mytxly的空间

说起拓展训练，我还是很有感触的。自从09年毕业以来，我参加的明阳天下拓展公司拓展训练共有三次。除了咱公司参加过两次外，以前还跟开发区党委参加过，那也是我第一次接触拓展训练。所以说，拓展训练对我一点也不陌生，甚至可以说是熟得不能再熟的老朋友。 尽管参加了很多次拓展活动，但每一次都有不同的收获与感悟。明阳天下拓展公司拓展的游戏形式非常丰富，有需要转动脑筋的，也有需要付诸体力的，更多的是需要依靠团队通力合作的。不管是哪一种，我们都可以从中汲取一定的道理，进而应用到我们的实际生活中。毫不夸张的说，有时候一点点不经意间的体验与感悟，甚至会影响我们的一生。 记得第一次参加拓展训练，那还是在四年前。当时是和开发区党委成员一起参加的。由于我们平时很少在一起，基本上都相互叫不出名字，所以那次拓展对大家的挑战都很大。可就是这样的情况，在经历了一个个拓展活动之后，大家不但相互熟悉起来，而且还彼此信任，甚至达到了荣辱与共的程度。虽然我们的团队大多都是年龄偏高的人士，但大家在处理问题上，毫不逊色。那次活动还有一个比较大的亮点，就是活动本身都是比较“刺激”的，比如“高空速降”、“穿鱼网”、“攀岩”，还有就是终级难度的“毕业墙”。尤其是最后一项活动，这么大的难度，我们的团队无一落下，全部通过，不管是年龄偏大的老同志，还是年龄小一些的。即使是大家在通过了之后，在那一瞬间，仍然有很多人不相信自己能够做到。没错，这就是潜力！ 后面两次拓展活动都是跟咱公司一起参加的。我们公司规模相当庞大，很多同事都相互不认识，参加这样一个活动正是时候。尤其是这次，给我的感触很深。以前参加拓展我只是默默奉献的“队员”。 这次有幸被大家推举为“灾难队”的队长。就在被选出的那一刻，我突然间倍感压力，脑子里想了很多。有句话说的好，不在其位，不谋其职，当你在这个位置的时候，背后有一种强大的力量在推动着自己向前冲，这就是团队的荣誉感和责任心。这也是以前拓展训练中无法体会到的。随着拓展活动陆续地展开，大家都展示出了无限的热情，尤其是“巧拼七国”和“激情150”。 前一个游戏给大家带来了深深的思考，当游戏结果公开后，每一个人都在反思过程中的得与失，甚至展开了激烈的争论。以至于后来公司再一次邀请到和蔼文雅的牛奔老师，让没有参加过该活动的同事有机会体验到其中的乐趣。而“激情150”真的很“激情”，记得当时游戏进行到一半的时候，突

短短的一天明阳天下拓展公司户外拓展训练已经结束，时间虽然短暂，但我想对于参加过此次训练的人来说意义是非凡的，经过这天的锻炼，我们将前后的自己做一个比较，必然能够发现自我的一个蜕变，这种蜕变或大或小，必将能影响我们的一生。现结合训练当中的游戏，浅谈一下我自身的感受与心得。 　　首先让我觉得的是在拓展训练当中无论哪个游戏都是在完成着自我的一个挑战，不断的在寻求着一个自我的突破，打破着个人和团队的一个极限，这种突破有可能是智力上的，也有可能是体力上的。如走独木桥，翻毕业墙就是体力上的，而一些牌类找规律的就是智力上的。其实在生活中也就是这样，人最大的敌人往往是自己，要想获得成功，就必定要的不断的去挑战自我，战胜自我。 　　其次我觉得几乎每个游戏都在向我们揭示着一个通向成功所走的道路和必备的条件。“一个合理的目标，一套行之有效的方法，一份不折不扣的执行力”。列如在再接再厉当中，教练首先会给你一个你要达成的目标，多少分钟内完成，再给你充分的时间去讨论制订实施方案，最后通过不断的实践改进完善和不折不扣的执行方案去达成这一目标。在达成后再提高标准，再寻求突破，一直去挑战心理的一个极限。 　　再次一个微小的被我们忽略的细节可能决定着我们做一件事情的成与败。古语有云：“千里之堤，溃于蚁穴。”这告诉我们要善于去观察与抓住细节，发现问题哪怕再小也要及时的去解决。这在翻牌找规律中体现的很明显，30张牌上的知识都是我们生活当中的一些细枝末节。如果你是一个不注重生活细节的人，那么在这个游戏当中必然是无用武之地之地了。还有就是统一自己的意志是简单的，统一别人的意志才是最困难的，在游戏当中往往会出现几个方案争论不休的状况，那么到底哪个方案是最切实有效的，必将有所取舍，如何去容纳别人的意志，明确一个团队的意志与方向这对于成功来说是很重要的。 　　再有无论在什么情况下都该有一颗感恩的心 例如在蒙眼夜行，翻毕业墙蹲马步当中，我感恩那些抓紧我的手从没放开过的战友，我感恩那些让我踩着肩膀上爬，拉过我一把的那些还不知名字的兄弟。扩展到生活中来讲，我们的生命，我们的工作，我们所学到的知识等等，哪一样不都是值得我们去感恩的呢？只有心怀感恩，才能用心去做，才能将事情做好。 　　当然诸如此类的的感受在我的内心里还有很多，它们就像一颗颗石子一样投入到我的平静的心潭，掀起了一簇簇的浪花，不断的在提醒着督促着我，要

