我晓得了的空间

        怀孕后半期，由于渐长的胎儿压迫肠胃消化道，造成肠子的蠕动减慢，加上安胎卧床休息，缺乏运动，所以更容易发生便秘。但便秘是可以预防的，具体方法有： 1、养成每天固定时间上厕所的习惯。 2、保持愉快的心情。 3、摄取足够的水分。 4、采高纤维饮食(指每日粗纤维13g)。             避免便秘的饮食： 1、奶类及其制品－各式奶类及其制品。 2、肉类、蛋类、油脂类－皆可。 3、豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。 4、蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。 5、水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。 6、五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。

一般说来，这个时期健康成长的宝宝每天都基本上能够按时排大便，形成了一定的规律，每天定时给宝宝把大便，成功的机会也多起来。有的宝宝已经可以不用尿布了。但是这时的宝宝还不能自己有意识地控制大小便，只是反射性地排便排尿。宝宝此时还不会说话，不能表达自己的需求，还是要靠大人多观察，掌握宝宝的排便规律。比如有的宝宝在排尿前会轻轻打个哆嗦，南方话里叫“尿（suī）头噤”；有的宝宝排大便前脸部会有表情，自己会“嗯嗯”地示意。只要大人留心，白天宝宝就可能少尿湿拉脏几次衣裤。这时不少宝宝已经可以整晚不尿，或是只需把一次尿了。也有的宝宝穿纸尿裤睡觉，妈妈和宝宝都可以睡个好觉，如果是在较凉爽的季节也未尝不可。但这时要注意，不能因为怕宝宝尿湿衣裤，就过于频繁地把宝宝小便，甚至带有强迫性质，这样有可能会造成宝宝尿频，也不利于增加膀胱的贮尿量，延长宝宝排尿间隔，反而使宝宝稍有尿意就会排尿，控制能力得不到锻炼。

鱿鱼（虾）火锅底料大蒜 一头黄瓜 1根土豆 2-3个配菜 自己随意 1将鱿鱼用开水焯一下，如果是虾的话就用油煎熟，可以虾和鱿鱼都放一些。 2将焯好的鱿鱼用简单剪成适当的大小。 3土豆条用油炸至金黄色，黄瓜切条，大蒜瓣半头或一头备用，一块火锅底料备用。 4将锅中放平时两倍的油，将锅底料化开后放入大蒜瓣炒香。 5将鱿鱼放入锅中炒两下，再放入炸好的土豆条，最后放黄瓜，翻炒好放一点点盐，如果觉得已经够咸了就不用放盐了，因为底料是咸的。 6好了装盘吧，如果以2根黄瓜，3个土豆（或红薯，有点甜也好吃），8两虾和1斤鱿鱼的量来做，那是好大一盆了，吃的饱饱的。只要20几块钱哦。 小贴士 里面的配菜大家都可以按照自己的喜好放啦，年糕、西芹、莴苣、红薯条都好吃的不得了，虾鲜，鱿鱼辣，土豆香，黄瓜清淡…………好好吃哦哦……

