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猕猴桃的功效与作用 　　 　　1、猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。 　　 　　2、它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养。 　　 　　3、它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。 　　 　　4、它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。 　　 　　5、几乎不含脂肪的猕猴桃所含的丰富果胶及维生素e，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。 　　 　　6、猕猴桃所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。 　　 　　7、对爱美的女士来说，猕猴桃是最合适的减肥食品，它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感，因此，猕猴桃是减肥与兼顾营养的最佳选择。 　　 　　8、黄金猕猴桃，营养成分更胜从前，纤维素含量和水果纤维含量都很丰富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。 　　 　　9、猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 　　 　　10、猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。 　　 　　11、猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。 　　 　　12、猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。 　　 　　13、猕猴桃含有vc、ve、vk等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。 　　 　　14、猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。 　　 　　15、猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明。 　　 　　16、猕猴桃有丰富的维生素c，一颗猕猴桃含的维生素c就有87毫克，且果肉中黑色颗粒部分，有丰富的维生素e，可以防止发生黄斑部病变。 　　 　　17、猕猴桃中所含的精氨酸能帮助伤口愈合，并有治疗阳痿的作用。