很多人都把拓展定义为必经项目，然而，更多时候，拓展也是一种体验学习的方式。近日，在明阳天下拓展训练中，我们跟着明阳的老师学习了一些拓展的知识，深切了解到拓展这种特殊体验学习的方式。     拓展训练是目前非常成功的一种体验学习方式，国内外诸多著名院校都将拓展训练机构列为mba教学的必修课程，更有许多优秀的组织将拓展训练作为整合组织文化、激发员工潜能、打造卓越团队、提升核心竞争力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，从实际中学习，在实际中经历、感受、分享、感悟、升华。    拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。激发人的潜能，培养及增强想象力和创造力；促进个体成长，发展及增强与人沟通的能力；培养及展示个体与群体的适应能力、生存能力、合作能力；激发个体的责任心、自信心和自立能力，培养群体合作精神；树立关心社会、服务人群、关爱他人的意识。     拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。个性是普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的独立性、积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。    拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理念的影响，其中变化和发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教育思维和模式要求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

怀柔青龙峡是集青山、绿水、古长城于一体的国家aaaa级景区、国家水利风景区，位于北京市怀柔区怀北镇的古长城关口大水峪关。 景区内有集餐饮、住宿、会议接待为一体的龙峡饭店，可容纳300人同时用餐，特色水库活鱼、农家饭菜更是受到广大游客的青睐。 景区内住宿区，其名为"荟芳园"。共有客房60间，可接待120人住宿，设备齐全，并有会议室、棋牌室、ok厅等设施。 院中还建有喷泉水池，此喷泉经过精心的设计可变换出多种样式。 清凉的库水从大坝上的出水口排出，四溅的水花布满谷中，使空气中的湿度大增，同时使气温骤降。当人们从外面进入谷底时，在缥缈的雾气中，偶露峥嵘的山峰、隐隐可见的树木、凉爽湿润的空气，使人顿觉进入仙境一般。 此外，在院子里还精心培育了许多花草，水的雾气伴随着花的清香撒满小院，住在其中，会让您觉得一切烦恼都能抛到九霄云外。高近60米的大坝拦蓄了大量的库水，同时也阻挡了西北风带来的冷空气沿峡谷南下，大坝和两面高度在百米以上的峡谷峭壁，组成了一个三面闭合的坝前空间，成为夏季避暑好去处（推荐阅读：北京夏天游玩好去处：怀柔雁栖湖风景区）。 潺潺的流水从小院四周流过，使这里形成了一个小的气候，不仅空气清爽而且温度也比别处底5-6度，是避暑、度假、休闲的理想住所。等到您有空闲时间了，可到"荟芳园"中住上一晚，体会一下其中的感觉。 夏季北京市区日平均气温和日最高气温较怀柔城区都高出将近1℃，而青龙峡位于怀柔城区以北的山区，自然温度比城区低更多，特别是最低气温和城区的差别更大，常常达到3-5度，形成较大的日较差。在炎热的夏日，库中蓄水温度比气温明显偏低，有的时候温度相差10℃以上。  入住景区内龙峡饭店免54元景区门票"两"张 周日至周四（法定节假日除外） 入住景区内龙峡饭店原价480元/间的双人标准间现价260元/间（每个房间含54元景区门票两张即108元） 周五、周六、法定节假日入住景区内龙峡饭店原价480元/间的双人标准间现价300元/间（每个房间含54元景区门票两张即108元）  咨询电话：010-69643107 乘车信息：东直门外乘坐936路公交车可达景区。  自驾线路：京承高速14号（怀柔）出口下，上高架桥至g111国道（京加路）出口右转下桥，直行向北过雁栖湖7公里即到。