高考就这样过去了，可是考生们的紧张心情却还没有得到缓解，尽管多数的考生已经开始了周密的假期放松计划，可是对于那些心思过于缜密的考生来说，一切的压力才刚刚开始。也许有人会觉得这是在危言耸听，可这却是事实。

　　据心理指导专家王彬老师介绍，备受瞩目的高考虽然已经过去，考生和家长们可稍微松口气，但所谓的“后高考期”依然十分关键，如要估分、填报志愿等，既充满期待，又伴有焦虑，考生还要承受许多心理压力，容易出现各种心理冲突甚至心理危机，所以家长们对考生在考后更需要关注与呵护。
　　据介绍，考生此时的心理状态大致可分为三种类型。其一是放纵型心理状态，这种类型占多数。很多考生考完最后一科，他们的释放也便开始了。通常，他们会选择狂欢聚会，紧接着无休止地打网络新兴的游戏、上最新的拿购网团购、看各种类型的电视等。他们觉得终于熬出头了，必须得好好“犒劳”一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩儿。有些考生甚至于沾染不良习惯，有损身心健康。
　　其二是情绪低落型心理状态。部分考生感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，觉得自己会与理想的大学失之交臂，情绪越发变得低落。这类考生会伴有寝食不安、神情恍惚、闭门不出等表现，严重者还出现轻生念头，甚至采取轻生行为。
　　其三是焦虑型心理状态。部分考生在高考过后，对自己的评估和目标不太自信，会陷入长期的焦虑之中。做什么事都不踏实，无所适从。有时心里空落落的，特别无聊，时常茫然不知所措，仿佛像丢了魂儿一样。这是由于许多考生考后还未及时在意识上调整过来，从而表现为做事不专心。尤其在等待分数或在填报完志愿后，在等待录取结果的过程中，无论是考生或考生父母，都可能会经历这种感觉。

　　在通常情况下，高考结束后的这段时间正是学生心理问题的高发期，所以相关专家建议考生要学会接纳现实。俗话说，条条道路通罗马，要学会及时宽慰自己，不要太在意别人的看法和评价。此外，要学会调节自己的情绪，及时从低落的情绪中走出来。尝试着多做些事情，如找人倾诉聊天、到户外做活动等等。
　　对于家长来说，最重要的就是不要给孩子压力，更不要有埋怨和指责。多与孩子沟通，平时注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，正确引导，陪伴孩子平安度过这段等待期。一旦发现孩子出现异常情况，家长要高度重视，及时疏导，必要时要向专业心理机构求助。