网友：教授你好，我家足月男宝宝快到十一个月了，身高76厘米，体重十公斤。从前每天都是早晨一次大便，不干不稀很正常，在九个月的时候可能是喂养不当，患过一次腹泻持续了大约十多天，之后到现在一直都是每天两次或者三次大便，有时糊状有时条状，现在每天早六点吃母乳，母乳量已经不多，八点多吃米粉或者饼干加八十毫升配方奶还加用多半个鸡蛋黄蒸的蛋羹。十点吃水果，十二点左右吃一百毫升配方奶泡饼干，三点半睡醒后吃少量多半碗面条里面有肉和蔬菜五点吃水果，七点多吃粥里面加蔬和肉松。八点多吃母乳睡觉是不是我给宝宝吃的太多，他现在是消化不良还是脾菜胃不合。我应该给他吃点什么药，我和家人很着急，谢谢！ 　　管远志：9个月的时间持续十多天的腹泻，有可能是一次暂时性的病毒感染。 　　病毒感染以后。如果像轮状病毒感染的话，会有一段时间大概半个月、一个月消化道功能才能逐渐的恢复。另外，这个孩子显然是吃的太多了，他这个多不仅仅表现在绝对量上，更主要表现在他吃的太频繁。 　　所以喂养的间隔要大一点，让孩子少吃几顿，他现在已经11个月了，用不着一天吃那么多顿，这个孩子我们看，基本上一天不停的在吃，这么喂养是不科学的。 　　网友：专家您好: 　　我宝宝现在是73天,足月生的,现在是吃母乳,在月子里就拉稀,连放屁都带点稀便(黄色,蛋花状),可以说是打开就是便便,40天左右的时候每天都拉七八次大便也是稀的奶瓣状,肚子咕噜咕噜一直在响,孩子疼的一直大哭,去了医院,说是消化不好,回来吃了几天药,有所好转,一星期后又是和原来一样,拉稀便,伴有肚子咕噜咕噜响,也是在疼,表情一直都是挺痛苦的(包括睡觉也是这样),吃了一星期妈咪爱后,现在肚子不疼了,肚子也不叫了,每天能拉五六次稀便,还是绿色或是黑色的,孩子肚子不好,脸色也不太好,现在也吃妈咪爱,可是效果也不明显了,也不知道怎么办好了,求助专家帮忙! 　　管远志：这个症状很明显，消化不良，我建议他像这种情况可以去看看中医，中医可能会有一些调理办法，可能跟胃肠功能紊乱有关系。 　　了解更多儿科知识，请进入儿童疾病！ 　　了解更多育儿知识，请进入育儿手册！

      　　我曾经听一个婆婆向人诉苦说：“媳妇与我相处了四年，我们间的感情仍是那么疏远。”后来，我又听她媳妇说：“虽然我口里叫婆婆为‘妈妈’，可是我心里，一直认定只有娘家的母亲才是我自己的妈妈，我跟婆婆从来没有亲如母女的感觉，所以我从来也不指望婆婆待我如亲生女儿。”如此心中执意要保持距离的相处在一起，彼此的关系又怎能有所进展呢？最多也只是不断的意会到“她是别人，我要客气一点”，如此而已。 　　的确，有些媳妇对待公婆，只是在表面上保持一份应有的礼貌，或尽一份儿媳妇应尽的孝道，并没有象对待亲生父母那样亲近。到底问题出在哪里呢？当然，做媳妇的也有做媳妇的苦处。 　　有一次，我到一位女性朋友家中拜访，那正好是晚餐后，我与朋友坐在客厅里聊天，还可以听到家中老太太在厨房里洗碗的声音，这时，我的朋友叹了口气向我说：“我的婆婆年纪大了，两脚时常感到透乏力，走路也不大方便，因此从前常常一个人自怨自艾，总认为人老了，没用了，不能自由地到处走动，倒不如死了好，叫我们做儿孙的听了好难受。她的脾气也变得古怪而难以侍候。不久前，邻居有一位老婆婆患病在床，已有好几个月了，我婆婆去慰问一番，回来之后，就像变了一个人似的，非常高兴，她同我们说：‘我真比隔壁的老婆婆幸运多了，她现在要靠垫子支撑着头，才能坐起来吃饭，没有人扶着，连厕所都没法上呢，想到窗边望一眼外面的风景，还得等家人有空才行，真是可怜。’现在我婆婆变得好有精神，即使腿脚不方便，也高高兴兴地四处走动，你看!现在她不就正在洗碗吗？” 　　能有这种顿悟，使我不禁也为老太太与她的家人们都感到庆幸。一般人都认为能为老人家准备一个房间，再为他们准备个舒适的床铺被窝变可以了，不过，这只是就行动方便的老人而言，如果老人家行动不方便，便只有整天窝在房间里了。因此，对体弱多病的老人家作晚辈的要多给予关怀，而不要嫌弃。 　　我就曾经听过一个年轻媳妇如此不耐烦的对人说：“家里如果没有老人的话，我们都可以买第二台电视机了。”这怎能不惹起家庭矛盾呢？所以有些老人伤心地对人说：“人老

