晨光的空间

实录春运最艰辛回家路

兔年央视春晚节目单 （以除夕夜演出为准） 1、开场歌舞《过年回家》表演者：赵薇、王力宏、殷桃、周冬雨、窦骁等众星 2、歌曲《天》演唱者：宋祖英 3、相声《专家》表演者：姜昆、戴志诚、郑健、周炜等 4、小品《美好时代》表演者：黄海波、海清 5、歌舞新势力表演者：方大同、韩庚等 6、小品《午夜电话亭》表演者：李小冉、邵峰 7、歌曲《想家》表演者：任月丽(西单女孩) 8、杂技（佚名） 9、相声剧《团结》表演者：冯巩、牛莉、小宋佳、王兵等 10、儿童歌舞剧《爱我就抱抱我》表演者：林妙可等 11、相声《独家录制》 表演者：何云伟、李菁 12、民族歌舞大连串 13、小品《新房》 表演者：蔡明、刘威 14、歌曲《春天里》 表演者：旭日阳刚 15、街舞表演 表演者：深圳民工街舞团 16、小品《聪明丈夫》（原名《折腾》) 表演者：黄宏、陈数、孙涛、凯丽 17、戏曲表演《星火相传梨园情》 18、歌曲《那溪那山》 19、 相声《一对一》表演者：刘颖和浩楠 20、 歌曲：《兰亭序》 表演者：周杰伦 林志玲 21、 魔术《穿》 22、 歌曲《众里寻你》表演者：韩红、那英 23、 杂技《高车踢碗》表演者：沈阳军区前进杂技团 24、 小品《榜样》表演者：高亚麟、金玉婷等 25、 歌曲《旗帜》表演者：谭晶（独唱） 26、 零点倒计时 27、 歌曲《今夜飘着雪花》 表演者：蔡国庆等 28、 歌曲《新民乐组合》 29、 歌曲《民歌小调》 30、赵本山小品（待定）

1.甲去买烟，烟29元，但他没火柴，跟店员说：“顺便送一盒火柴吧。”店员没给。 乙去买烟，烟29元，他也没火柴，跟店员说：“便宜一毛吧。”最后，他用这一毛买一盒火柴。 这是最简单的心理边际效应。第一种：店主认为自己在一个商品上赚钱了，另外一个没赚钱。赚钱感觉指数为1。第二种：店主认为两个商品都赚钱了，赚钱指数为2。当然心理倾向第二种了。同样，这种心理还表现在买一送一的花招上，顾客认为有一样东西不用付钱，就赚了，其实都是心理边际效应在作怪。 启示：变换一种方式往往能起到意想不到的效果! 通常很多事情换一种做法结果就不同了。人生道路上，改善心智模式和思维方式是很重要的。 2.有个小男孩，有一天妈妈带着他到杂货店去买东西，老板看到这个可爱的小孩，就打开一罐糖果，要小男孩自己拿一把糖果。但是这个男孩却没有任何动作。几次的邀请之后，老板亲自抓了一大把糖果放进他的口袋中。回到家中，母亲好奇地问小男孩，为什么没有自己去抓糖果而要老板抓呢?小男孩回答很妙：“因为我的手比较小呀!而老板的手比较大，所以他拿的一定比我拿的多很多!” 启示：这是一个聪明的孩子，他知道自己的有限，而更重要的，他也知道别人比自己强。凡事不只靠自己的力量，学会适时地依靠他人，是一种谦卑，更是一种聪明。 3.美国知名主持人林克莱特有一天访问一名小朋友，问他说：“你长大后想要当做什么呀?”小朋友天真地回答：“嗯……我要当飞机的驾驶员!”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空所有引擎都熄火了，你会怎么办?”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞跳出去。”当在场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之心远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他说：为什么你要这么做?”小孩的答案透露了这个孩子真挚的想法：“我要去拿燃料，我还要回来!!!” 启示：这就是“听的艺术”。一是听话不要听一半。二是不要把自己的意思，投射到别人所说的话上头。要学会聆听，用心听，虚心听。 4. 有两个和尚他们分别住在相邻的两座山上的庙里。这两座山之间有一条溪，于是这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水，久而久之他么变成为了好朋友。就这样时间在每天挑水中不知不觉已

