美的女性朋友推荐十款利于产后恢复的食物，让你越吃越苗条哦。 1、胡萝卜 胡萝卜中含有的β-胡萝卜素是维生素a和视紫质的前身，这种胡萝卜素摄入人体后，会转化为维生素a，可维护眼睛和皮肤的健康，所以，胡萝卜又有 “光明天使”，“皮肤食品”的美誉。由于维生素a属于脂溶性维生素，所以最好加油烹制，这样才会更好吸收。也可榨汁，也会获得较好的强身健体的效果。会使皮肤处于健康状态，变得光泽、红润、细嫩。 2、西红柿 吃用油炒过，或者是加点油做汤的西红柿，有助于提高皮肤抗阳光中紫外线和抗老化的能力，也就是说可以起到由内而外的防晒的作用。同时，西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，同时还有很不错的平衡油脂、清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的女性。 3、蜂蜜 内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。蜂蜜还有很强的抗氧化作用，每日早晚喝点温热的蜂蜜水，轻松的就可增强体质，滋容养颜，使得女性更健康，更美丽。 4、西兰花 西兰花是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。它含有丰富的维生素a、维生素c和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不错的选择。另外，其他深绿色的蔬菜也是不错的选择，建议每天多样化食用。 5、猪皮 猪皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹;弹性蛋白则可增加皮肤弹性。但需要注意的是，吃猪皮的时候配上富含色氨酸和蛋氨酸的食物，利用蛋白质的互补作用，提高胶原蛋白和弹性蛋白的生物价值，才能更好的发挥猪皮的美容作用。如可在做猪皮时加点黄豆，配上一点小麦粉做的主食就很好了。 6、三文鱼 每周吃3次深海鱼可有效的帮助皮肤

              如果想让孩子养成好的阅读习惯，那么从幼儿时期，妈妈要在亲子共读中多多用心，这是收集到的16条法则，来自于妈妈经验，幼儿园老师的建议，早教专家的指导，让孩子爱上阅读，让我们一起努力   　　1、看书时要和宝宝一起看，边看边给宝宝讲，手指要指着画面（或文字），让宝宝的目光集中到画面（或文字）上来。   　　2、让孩子学习某方面的知识不是讲几次卡片、挂图、书就够了，而是要反复看，基本上反复看的时间不少于一个月。   　　3、临睡前不讲吓人的故事，免得孩子做噩梦。   　　4、不苛求孩子会背，会写，免得孩子觉得是负担，今后讨厌看书学习。   　　5、讲完故事后，提一些启发性的问题，引导孩子思考，考察孩子是否听懂。   　　6、故事一次讲完，不能讲一半剩一半（除非讲着讲着孩子睡着了）。   　　7、温故知新。在孩子成长的过程中，他以前看过的卡片、挂图、书依旧可以用来学习，家长只需将知识的外延延伸就可以(如仅是一张苹果的图案和文字的卡片，家长可以告诉孩子，苹果中红色的、口味酸甜、长得圆圆的、苹果和梨、桃都结在树上，它们都属于水果等等)。   　　8、读书时要有角色意识，如读老人说话时，声音要显得苍老些，读到小孩子说话时，声音应要显得稚嫩些。读书的语气也要和内容相符。 　　9、看书时要注意距离，宝宝前几个月可躺着，将卡片举在眼上方一定距离看，当他可以坐着时，就要坐起来看，而且看书的光线要好。临睡前给孩子讲故事，就不要让孩子看着书了，因为光线弱，而且孩子躺着，不利于孩子视力。   　　10、书要放在固事实上的某处，如床头桌上、书架上、茶几上，培养孩子的条理性，如果书出现破损，要及时用透明胶条或胶水粘上，培养孩子爱护图书的习惯。   　　11、讲故事时，孩子可能会提一些莫名其妙的问题（如：小鸡为什么吃小虫？妈妈可以告诉他：小鸡肚子饿。小鸡为什么肚子饿？……），妈妈要满足孩子的求知欲，给他解释清楚。   　　12、2—3岁的孩子会有初步的性别意识，一般男孩子喜欢看兵器、汽车等

网友：我宝贝是个女孩，都7个月了，还没有长牙，不会翻身，不会坐，不会抓东西是不是因为出身时缺氧影起的呢？还是什么原因，，她还有“泪管不通”的毛病，之前去医院治疗过，现在就是有点流泪，这是什么原因呢? 　　郑东旖：7个月的孩子不长牙不用担心，但是不会翻身、不会坐，尤其是不会伸手抓东西，考虑她的智力发育方面可能会有一些问题。特别是这个孩子出生的时候缺氧，这种情况通常对孩子的智力会有比较严重的损伤，所以建议孩子尽快到智力发育筛查的机构去做一个筛查，尽早恢复。 　　另外“孩子泪管不通”问题不是特别大，“泪管不通”在很多婴儿中都比较常见，只要孩子没有脓性的分泌物，可以暂时观察。如果有脓性分泌物需要点一些眼药水。如果严重的话，也要到医院排除有没有鼻泪管阻塞等情况。