不良反应与注意问题　　在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素b12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素b12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。　　药物相互作用　　维生素c与叶酸同服，可抑制叶酸在胃肠中吸收， 大量的维生素c会加速叶酸的排出，所以，摄取维生素c在2g以上的人必须增加叶酸的量； 　　抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度，出现浓度偏低的现象。　　正使用苯妥英（抗癫痫药），或是服用雌激素、磺胺类药物、苯巴比妥（安眠药与镇定剂）、阿司匹林时，应该增加叶酸的摄取量；大量摄取叶酸会使服食二苯乙内酰脲的癫痫症患者产生痉挛现象。甲氧喋啶，乙胺嘧啶等对二氢叶酸还原酶有较强的亲加力，能阻止叶酸转化为四氢叶酸，中止叶酸的治疗作用。　　叶酸之敌　　水、磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工（特别是煮沸）、高温。紫外线可使叶酸溶液失去活性，碱性溶液容易被氧化，在酸性溶液中对热不稳定，故应遮光，密封保存。　　建议　　如果您是常喝酒的人，多摄取叶酸为好；有许多人在短期间内每天摄取1～5mg的叶酸，结果皮肤上的斑点消失了；如果您感觉到似乎要生病，或者是已经生病了，必须要摄取抗紧张感的营养补品，切记要先查看其中是否含有充分的叶酸。叶酸不足时，抗体会减少，抵抗力将减弱； 

随着生活水平越来越好，相对的宝宝的体质似乎越来越差，宝宝生病成了司空见惯的事情，那么宝宝生病怎么办呢？家长们要注意了别把宝宝养成药罐子。 现代孩子体质与以前的孩子相比有明显的下降趋势，为什么会这样呢?专家指出，很多时候是父母造成的。 儿科专家建议：能吃药，不打针;能打针，不输液 “宝宝一旦生病了，家长就会要求医生为其打针、输液。殊不知，这是一种严重的错误行为!”省二院儿科专家，呼吁广大家长们千万千万别让孩子成为“药罐子”。 专家说，在儿科门诊上，经常会遇到一些反复患病的孩子，且这些孩子一旦生病，只有输液才能好。“同时，我也发现，家长们常常也会抱怨说孩子是‘药罐子’。”那么，这“药罐子”究竟是怎么形成的呢？ 专家认为，最常见的原因还是父母引起的，孩子一旦感冒发烧了，作为独生子女的家长们都很着急，要求医生用最好的方法和药品治疗。“的确，输抗生素，甚至使用激素就能让孩子快速降温，使孩子的疾病很快得到控制。” 面对这样的结果，家长们不仅满意，还会佩服医生医术高明。“殊不知，长此以往，孩子的身体就会慢慢地产生耐药性，久而久之，离‘药罐子’也就越来越近了。”“能吃药，不打针；能打针，就不输液。”专家建议广大家长们，要正确对待孩子的一些常见病症，尤其在用药方面不要为图见效快，就要求医生加大剂量用药，一定要在医生的建议下合理用药。 “以发烧为例，如果体温没有超过38.5℃，其发烧的结果就是利大于弊，密切观察，不急于退烧。如体温超过38.5℃，可使用退烧药，但不宜药量太大，使用退烧药的目的就是让孩子别出危险就可以了。” 就维生素和微量元素，专家认为最好是适当补充。“就补品而言，孩子吃了非但达不到预期效果，其危害性还很大，可能会促使孩子假性性早熟，产生过敏反应，导致内分泌失调，进而干扰孩子的消化吸收能力。”专家说，现在市场上维生素和微量元素品种繁多，不过一定要在医生的指导下服用。“其实，合理膳食是最好的方法，钙、铁、锌等微量元素大都存在于牛、羊、猪肉及花生、黄豆、菠菜等食品里，通过合理膳食完全可以满