1 姑娘们啊！哪有那麽多白马啊？找个驴凑合得了，别等到有一天驴都被抢没了，剩一堆骡子... 2 所谓美女，三分长相七分打扮、所谓气质，三分才气七分装蒜、所谓温柔，三分忍让七分压抑。 3 下辇子要做筷子，就不孤单了！ 4 你的话，我连标点符号都不信。 5 此处不留爷，自有留爷处。处处不留爷，爷回家做家务。 6 铁公鸡还会留点儿铁锈呢，你根本就是个不锈钢公鸡！ 7 陪我一起数星星吧，你智商低你就数月亮吧！ 8 我太佩服我自己了，有时候照镜子的时候都给自己磕头！ 9 最有魅力的人是“康师傅”天都有成千上万的人泡他。 10 想你想得饭都吃不下，真是太恶心了！ 11 其实我以前个子挺高的，只不过后来经常洗澡缩水了而已。 12 为什麽我一直感觉不幸福，难道是当幸福来敲门的时候，我不在家1、干掉熊猫，我就是国宝！ 2、别和我谈理想，戒了！ 3、跌倒了，爬起来再哭~~~ 4、低调！才是最牛b的炫耀！！ 5、不吃饱哪有力气减肥啊？ 6、真不好意思，让您贱笑了。 7、我能抵抗一切，除了诱惑…… 8、老子不但有车，还是自行的…… 9、点的是烟、抽的却是寂寞…… 10、不是你不笑，一笑粉就掉！ 11、人又不聪明，还学别人秃顶。 12、绑不住我的心就不要说我花心！ 13、再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤！ 14、活着的时候开心点，因为我们要死很久。 15、请你以后不要在我面前说英文了，ok？ 16、我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。 17、没什么事不要找我，有事更不用找我！ 18、就算是believe中间也藏了一个lie！ 19、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊? 20、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？ 21、男人的话就像老太太的牙齿，有多少是真的？！ 22、问：你喜欢我哪一点？ 答：我喜欢你离我远一点！ 23、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。 24、诸葛亮出山前，也没带过兵！凭啥我就要工作经验？ 25、珍惜生活——上帝还让你活着，就肯定有他的安排。 26、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。 27、师太，你是我心中的魔，贫僧离你越近，就离佛越远…… 28、初中的体育老师说：谁敢再穿裙子上我的课，就罚她倒立。 29、你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪！

湛江公交线路集     备注：绿色为去程 红色为返程     1路 麻章车站－霞山分站     营运公司：湛汽公交 营运时间：06:00-22:30 营运票价：一票制2元 班隔7分     站点设置：麻章车站-中医学校-金康东路-甘机厂-寸宝路口-海关楼-湛江师院-市中心人民医院-寸金公园-寸金公交站-跃进路中-南华广场-跃进路南-体育场-南桥-环球酒店-保养场-尖嘴岭村-棉织厂-文保市场-楼下村路口-屋山家私城-屋山村-博康医院-通用机械厂-外加剂厂-机场路口-东新路口-新村（椹川大道南）-市十四中-方兴村-椹川西一路-海头-岭南路西—岭南路东-花圃-儿童医院-金山大厦-霞山分站         2路 麻章车站－霞山总站     营运公司：湛汽公交 营运时间：06:00-23:00 营运票价：一票制2元 班隔5分     站点设置：麻章车站-中医学校-金康东路-甘机厂-寸宝路口-海关楼-湛江师院-市中心人民医院-寸金公园-寸金公交站-跃进路中-南华广场-体育场-创业路-赤坎游泳场-市一中医院-赤坎区法院-广湛路口-金沙湾路口-交通局-市十七中学-沙湾大厦-会展中心-向阳药厂-网辽船厂-外贸码头-霞海市场-平乐村-平乐冷冻厂-平乐渡口-海滨村-园岭路口-四二二医院-海滨宾馆-荣基国际广场-供电大厦-菉塘-昌大昌-市二人民医院-时代广场-霞山分站-儿童公园-花圃-霞山邮电局-旅行社-建新东路-市六中-工农路-霞山总站         3路 霞山总站－拱桥     营运公司：湛汽公交 营运时间：06:15-18:00 营运票价：分段收费，全程4.5元 班隔20分     站点设置：霞山总站-湖光路口-龙划村-化工厂-石头村-东兴炼油厂-化肥厂-宝满加油站-宝满市场-调罗村-北月汽车维修厂-北月村-木兰村-木兰皮革厂-部队加油站-鹿渚村-祝美村-临东村-群麻坡村-海尾村-海大路口-良丰