        医生会提出，生育6周以后再进行性生活。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛，提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意，进入妻子体内的时候，你一定要温柔一些，如果使用润滑液效果更加好一些。　　生育之后也会存在性生活障碍。大部分产妇逐渐会想要找回性高潮的快感；而丈夫则急切地渴望与妻子共同体验怀孕时没有做过的“花样做爱”。性生活的不和谐就是因夫妻两人心理恢复速度的不同而出现。        妻子生育后的第一周，大部分的丈夫都已堆积下来了很多能量，所以他们会性欲旺盛。但是妻子的性欲却不会这么快就有所提升。大部分产妇1个月之内不会有性欲。这个时候，丈夫也考虑到妻子的产后护理而进行节制。大约2个月后，夫妇两人的性欲会提升到同一水准。　　医生会提出，生育6周以后再进行性生活。但是这种情况也是因人而异的。如果没有特殊情况或者感到疼痛，提前进行性生活也是无妨的。但是一定要注意，进入妻子体内的时候，你一定要温柔一些如果使用润滑液效果更加好一些。　　生育之后，夫妇之间的性生活会达到爱情的“第3个顶峰”。第一次的性顶峰是度蜜月的时候，那叫“水火不分的爱情期”。第二顶峰是怀孕期，这次是“水火分明的的爱情期”。而第三个顶峰，怎么比喻它呢？这种感觉可以说是谈恋爱时的感觉。　　谈恋爱的时候，情侣之间不会马上发生关系。他们都会先去相互握手，然后握手成为习惯以后再发展到进行爱抚行为；比如说从亲嘴发展到接吻。因为产妇的身体还没有完全康复，因此生育后的性生活也要遵循恋爱时的原则。        如果妻子不希望进行性生活，丈夫就一定要知道那个理由。 　　第一种可能是如果进行性生活，妻子的身体可能会痛。对于每个人而言，会阴侧切的愈合状况是不一样的。当丈夫抚摸妻子的乳房时，她也可能会感到疼痛。所以即使爱抚妻子，她也不可能产生兴趣。　　有些妻子会对自己失去信心。女人即使成了妈妈，她们也急切的希望自己的丈夫能把自己看成女人。但是因为妊娠纹和腹部的赘肉，有可能会失去信心。并且因为阴部的松弛而更加失去自信心。如果她是剖腹产，则会因为留下了

第一是营养。　　营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。　　以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。　　从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。　　第二是充足的睡眠。　　老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。　　促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。　　不仅如此，看过一份资料：7~8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%学习差，39%勉强达到平均分数线，没有一个是名列前茅。　　而睡眠达到10小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。这表明孩子睡眠与智力发展密切相关，因此，一定让孩子睡足8小时。　　第三是体育运动。　　体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。　　现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有。我经常看见仨一群，俩一伙的孩子们热情地围在商店橱窗那儿买零食吃。晚上基本不出来，老师留的作业10点以前能做完算快手。　　双休日则换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。什么时候锻炼呢?难怪满街都是小胖子。　　想让孩子长个吗?让他多接触大自然吧。想让孩子聪明吗?多让孩子出去跑跑吧

上感即上呼吸道感染，主要症状为发热、咳嗽，并反复发生，用抗生素和止咳化痰药效果也不好，人们总认为经常患上呼吸道感染是因为孩子体质不好，其实，维生素a缺乏也是其中一个不容忽视的原因。维生素a能稳定上皮细胞的细胞膜，维持皮肤和粘膜的结构完整。而呼吸道粘膜是上皮组织的一种，可以阻挡细菌、病毒的侵袭，是防止人体呼吸道感染的一道坚强防线。此防线削弱了，自然就容易发生呼吸道感染。小儿缺乏维生素a的原因是储量有限，这与我国人群的饮食结构以米、面等淀粉食物为主，其中含维生素a很少有关。一旦确诊反复的呼吸道感染与维生素缺乏有关，除了采用抗感染等治疗措施外，就需要补充维生素a。如口服维生素a胶丸，每次1粒（2500单位），每日1次，连服8天.若口服吸收效果差，宜采用维生素ad注射液深部肌肉注射，每日1次，每次0.5-1毫升，用2-3次，症状好转后改口服。也可以采用食补办法，多吃一些含维生素a较丰富的食物，如蛋、奶类。需要注意的是，维生素a并不是有益无害的补药，一定不要自行加大剂量或延长用药时间，若过量服用，会产生恶心、嗜睡、婴儿前囟隆起等中毒症状。