材料（九寸）： 米饭（4杯泰国香米+1杯糯米煮成饭） 寿司醋 适量 （这两样没拍） 三文鱼子 适量 多春鱼子 适量 海菜 150克 牛油果 1个 奇异果 1个 日式腌萝卜 几片 蒲烧鳗鱼 1条 虾仁 10个 蛋皮 1张（2个鸡蛋打散煎成蛋 皮） 芝麻海苔调味料（rice seasoning) 3大匙 虾仁腌料： 料酒 1茶匙 太白粉 1茶匙 玉米油 1茶匙 1 虾仁用玉米油，料酒，太白粉腌10分钟去腥。 2 海菜用剪刀剪碎。（吃起来比较方便） 3 蒲烧鳗鱼解冻，放微波炉叮2分钟，切小丁。 4 牛油果去皮去核，切小块。 5 虾仁用水灼熟，用小刀在中间片成2片。 6 蛋皮切丝备用。 7 煮好的米饭加上寿司醋拌匀，放凉（寿司醋根据自己的口味放）。分成2份，一份放芝麻海苔调味料拌匀。 8 另一份放适量多春鱼子拌匀。(两种饭又各分为2份) 9 九寸活底模铺上保鲜膜。 10 铺上1/2鱼子饭，手沾水压平压实。 11 撒上海草。 12 铺上1/2芝麻海苔饭，压实。（这步忘拍了）放上鳗鱼丁。 13 铺上剩下的鱼子饭，压实，放上牛油果。 14 撒上蛋丝，最后铺上剩下的芝麻海苔饭，压实。（整理图片时才发现有的步骤没拍，汗。 15 把蛋糕倒扣过来，撕去保鲜膜。 16 用奇异果，虾仁，腌萝卜和鱼子装饰就可以了。 小贴士 1. 材料可以根据自己喜好调整。 2. 建议不要放在蛋糕托纸上，米饭会粘在纸上很难取下来。 3. 寿司一定要当天吃完，不能放过夜。

“望子成龙，望女成凤”的教育思想在中国有着很大的影响，在“精英教育”的大环境下，一些妈妈说也说出了自己的真实想法：不希望孩子太优秀。        lydia  发帖：       一个14岁的中学生马上能上大学，因为老师批评她上课看课外书，留下遗书跳水自杀了。一个那么小的花朵，还没有感受多少人生的美丽，就黯然凋谢了。她写遗书说压力太大，一个孩子没步入社会能有多大压力，她的压力又是从何而来呢？        我不希望我的孩子有太多超前的东西。哪个父母不希望自己的孩子优秀？可我不希望他总是拔尖的。山顶上的人是孤独寂寞的，而我不愿我的孩子内心那么孤独。在他没有成人独立前，我希望他能和大多数孩子一起成长，每天有时间和小朋友嬉戏，愿意和我作游戏、给我讲他的故事，有兴趣全家一起出去郊游和运动。总之我要他健康、快乐！！佳怿妈妈  回帖：    同感，我也是这么想的，我只希望我家的囡囡能开心、健康地成长。就像牛牛妈说“山顶上的人是孤独寂寞的，而我不愿我的孩子内心那么孤独。”一个出类拔萃的人的成长要付出多大的努力和代价，我宁可我的宝贝是个平凡的人，只要她人格健全，品德良好，快快乐的成长，就可以了。    宝贝含含妹  回帖：    对啊，很烦那些在我耳边传授育儿经的朋友 知道她们都是好意 但是不喜欢她们老是说 怎么怎么样 孩子的成绩才好 谁家的孩子成绩又不好了 好像评估孩子的唯一标准是成绩好！    黑蝶儿  回帖：     孩子将来优秀不优秀恐怕我们做父母的是决定不了的，每个孩子都有一定的潜质，我希望孩子做好自己    huang_1219  回帖：     我觉得只要身心健康就好，做个平凡的人，也会有幸福的人生，并不一定优秀的人才能有幸福的生活。    apanya