“补”，目前已经成为秋冬季节保健的主流，是针对“虚”而言的，只有人“虚”时才需进补，而单说一个“虚”字是远远不够的，还应该进一步分清是阴虚、阳虚、气虚、血虚还是心肝脾肺肾哪一种虚，或哪几部分同虚。     秋冬是个滋补的好时节，因为人的体质不同所选择的补品也不尽相同，但有些补气健脾的补品可以在秋冬时令服用，如强身开胃的进补药膳方——西洋参瘦肉汤，等等…… 风味特异的西洋菜炖陈肾     风味特异的西洋菜炖陈肾     汤色比家常煲的老火汤看起来要清亮得多，但汤味一样醇厚，带少许甜味，既不油腻又能享受其中的美味，怎一个惬意。 补气养身的高丽参南枣炖瘦肉     补气养身的高丽参南枣炖瘦肉     炖足3小时，高丽参香味强烈，汤味浓郁，高丽参能补气养身，有助增强抵抗力。再冷的天也不会阻挡爱美的心。 味鲜浓郁的杏汁猪肺炖鸡汤     味鲜浓郁的杏汁猪肺炖鸡汤     杏汁和猪肺都有助清痰润肺，奶白色的鸡汤，鲜浓到极。有助清热祛燥、利尿去湿，在干燥天气非常适合饮用。 醇香汁美的川贝枇杷叶炖鹧鸪汤     醇香汁美的川贝枇杷叶炖鹧鸪汤     有助化痰补气管，喉咙敏感者最适宜。特别加有香浓味的蘑菇，掩盖枇杷叶的苦味。喝起来既健康又味醇。 润肤必选的鱼翅海螺片炖花胶汤     润肤必选的鱼翅海螺片炖花胶汤     加入干贝更滋补养阴，当中鱼翅和花胶都提供胶质，是女性润肤必饮。汤很清，味道也很淡，感觉清润，是转换天气时的最佳选择。 时尚煮妇张旭玲     美食特约主持人：时尚煮妇张旭玲     将爱融入食物，追求简单快乐的生活     盖紧你的爱情     古人说：两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。但现在社会诱惑太多，就如一个流行的说法：距离产生的不是美，而是第三者。现代的爱情还是需要相厮相守的，想让爱情保鲜最好把爱情封闭好。理由有

许多mm明明上半身是瘦的，可是腰部却粗得像个大水桶，怎么会这样呢？很大原因是你吃进去的食物没能好好消化，堆积在肠胃里。久而久之，你的肚子就慢慢被撑大了。那到底应该怎样促进消化吸收呢？在严严寒冬，吃什么能够才能最有效地帮助我们瘦腰呢？看了本文，你就会知道答案！ 清爽黄瓜     1. 黄瓜     黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 水分充足的白萝卜     2. 白萝卜     萝卜含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积。 香辣韭菜     3. 韭菜     韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。 清火利尿的冬瓜     4. 冬瓜     冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。 火辣辣的椒     5. 辣椒     辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积。 嫩黄豆芽     6. 豆芽     豆芽含水分多，食人体内后产生的热量少，更不容易形成脂肪堆积皮下。 精致黄豆     7. 大豆及大豆制品     豆制品含有丰富的不饱和脂防酸，能分解休内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。

世上的食物有千万种之多，每一种均提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。尤其在医学上，饮食营养知识更日新月异，不断寻求新的领域。有营养的食物固然是值得推荐，今天为大家盘点了10种最适合女性滋补身体的食物。 红米     红米     红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素a、b群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。     推荐食谱：红米炖排骨 橙子     橙子     在众多的水果类别中，以带酸性的水果含较多维他命c，现今的营养学已一致推崇维他命c为抗氧化剂之一。它的三大作用：阻碍自由基破坏细胞，减少老化现象；避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有保护作用，尤其是胃癌和食道癌；抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇，维持血管及心脏健康。     直接食用或鲜榨橙汁即可。 红萝卜 红萝卜 红萝卜对于女性来说，有以下三大作用： 排毒美容 《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：红萝卜内含有大量纤维素、b族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。 减肥 红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，使之分解后为人体充分吸收和利用，所以红萝卜是一种相当不错的减肥食品。 补血 红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素a原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。 黄豆     黄豆     黄豆真的是价廉物美，对于女人来说，它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用，降低血液胆固醇，保

湛徐高速如期通车了，曾经创造了高速公路建设“湛江速度”的这条要道，如今要带给我们另一个“湛江速度”——一种快节奏的生活。    当湛江人在湛徐高速上深踩油门，他们飚起来的不只是车速。1小时，从湛江市区到最南端的徐闻海安港，湛江的“1小时生活圈”已经覆盖了整个雷州半岛。这是什么概念？难道只是意味着我们可以在周末的早上爬起来，飙车到徐闻喝一碗羊粥？     对跨越发展中的湛江来说，湛徐高速的意义，远不是过去的“路通财通”这么简单。     钢 铁、石化两大产业布局湛江之后，巨大的“链式反应”必将带来众多上下游企业，而湛江市区早已没有了安放它们的空间，县域成为这些产业的最好归宿。但在“国 道速度”之下，县域在承接产业时的竞争力大打折扣，“招商无力”，曾经是许多县区发展中最头痛的难题。如今，来湛江投资的企业家们大可把目光从市区和东海 岛，投射到遂溪、雷州、徐闻等地——有了高速，湛江的几条巨型产业链才能顺利完成在雷州半岛的布局。     驾车驱驰在湛徐高速，沿途可见 广袤土地上茁壮成长的作物。前段时间，雷州、徐闻的黄瓜跌价到1毛多钱一斤；但在北方的超市里，一些顶花带刺的小黄瓜却能卖几块钱一斤。交通不畅、物流迟 滞，让湛江的农业迟迟无法切入高端市场。如今，卡车可以从各个高速出口直达田头，农民们要考虑的不是东西能不能“运得出去”，而是那些最赚钱、最抢手的果 菜，咱们能不能“种得出来”？     同样，高速公路也会串起沿途的无限风光。在祖国大陆最南端大搞“旅游立县”的徐闻，如今纳入湛江“1小时生活圈”后，无须担心没有客源，倒是要好好考虑如何配套酒店、停车场？如何发展商业？如何规划县域交通？当高速公路带来的大量游客涌入时，徐闻人，准备好了吗？     这个问题，其实也同样可以问湛江人——湛徐高速通了，一种新的生活节奏来了，你们准备好了吗？     这 不是耸人听闻。在一些地方，湛江人习惯了交通闭塞导致的半封闭式生活，可以只种门前一亩三分地，可以自顾自地说方言。但当大量的人流、物流来到

 昨天，市物价局、市公路局根据市有关精神发出通知，决定从2011年1月1日零时起，对经过海湾大桥收费站、湛江收费站的湛江籍车辆暂实行不收费通行，非湛江籍车辆仍按原收费标准及方式收取车辆通行费；对经过大鹏收费站的所有机动车辆均实行暂时不收费通行。  据悉，尽管年票制尚未实施，但我市根据湛江经济发展的客观需要，实行部分收费站暂不收费。通知还要求，各收费站要及时在收费站显要位置进行通告，标明不收费车辆范围和时间，并做好相关宣传和解释工作。  我市机动车辆路桥通行费年（次）票制从省政府批准之日起实施，年票收费额按2011年余下月份进行征收，年票征收机构不得提前征收。